Peaaegu kõik siin maailmas on vähemalt korra elus põdenud grippi või grippi. Kuid tavaliselt ilmnevad enne tõeliselt haigeks jäämist esmalt erinevad gripisümptomid. Gripi nähtude ja sümptomite varajane äratundmine aitab teil kiiremini taastuda.
Gripi levinumad nähud ja sümptomid
Gripp või gripp on viirusnakkus, mis ründab hingamisteid, eriti nina, kurku ja kopse. Kuid gripisümptomid võivad mõjutada ka teisi kehaosi.
Gripp ei ole pärast gripivaktsiini leiutamist enam surmav haigus. Õigesti ravimata gripp võib siiski pikas perspektiivis kahjustada haigete tervist.
Gripi sümptomid võivad mõnel inimesel erineda, olenevalt gripi tüübist ja selle põhjusest.
BetterHealthi veebisaidi andmetel ilmnevad 8. päeval kehas tavaliselt gripi tunnused, mis soovivad taastuda, näiteks olemasolevate sümptomite raskusaste.
Siin on mõned levinumad gripi nähud ja sümptomid, millele peate tähelepanu pöörama.
1. Kehavalud
Teie keha on viimasel ajal sageli valus, kuigi te pole midagi teinud? Või väsid kergesti ja muutud iga päevaga hullemaks? Olge ettevaatlik, see võib olla sümptom, mida soovite saada raskesse grippi.
Gripi nähud ja sümptomid ilmnevad tavaliselt ootamatult ja kiiresti, ligikaudu 24–48 tunni jooksul pärast gripiviirusega kokkupuudet.
Keha- ja lihasvalud kogu kehas (reumaatiline valu) on üks esimesi gripisümptomeid, mis ilmnevad.
Niipea, kui hakkavad ilmnema muud gripisümptomid, süvenevad valud, mis võivad teie igapäevast tegevust takistada.
Seetõttu peaksite kohe puhkama, kui keha hakkab ilma nähtava põhjuseta valutama ja valutama. Eriti kui teie ümber olevatel inimestel ilmnevad juba tõsised gripisümptomid.
Pidev magamine ja vee joomine võivad aidata immuunsüsteemil gripiviirusega võidelda.
2. Palavik
Järgmine gripi sümptom on palavik. Palavik on organismi loomulik reaktsioon infektsioonist põhjustatud põletiku vastu võitlemisele.
Kui teil on palavik, tähendab see, et teie keha "rünnab" miski, olgu selleks siis bakterid või viirused.
Mõnel juhul võivad gripisümptomid põhjustada kõrget palavikku kuni 38 kraadi Celsiuse järgi või rohkem. Sellegipoolest ei tõuse kõigil gripi ajal automaatselt palavik.
Gripisümptomite korral saate palavikku alandada, võttes paratsetamooli, mida saab ilma arsti retseptita osta apteekidest, apteekidest, supermarketitest või isegi kodu lähedal asuvatest kioskitest.
Seda ravimit on ohutu kasutada kõigile rühmadele, nii lastele, täiskasvanutele kui ka eakatele.
Enne selle kasutamist lugege siiski hoolikalt läbi pakendi etiketil olevad ravimi kasutamise juhised.
Kui teil on anamneesis teatud haigusi, peaksite esmalt konsulteerima arstiga, et tagada selle ohutus.
3. Köha
Ärge alahinnake köha, mis ei lõpe kunagi. Köha võib olla märk haigusest või viirusinfektsioonist.
Gripi sümptomitest tingitud köhimisega kaasneb tavaliselt vilistav hingamine (hingamishelid) ja pigistustunne rinnus. Teil võib tekkida ka köha koos röga, kuigi mitte alati.
Et kogetav köha kiiresti paraneks, võib apteekides võtta käsimüügis olevaid köharohtu.
Ärge unustage, et köhimisel või aevastamisel katke suu salvrätikuga või küünarnuki siseküljega, et vältida nakkuse levikut teistele.
Kui soovite teiste inimestega suhelda, kasutage vajadusel suu katmiseks maski. Pidage meeles, et gripp on väga nakkav haigus.
Gripiviirus levib õhus, kui räägite, köhite ja aevastate.
