Kas olete üks neist inimestest, kes veedavad sageli aega päikese käes või kasutavad elektroonikaseadmeid pikka aega? Olge ettevaatlik, mõlemad tegevused võivad teie silmade tervist negatiivselt mõjutada. Silmade kaitstuse tagamiseks on palju võimalusi, millest üks on kiirgusvastased prillid, mis väidetavalt hoiavad ära silmakahjustusi.
Mis on kiirgusvastased prillid?
Kiirgusvastased prillid on prillid, mis on spetsiaalselt loodud kaitsma silmi arvutiekraanidelt, mobiiltelefonidest ja päikesevalgusest tuleva kiirguse eest.
Tegelikult, mis on kiirgus? Kiirgus on energia, mis koosneb suure energiaga lainetest või osakestest. Selle tekkimine võib toimuda looduslikult või inimeste poolt toodetud.
Noh, igapäevaelus puutub keha kokku 2 tüüpi kiirgusega, ilma et te seda teaksite. Esimene on ultraviolettkiirgus, mis tuleneb päikesevalgusest ja kiirgusest sinine valgus (sinine tuli) teie elektroonilisest seadmest.
Seetõttu on paljud kiirgusevastaste prillide tootjad loodud spetsiaalselt teie silmade kaitsmiseks nende kahe kiirguse eest.
Mõista UV-kiirguse ohtusid ja sinine valgus
Kiirguskiirtel on tõepoolest väidetavalt mõju tervisele. Mis aga täpselt on UV-kiirguse või kiirguse mõju? sinine valgus silmade tervise kohta? Siin on selgitus.
Ultraviolettkiirgus
Päikese ultraviolettkiirgus (UV) on üks levinumaid kiirguse vorme meie elus, arvestades, et päike paistab planeedil pidevalt. UV-kiirgust on 3 tüüpi, nimelt UVA, UVB ja UVC.
UVC-kiiri neelab atmosfääri osoonikiht, seega ei pea me ohtude pärast muretsema. Siiski peate jälgima UVA- ja UVB-kiirgust. Mõlemal võib olla silmadele negatiivne mõju nii lühi- kui ka pikas perspektiivis.
Lühiajaliselt võib UV-kiirgus põhjustada fotokeratiiti, mis on silma sarvkesta põletik, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest päikesevalgusega. Mida kauem olete UV-kiirgusega kokku puutunud, seda suurem on risk katarakti või makula degeneratsiooni tekkeks. Seetõttu on UV-kiirguse eest kaitsmiseks vajalik kiirgusevastaste prillide kasutamine.
Kiirgus sinine valgus
Kiirgus sinine valgus või sinine valgus on teatud tüüpi kiirgus, mis tuleb mobiiltelefoni, sülearvuti, arvuti, teleri või muu elektroonikaseadme ekraanilt.
Kiirgusenergia, mis kiirgab sinine valgus See ei ole nii suur kui UV-kiirgus. Arvatakse aga, et sinisel valgusel on silmade tervisele negatiivne mõju.
Inimsilm ei suuda sinise valgusega kokkupuudet hästi piirata. Kokkupuude sinine valgus Liigne kokkupuude silmaga võib põhjustada sümptomeid, nagu silmade kuivus, silmavalu ja unehäired.
Kui silmad on avatud sinine valgus Pikas perspektiivis võib kiirgus kahjustada võrkkesta rakke ja põhjustada nägemisprobleeme, nagu kollatähni degeneratsioon, katarakt ja isegi silmavähk.
Siiski suhe sinine valgus pikaajalise silmakahjustusega vajab veel täiendavat uurimist.
Millised on kiirgusvastaste prillide eelised ja funktsioonid?
Nagu eelnevalt selgitatud, on kiirgusevastaste prillide kasutamine silmade kaitsmine liigse kiirguse eest, et silmad saaksid vältida soovimatuid kõrvalmõjusid.
Tavaliselt on kiirgusvastased prillid varustatud spetsiaalsete läätsedega, mis võivad blokeerida päikese ja ekraani kiirgust vidinaid Sina.
Kui viibite üsna sageli väljas ja viibite päikese käes, on kiirgusvastaste läätsedega varustatud päikeseprillide kandmine silmade kaitsmiseks kindlasti väga kasulik. Õigete päikeseprille kasutades väldite sarvkesta põletiku, katarakti ja maakula degeneratsiooni ohtu.
Samal ajal arutatakse siiani kiirgusvastaste prillide eeliste üle neile, kes liiguvad sageli arvutiekraani või mobiiltelefoni ees. Ameerika Oftalmoloogiaakadeemia andmetel pole seda tõestavaid uuringuid sinine valgus võib põhjustada tõsiseid silmakahjustusi.
Kiirgus sinine valgus ekraanilt väljas vidinaid On tõestatud, et see põhjustab silmavalu ja silmade kuivust. Kuid enamik neist seisunditest on üldiselt põhjustatud ekraani vahtimise ajast, mitte kiirgusest sinine valgus ise.
Teisisõnu, arvutiekraanide või mobiiltelefonide kiirgusvastaste prillide kandmine ei mõjuta teie silmade tervist eriti. Siiski ei tee sulle paha, kui hoiad seda ekraani ees tegevusi tehes silmade kaitsmiseks.
Samuti pidage meeles, et isegi kui kannate juba kiirgusvastaseid prille, ei soovitata teil ikkagi ekraani vaadata vidinaid liiga kaua.
Näpunäiteid kiirgusvastaste prillide valimiseks
Siin on näpunäited silmade kaitsmiseks õigete prillide valimiseks:
1. Blokeerib 99-100 protsenti UV-kiirtest
Kui valite päikeseprillid, et kaitsta silmi UV-kiirguse eest, valige kindlasti prillid, mille läätsed blokeerivad 99% või isegi 100% UV-kiirgust.
Tavaliselt neelavad UV-kiirgust nii plast- kui klaasläätsed. UV-kiirguse neeldumist saab aga suurendada, lisades prilliläätsedele täiendava kihi.
2. Valige suur objektiiv ja raam
Mida laiemad on teie kiirgusvastaste prillide läätsed ja raamid, seda väiksem on päikesekiirguse oht.
Valides suuremad läätsed ja raamid, ei tungi päikesevalgus läbi prillide külgede.
3. Kasutage läätsedega prille polariseeritud
Polariseeritud objektiiv (polariseeritud) sisaldavad spetsiaalseid kemikaale, mis võivad piirata siseneva valguse hulka. Selle objektiiviga ei satu teistelt objektidelt, nagu teed, aknaklaasid või peeglid, peegelduv valgus teie silmadesse. Samuti võib see aidata teil vähendada pimestamise mõju teie silmadele.
Prillid klaasidega polariseeritud erinevad prillidest, mis on varustatud UV-kiirgusevastase kiirgusega. Kuid tänapäeval on prille palju polariseeritud kombineeritud UV-vastase kattega.
4. Objektiivid on korralikult disainitud
Samuti peaksite veenduma, et valitud prillidel on kvaliteetsed klaasid. Selle väljaselgitamiseks kandke prille ja sulgege üks silm. Keskenduge ühe silmaga ruudu- või sirgjoonelisele mustrile.
Liigutage prillide asendit aeglaselt ühelt küljelt teisele. Kui jooned või ruudukujulised mustrid, mida näete, tunduvad kõikuvad või kaldus, tähendab see, et prillide klaasid ei ole head.
Kui olete leidnud õiged kiirgusvastased prillid, kasutage neid kindlasti iga kord, kui viibite päikese käes. Seega on teie silmade tervis alati kaitstud.