Väljaheide on organismile enam mittekasutavate ainete, näiteks seedimata toiduosakeste, bakterite ja soola seedimise jääk. Erinevad väljaheites leiduvad ained muudavad värvi, kuju, konsistentsi ja lõhna erinevaks.
Väljaheite värvi ja kuju erinevused ei viita alati tõsisele seisundile, vaid võivad olla ka seedehäirete sümptomiks. Vaadake järgmisi arvustusi, et teada saada, mida teie väljaheite värv ja kuju tähendab.
Millised on normaalse väljaheite omadused?
Terve või mitte terve inimene on peale füüsilise seisundi näha väljaheite kuju ja värvi järgi. Iga inimese väljaheite omadused võivad erineda, kuid tervisliku väljaheite omadused ei ole üldiselt järgmistest kriteeriumidest kaugel.
Tavaline väljaheite tekstuur on järgmine:
1. Pruun
Terve väljaheide on pruuni kuni tumepruuni värvusega. See värv pärineb pigmendist (värviainest), mida nimetatakse bilirubiiniks. Bilirubiin on aine, mis tekib punaste vereliblede lagunemisel maksa funktsioonina.
2. On iseloomulik lõhn
Väljaheidete iseloomulik lõhn tuleneb gaaside moodustumisest soolestikus bakterite poolt. Soolegaaside kõrge väävlisisaldus muudab väljaheite küll tugeva ja ebameeldiva lõhna, kuid see lõhn on üks tervisliku väljaheite tunnuseid.
3. Pehme tekstuur
Terve inimese väljaheide on soolestiku pikliku kuju tõttu tavaliselt vorstikujuline. Tükkide või väikeste graanulite kujul väljaheide võib samuti viidata tervele soolestikule, kuid siiski tuleb jälgida muid sümptomeid.
4. Pole valu
Terve soolestik ei põhjusta roojamisel valu. Põhjus on selles, et väljaheidetest tulenev rõhk kipub olema nõrk, nii et enamikul inimestel kulub roojamiseks vaid 10-15 minutit.
Kui veedate pikemat aega roojamisel, kuna peate pingutama, võib teil tekkida seedehäired. See häire võib olla kõhukinnisuse, hemorroidide või muude terviseprobleemide kujul.
5. Normaalne soolestiku sagedus
Normaalne roojamise sagedus on vähemalt 3 korda nädalas. Tegelikult on sagedusvahemik väga mitmekesine. Mõned inimesed roojavad üks kord päevas, kuid on ka neid, kes roojavad kuni 3 korda päevas.
Kuid sagedusest sõltumise asemel on kõige olulisem väljaheidete järjepidevus. Kui tunnete väljaheite lõhna, sageduse ja värvi muutust kui tavaliselt, võib see olla teie tervisele probleem.
Mida tähendavad väljaheite erinevad värvid?
Lisaks tavalise väljaheite omaduste mõistmisele peate teadma ka erinevate väljaheidete värvide tähendust. Siin on väljaheite värv, mis võib olla teie tervise näitaja.
1. Must
Must väljaheide võib viidata verejooksule ülemises seedetraktis. Vere liikumine seedetrakti ülaosast pärakusse võtab kaua aega, nii et veri oksüdeerub kõigepealt. See protsess muudab verevärvi tumedaks.
Samas võib väljaheide mustaks muutuda ka tervetel inimestel. Tavaliselt tekib see rauapreparaatide võtmise tagajärjel. lagritsja ravim vismut. Kui tunnete seda kauem kui kaks nädalat, pöörduge viivitamatult arsti poole.
2. Valge
Kui väljaheide on valge, hall või kahvatu, on see märk sellest, et kellelgi on probleeme maksa või sapiteedega. Lisaks võib väljaheite kahvatu värvuse põhjuseks olla ka mitut tüüpi kõhulahtisusevastaste ravimite tarbimine.