4. Kurguvalu
Pidevalt köhides muutub kurk ärrituvaks ja sügeleb. Sellegipoolest võite kogeda kurguvalu ilma köhimata.
Kui seda haigusseisundit kohe ei ravita, raskendab see neelamist söömise ja joomise ajal. Kurguvalu kipub külmetuse süvenedes süvenema.
Turul vabalt müüdavad pastillid võivad leevendada gripist tingitud kurguvalu, kasvõi ajutiselt.
Traditsioonilised meetodid, nagu soolase vee kuristamine ja sooja supi söömine, võivad samuti aidata leevendada gripi või raske gripi sümptomitest tingitud kurguvalu.
5. Keha värisemine
Värisemine on tegelikult viis, kuidas keha soojendab end külma õhu käes.
Külmetus võib aga väriseda isegi siis, kui ümbritseva õhu temperatuur on normaalne või isegi kuum.
Gripisümptomitest tingitud külmavärinad tekivad kogetava palaviku tõttu. Mõnel juhul võite tunda külma isegi enne palaviku ilmnemist.
Mõnikord kaasnevad palaviku ja külmavärinatega ka valud üle kogu keha.
Kuigi see taandub iseenesest, aitab keha paksu tekiga katmine end kiiremini soojendada.
Palaviku alandamiseks võite võtta ka külmetusravimeid, mis sisaldavad valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen (paratsetamool) või ibuprofeen.
Siiski veenduge, et võtate ravimi õiges annuses. Järgige kõiki pakendi etiketil või retseptil olevaid kasutusjuhiseid.
Ärge kahekordistage valuvaigisti annust ega pikendage soovitatavast annuse kestust.
6. Kinnine või vesine nina
Grippi haigestudes ilmnevad tõenäoliselt ka ninakinnisus või isegi nohu. See seisund on kindlasti ebamugav, kuna see raskendab teie vaba hingamist.
Gripist tingitud ninakinnisus on põhjustatud ninakäike vooderdava koe põletikust ja tursest.
Gripisümptomite tõttu tekkivat ninakinnisust saate leevendada, võttes dekongestiivseid ravimeid. Paljud neist ravimitest müüakse käsimüügis ilma arsti retseptita.
Siiski olge ettevaatlik, sest mõned dekongestandid võivad teid uniseks muuta.
7. Peavalu
Kui gripp või gripp on hakanud süvenema, on viimaseks sümptomiks tavaliselt peavalu. Eriti kui gripp paneb palavikku.
Jällegi on peamine võti rohkem puhata. Vältige füüsilist tegevust, mis on väga energiakulukas, ja kasutage oma vaba aega magamiseks.
Võite proovida teha valutavale peale kerget massaaži, kasutades indeksit ja pöidla. Korrake massaaži, kuni tekkiv peavalu on vähenenud.
Lisaks on oluline juua palju vett. Üks dehüdratsiooni märke on peavalu.
Seega, kui teie peavaluga kaasneb ka liigne janu, suukuivus, nõrk keha ja harv urineerimine, proovige juua rohkem vett.
Laste gripisümptomid ei erine palju täiskasvanutest. Mõned sümptomid, millele vanemad peavad tähelepanu pöörama, on pidev ilma põhjuseta ärrituvus ja söögiisu vähenemine.
Teie lapse gripisümptomid võivad kesta nädala või isegi kauem.
Millal peaksin kohe arsti poole pöörduma?
Ülalmainitud gripisümptomid taanduvad üldiselt mõne päeva või vähem kui 2 nädalaga.
Kui aga sümptomid püsivad kauem kui selle aja, peaksite gripist tulenevate tüsistuste vältimiseks konsulteerima arstiga.
Lisaks on siin mõned sümptomid, millele peaksite tähelepanu pöörama ja millele peate rohkem tähelepanu pöörama:
- õhupuuduse tunne
- valu või surve rinnus või kõhus
- pidev peavalu
- teadvuse langus
- krambihoog
- uriini vähenemine, isegi mitte urineerimine
- tugev lihasvalu
- keha muutub nõrgemaks
- palavik või köha, mis paraneb, kuid tuleb tagasi ja süveneb
Kui tunnete muret mis tahes gripisümptomite pärast, pöörduge koheselt arsti poole.
