Sügelev, nohu ja pidev aevastamine on tavaliselt märgid, et teil on gripp. Samas, miks sa ikka sageli aevastad, kuigi keha on vormis? Nagu selgub, on peale gripi mitmesuguseid tervisehäireid, mida iseloomustab pidev puhastus. Mis on pideva aevastamise põhjused, kuigi teie keha tunneb end hästi? Järgige selle artikli täielikku selgitust.
Mis põhjustab aevastamist?
Aevastamine on keha kaitsevorm ninna ja hingamisteedesse sattuvate võõrkehade eest.
Lisaks hapnikule sisaldab ümbritsev õhk ka võõrosakesi, nagu tolm, saaste, allergeenid, bakterid ja viirused.
Nina toimib liiklusregulaatorina, kus selles olevad pisikesed karvad filtreerivad välja kõikvõimalikud võõrkehad ja püüavad need lima kinni.
Pärast seda saadavad need peened karvad ajju signaale, et vallandada sügelustunne. Järgmisena toimub aevastamise reaktsioon võõrkeha eemaldamiseks ja enda puhastamiseks.
Aevastamine võib tekkida ka siis, kui immuunsüsteem reageerib teistele suu kaudu manustatud ainetele.
Sagedase aevastamise põhjus, kuigi see pole gripp
Ülaltoodud selgitusest on näha, et tegelikult ei ole aevastamise põhjus alati seotud gripiga.
Aevastamise põhjuseks võivad olla muud tervisehäired, alates allergiatest kuni kokkupuuteni teatud ainetega, näiteks toiduga.
Järgmine on täielik selgitus sagedase aevastamise põhjuste kohta, välja arvatud gripp:
1. Allergiline reaktsioon
Kui teil ei ole grippi, kuid olete viimasel ajal palju aevastanud, võib selle põhjuseks olla allergiline reaktsioon.
Kõige tavalisemad aevastamist põhjustavad allergia vallandajad on loomade kõõm, toiduallergia (pähklid, karbid, kala, munad, piim), tolmu- ja lestaallergia.
Allergiatest põhjustatud aevastamist nimetatakse allergiliseks riniidiks.
See seisund tekib siis, kui keha immuunsüsteem reageerib kokkupuutele teatud ainetega, mis on tegelikult kahjutud, kuid keha tajub ohtu.
Selle tulemusena nina paisub ja tekitab reaktsioonina lima või lima liigselt.
Lisaks sagedasele aevastamisele järgnevad allergilistele reaktsioonidele tavaliselt ka muud sümptomid, nagu vesine nina, ninakinnisus ja ninasügelus.
2. Drastiline temperatuurimuutus
Drastilised temperatuurimuutused võivad olla ka teie pideva aevastamise põhjuseks.
Konditsioneeriga alalt soojemasse tuppa astudes võid vähem kui meetri kaugusel lakkamatult aevastada.
See juhtub seetõttu, et nina kohaneb endiselt uues keskkonnas õhuga.
Põhimõtteliselt niisutab nina õhukonditsioneeriga ruumis kopsude ja kõri huvides kuiva õhku, mida me terve päeva hingame.
Need kaks organit ei suuda korralikult kuiva õhku vastu võtta.
Kui liigute niiskemasse kohta, näiteks õue, aevastate nina kaudu, et uue temperatuuriga kohaneda, hoides kurku ja kopse niisutatud.
Tavaliselt kaob aevastamine minuti või paari pärast.
3. Sigaretisuitsu sissehingamine
Sigarettidel ei ole halb mõju mitte ainult kopsudele, vaid ka teistele kehaorganitele, näiteks ninale. Sigaretisuitsu läheduses viibimine võib teid samuti palju aevastama panna.
Sigaretisuits sisaldab tuhandeid kemikaale, mis võivad ärritada nina, silmi ja isegi kopse. Lisaks aevastamisele võivad mõned sigaretisuitsu suhtes tundlikud inimesed tavaliselt ka köhima hakata.
Massachusettsi silmade ja kõrvade veebisaidi kohaselt võivad sigarettides sisalduvad kemikaalid, nagu vesiniktsüaniid ja ammoniaak, kahjustada nina peenikesi karvu.
Kui need peened karvad ei saa korralikult toimida, koguneb ninakäikudesse lima. Selle tulemusena saate pidevalt aevastada.
4. Nuusuta vürtse või toitu
Aevastamine tekib sageli siis, kui tunnete vürtsi lõhna või avate vürtside, eriti pipra, pakendi. Pipar võib olla teie pideva aevastamise põhjuseks, kui pulbrit nina kaudu sisse hingata.
Seda seetõttu, et pipar sisaldab ainet nimega piperiin. Piperiin võib ninasse sattudes olla ärritaja.
Selle ärritav iseloom paneb nina limaskestade närvid piperiinile reageerima.
Noh, üks reaktsioon, mis tekib aevastamise kujul. See reaktsioon sarnaneb allergia ajal tekkiva reaktsiooniga, mille puhul nina püüab "tõrjuda" aevastamise teel sinna sattuvat ärritajat.
Näpunäiteid sagedase aevastamise vältimiseks
Lisaks sellele, et hoiate oma keha tervena, et te ei külmetaks, võivad järgmised näpunäited aidata teil vältida aevastamist ka siis, kui teil pole grippi.
- Hoidke maja tolmust ja lestadest puhas. Korista usinalt maja, olgu siis tolmuimejaga või niiske lapiga. Ärge unustage kodu koristades maski kanda. Vaipade kasutamise vähendamine võib vähendada ka lestade paljunemist teie kodus.
- Kui olete loomakarvade suhtes allergiline, peaksite vältima karusnahaga loomade pidamist. Võite minna üle veeloomade, näiteks kalade või kilpkonnade kasvatamisele.
- Õues reisides kasutage maski. Mask kaitseb teid sõiduki aurude ja passiivse suitsu eest. Kui olete suitsetajate läheduses, on parem sellest keskkonnast eemale hoida.
- Kui aevastate vürtside pärast, avage kindlasti kääridega toidu- või maitseainepakend ja hoidke selle avamisel oma nägu eemal. Toiduallergiate puhul saate pärast arstiga konsulteerimist teada, millise toidu suhtes olete allergiline. Arst annab teile nõu, kuidas ravida allergiat ja aevastamist.