Hammaste eest hoolitsemisest ei piisa ainult hammaste pesemisest, tuleb eemale hoida ka halbadest harjumustest, mis võivad hammaste kollaseks muutuda. Kui aga hambad on juba värvi muutnud, siis siin on mõned lihtsad nipid hammaste loomulikuks valgendamiseks, mida saate ise kodus teha.
Hammaste valgendamiseks mõeldud looduslike koostisosade retseptid
Vanuse kasvades kaotavad inimese hambad oma heleduse, muutuvad tuhmiks või muutuvad kollaseks. Hammaste kollasust põhjustavad paljud tegurid, näiteks teatud toiduained, mis võivad emaili määrida, või hambakatu kogunemine hamba pinnale.
Kui need kaks asja mõjutavad teie hammaste värvimuutust, siis üldiselt suudavad järgmised looduslikud hammaste valgendusmeetodid neist üle saada.
1. Söögisooda
Söögisooda ehk söögisooda on üks populaarsemaid looduslikke koostisosi erinevate hammaste ja suu terviseprobleemide raviks, sealhulgas hammaste valgendamiseks. Sellel looduslikul koostisosal on kergelt jämeda tekstuuriga tera, mis võib hammastele kleepunud plekid maha kraapida.
Sisemine ülevaade Ameerika hambaarstide liidu ajakiri näitas, et hambapasta sisaldab söögisooda tõhusalt ja ohutult võimalik eemaldada plekke ja valgendada hambaid. Tegelikult on see hambapasta tõhusam kui hambapasta mittesöögisoodat kõrgema abrasiivse väärtusega.
Teiselt poolt, söögisooda See on ka aluseline, mis võib neutraliseerida suuõõne happesust toidujääkide ja bakterite tõttu. Hape võib emaili kahjustada, mis võib muuta teie hambad kollasemaks.
Koostis:
- söögisooda piisavalt,
- vett lahjendada söögisooda , ja
- hambavalu.
Kuidas kasutada:
Sega söögisoodat veega, kuni moodustub pastataoline tainas. Pühkige oma hambaid toidujääkidest ja süljest puhta salvräti või lapiga. Pane pasta tainas söögisooda varem hambaharja peale ja hakake hambaid pesema nagu tavaliselt.
Lase tainal hambapinnale kinni jääda umbes 1-3 minutit. Ülejäänud pasta eemaldamiseks loputage kohe puhta veega söögisooda Kui kasutate seda liiga kaua, võib see tegelikult hambaemaili kahjustada.
2. Maasikad ja söögisooda
Maasikad sisaldavad C-vitamiini, mis hävitab hambakattu, mis põhjustab kollaseid hambaid. See punasetäpiline vili on rikas ka ensüümi maleiinhappe poolest, mis aitab eemaldada plekke hammaste pinnalt.
Hammaste valgendamiseks mõeldud loodusliku koostisosana tuleb maasikad segada söögisooda ja soola, et moodustada see pastaks. Need kaks koostisainet hävitavad ka teie hammaste tõrksa mustuse.
Koostis:
- 1-3 suurt maasikat,
- 1/2 tl söögisooda , ja
- näputäis meresoola.
Kuidas kasutada:
Püreesta maasikad ja lisa meresool ning söögisooda , seejärel sega ühtlaseks. Pühkige oma hambaid toidujääkidest ja süljest puhta salvräti või lapiga. Seejärel alustage hambaid maasikapastaga nagu tavaliselt.
Lase tainal umbes 5 minutit hammaste pinnale kleepuda, seejärel loputa puhtaks. Piirake selle kasutamist vaid mõne korrani nädalas, kuna liigne kasutamine võib põhjustada hammaste lagunemist.
3. Kookosõli
Tehnika õli tõmbamine või kuristamine kookosõliga on ainulaadne viis ja paljud on põlvkondade jooksul uskunud, et see aitab hambaid loomulikult valgendada. Mõned inimesed väidavad, et pärast regulaarset kasutamist tulevad valged ja heledad hambad tagasi. Tulemused ei ole aga nii tõhusad kui hammaste valgendamine spetsiaalsete vahenditega või läbi hambaarsti ravi.
Kookosõli sisaldab ka lauriinhappeühendeid, mis hävitavad hambakattu ja baktereid, mis põhjustavad kollaseid hambaid. Uuring sisse International Journal of Health Sciences näitab ka tõhusa kookosõli eeliseid hammaste ja igemete tervise edendamisel ning halva hingeõhu värskena hoidmisel.
Koostis:
- 1 spl kookosõli
Kuidas kasutada:
Hommikul enne hammaste pesemist võta 1 spl kookosõli või nii palju kui vaja. Seejärel võite kookosõliga kuristada, kuni see jõuab kogu suuõõnde, sealhulgas hammaste ja keele vahele.
Kurista aeglaselt 10–15 minutit, seejärel visake kuristimisest järelejäänud kookosõli ära. Loputage suuõõnde veega, kuni ülejäänud õli on kadunud. Ülejäänud, jätkake oma tavalist harjamisrutiini.
Asjad, millele peate tähelepanu pöörama hammaste loomulikuks valgendamiseks
Lisaks looduslike hammaste valgendamise retseptide kasutamisele on mitmeid muid soovitusi, mida saate regulaarse hambahügieeni säilitamiseks võtta, näiteks järgmised.
- Pese hambaid fluori sisaldava hambapastaga kaks korda päevas kahe minuti jooksul. Fluoriid aitab kaasa hammaste remineraliseerimisele, et muuta nende välimus heledamaks, hoides samas ära hambaaukude teket.
- Valige hammaste valgendamiseks spetsiaalsed hambahooldustooted, näiteks valgendav hambapasta või vesinikperoksiidi sisaldusega suuvesi, mis võivad läbi oksüdatsiooniprotsessi kiirendada hammaste valgendamise protsessi.
- Piirake tumedat värvi jooke, nagu sooda, tee ja kohv, mis võivad teie hammaste pinda määrida.
- Piirata kõrge suhkrusisaldusega toitude tarbimist, mis võivad vallandada bakterite kasvu Streptococcus mutans mis võib viia hambakatu ja igemepõletiku tekkeni.
- Sööge hambakattu eemaldamiseks puu- ja köögivilju, samuti kõrge kaltsiumisisaldusega toite, nagu piim, juust ja spargelkapsas, mis võivad kaitsta hambaid erosiooni eest.
- Vältige suitsetamist või tubakatoodete kasutamist.
- Külastage regulaarselt iga kuue kuu järel hambaarsti, et puhastada ja kontrollida hambaprobleeme.
Mitmed looduslikud viisid hammaste valgendamiseks on mitmete uuringute abil tõestanud, et need suudavad hambakattu ja plekke hambapinnal erodeerida. Kuid tõhususe tase pärast seda ravi ei pruugi olla see, mida ootate.
Seetõttu soovitab American Dental Association teha ka hambavalgendusprotseduure läbi hambaarsti ravi, näiteks: spoonid , hammaste sidumine , valgendav geel või riba või valgendav hambapasta vastavalt arsti ettekirjutusele.