3. Roheline
Tervetel inimestel võib väljaheite värvuse muutumist roheliseks põhjustada roheliste köögiviljade suures koguses tarbimine. Lisaks võib roheline värv viidata ka sellele, et väljaheide sisaldab rohkem sapisooli kui bilirubiin.
4. Punane
peedi tarbimine, marjad Punased, tomatid ja muud punased puuviljad suurtes kogustes võivad muuta väljaheite värvi punaseks. Kui aga kogete seda seisundit ilma nähtava põhjuseta, võib see olla verejooks.
Verejooksust tingitud punane väljaheide näitab, et veri tuleb seedetrakti alumisest osast, näiteks jämesoolest, pärasoolest ja pärakust. Verejooks võib tuleneda käärsoolepolüüpidest, hemorroididest või rasketel juhtudel kolorektaalvähist.
5. Oranž
Väljaheide võib muutuda oranžiks, kui sööte beetakaroteenirikkaid toite, nagu porgandid, bataat ja apelsinid. Põhjuseks võivad aga olla ka probleemid sapiteedega või antatsiidsete ravimite ja antibiootikumi rifampitsiini tarbimine.
6. Kollane
Kui väljaheide on kollase või õlise värvusega, tähendab see, et väljaheide sisaldab liiga palju rasva. See võib olla tingitud imendumisprobleemidest või häiretest teie keha seedeensüümide või sapi tootmises.
Kuidas teada saada, kui normaalne on väljaheide
Üks parimaid viise oma tervisliku seisundi väljaselgitamiseks on väljaheite uuring. Sellegipoolest on olemas ka teine viis, mida saate iseseisvalt teha ja mis on lihtsam, nimelt kaalu kasutamine bristoli väljaheide.
Kaal bristoli väljaheide on lihtne mõõtmismeetod inimese väljaheidete seitsme tunnuse äratundmiseks. See tabel on Briti arsti järelduste tulemus pärast seda, kui ta uuris väljaheite harjumusi peaaegu 2000 inimesel.
Selle skaala abil saate kindlaks teha, kas teie väljaheide on terve või mitte. Kriteeriumid on järgmised.
- Tüüp 1: väljaheidete ilmumine eraldiseisvate ja kõvade sfääride kujul. See on märk sellest, et teil on kõhukinnisus.
- Tüüp 2: Väljaheide näeb välja nagu vorst, mis on tihedam ja paksem. See viitab kergele kõhukinnisuse probleemile.
- Tüüp 3: Väljaheite kuju näeb välja nagu vorst, kuid pinnal on pragusid. Seda väljaheidete vormi peetakse normaalseks ja see näitab tervislikku keha seisundit.
- Tüüp 4: Väljaheite kuju nagu vorst, kuid pehmem ja kõver. See kipub olema normaalne.
- Tüüp 5: väljaheidete välimus nagu selgete servadega pehmed tükid. See näitab, et tarbite vähem kiudaineid.
- Tüüp 6: Väljaheite konsistents kipub olema lahtine ja ebakorrapärane. See näitab, et teil on kerge kõhulahtisus.
- Tüüp 7: Väljaheite konsistents kipub olema vedel ilma tahkete tükkideta, mis tähendab, et teil on tugev kõhulahtisus.
Millal peaksin arsti poole pöörduma?
Väljaheite sageduse ja tekstuuri muutusi ei tohiks alahinnata. Eriti kui teie väljaheide muutub punakaks või mustaks, tekstuuriga nagu kohvipaks. Põhjus, need kaks asja viitavad võimalikule verejooksule.
Kui teil on see haigus mitu päeva, pöörduge arsti poole, et vältida märkimisväärset verekaotust. Haiguse kahtluse korral võib arst soovitada selliseid teste nagu endoskoopia või kolonoskoopia.
Normaalse soolefunktsiooni säilitamiseks on soovitatav järgida tervislikku eluviisi. Näiteks suurendades kiudainete tarbimist, treenides regulaarselt, kontrollides stressi ja juues vett, et vältida dehüdratsiooni.