Silmade hõõrumine on harjumus, mida tehakse sageli siis, kui silmad sügelevad. Alates väikestest lastest ja eakatest, kui silmad sügelevad, tuleb silmi reflektoorselt hõõruda. Mis aga täpselt põhjustab silmade sügelemist, mis tekitab inimestes soovi pidevalt silmi hõõruda? Milline on siis õige viis sellega toime tulla? Vaadake allolevaid arvustusi.
Mis põhjustab silmade sügelemist?
Sügelevad silmad on väga levinud seisund. Põhjused on samuti erinevad, ulatudes allergiatest, infektsioonidest ja teie elustiilist.
Noh, siin on erinevad tingimused, mis võivad põhjustada silmade sügelemist:
1. Silmaallergia
Allergiline silm ehk allergiline konjunktiviit on silmapõletik, mis on põhjustatud allergilisest reaktsioonist sellistele ainetele nagu majapidamistolm, õietolm, hallitusseente eosed, tähekõõm või keemilised lõhnad.
Konjunktiiv on kiht, mis katab silmamuna. Konjunktiiv on kalduvus ärritusele ja on üsna tavaline.
Esineda võib kahte tüüpi allergilist konjunktiviiti, nimelt äge ja krooniline allergiline konjunktiviit. Äge allergiline konjunktiviit on kõige levinum haigus.
Silmalaugude sümptomid tunduvad äkki sügelevad ja valutavad nagu põletustunne. Vahel aga järgneb sellele nohu nagu külmetushaiguse puhul. See allergiline reaktsioon tekib vaid lühiajaliselt.
Samal ajal on krooniline konjunktiviit vähem levinud.
Seda tüüpi allergiad võivad ilmneda aastaringselt pidevalt. Krooniline allergia on organismi reaktsioon allergeenidele nagu toit, tolm, loomakõõm.
See seisund põhjustab silmades pidevat põletustunnet ja sügelust.
Kui see siseneb kehasse, asub päästik immuunsüsteem koheselt vastu.
Immuunsüsteem eritab histamiini, kemikaali, mis võitleb võõrainetega. Selle tulemusena on üks silmade mõjudest sügelus.
2. Kuivad silmad
Kuiv silm on seisund, kui silmad ei tooda piisavalt pisaraid.
Kui silmad ei tooda piisavalt pisaraid, häirib see nägemist oluliselt, silmad on valusad, punetavad, sügelema ja nagu midagi oleks kinni jäänud.
Kui soovite silmade sügelemisest vabaneda, peate ravima silmade kuivust. Tegelikult ei ole silmade kuivus tingitud ainult vähesest toodetud pisarakogusest.
Kuivad silmad võivad tekkida ka seetõttu, et tekkivate pisarate kvaliteet ei ole hea.
Pisara segu komponendid, nimelt vesi, õli ja lima (lima), on tasakaalus.
Kuna aga probleem on õli tootvates näärmetes, on toodetud pisarate kvaliteet erinev.
Mõned ravimid võivad põhjustada ka silmade kuivust, mis võib teie seisundit aja jooksul halvendada.
Harjumustest võib ka silmad kuivaks ajada, näiteks suitsetamine. See harjumus ei mõjuta mitte ainult hingamisteid, vaid ka silmi.
Kuivad silmad, mis muutuvad valusaks, punetavad ja ei kao, tuleb viivitamatult arsti juurde viia.
3. Silmapõletik
Kuna silm on inimkeha tundlik organ, muudab see silma infektsioonidele vastuvõtlikumaks. Silmapõletikku võivad põhjustada viirused, bakterid või seened.
Mõned kõige levinumad silmainfektsioonide tüübid on konjunktiviit ja uveiit. Erinevalt allergilisest konjunktiviidist põhjustab konjunktiviit tavaliselt viirus- või bakteriaalne infektsioon.
Samal ajal on uveiit silma uvea põletik, mis on samuti põhjustatud infektsioonist.
Silmainfektsioonid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu punased silmad, sügelus, valgustundlikkus ja ähmane nägemine.
Seda seisundit tuleb koheselt ravida, kuna on oht põhjustada tõsisemaid silmaprobleeme, nagu võrkkesta vigastus, katarakt või püsiv nägemiskaotus.
4. Silmalaugude põletik (blefariit)
Blefariit on silmalaugude põletik. See silmalaugude põletik tekib siis, kui ripsmete juure väikesed rasunäärmed blokeeruvad.
See seisund põhjustab silmade kergesti ärritust ja silmalaugude turset.
Selle seisundi korral ilmnevad sümptomid sügelevad silmad alates silmalaugude piirkonnast ja silmadest tervikuna, vesised silmad, punased silmad ja silmad, mis on tundlikud pimestamise suhtes.
5. Kontaktläätsede kasutamine
Ka kontaktläätsede kandmine võib põhjustada piinavalt sügelevaid silmi.
Kui kasutate kontaktläätsi liiga kaua või vahetate läätsi liiga sageli, põhjustab see sügelust.
Mõned inimesed tunnevad allergiat ka kontaktläätsevedeliku suhtes, seega peate mõistma, millised koostisosad on teie silmadele ohutud ja millised kahjulikud.
6. Liiga kaua ekraani vahtimine vidinaid
Harjumus vaadata liiga kaua elektroonilisi ekraane, näiteks mobiiltelefone, tahvelarvuteid, arvuteid, sülearvuteid või telereid, võib tegelikult mõjutada silmade tervist.
Kui keskendute ekraanile vidinaid pikema aja jooksul kipute pilgutama harvemini kui tavaliselt. See põhjustab teie silmad kiiremini väsimist, kuivamist ja ärritust.
Selle tulemusena on silmade sügelus vältimatu.
Kuidas toime tulla sügelevate silmadega?
Õnneks on sügelevad silmad kergesti ravitavad.
Enamik silmade sügelemise juhtudest on kerged, nii et saate seda ravida mitmel viisil, alustades ravimite kasutamisest kuni lihtsate näpunäidete järgimiseni, mida saate kodus proovida.
Siin on mõned viisid sügelevate silmade raviks.
1. Kasutage narkootikume
Ravimid sügelevate silmade raviks sõltuvad tavaliselt põhjusest.
Kui teie seisundi põhjustab allergia, võite kasutada suukaudseid ravimeid ja silmatilku, mis sisaldavad antihistamiine.
Lisaks saate Ameerika Oftalmoloogiaakadeemia veebisaidi andmetel kasutada ka dekongestantseid ravimeid, et vähendada silmade punetust.
On ka ravimeid, mis kombineerivad dekongestandid ja antihistamiinikumid ühes tootes.
See on erinev, kui teie seisund on põhjustatud infektsioonist. Arst võib määrata antibiootikume sisaldavate tilkade kasutamise.
Soovimatute kõrvaltoimete vältimiseks konsulteerige siiski esmalt oma arstiga nende ravimite kasutamise kohta.
2. Kasutage sooja või külma kompressi
Piinab sügelus, mis ei kao?
Sügeluse kõrvalejuhtimiseks võite sügelevale silmapiirkonnale panna sooja kompressi, eriti kui kogetava sügeluse põhjuseks on nõel või nõel.
Kui aga sügelust põhjustab konjunktiviit, on teine viis selle raviks kasutada külma kompressi.
See samm tehakse tavaliselt siis, kui teie sümptomitega kaasnevad punased silmad.
3. Hoidke oma silmad alati puhtad
Proovige uuesti meeles pidada, kas võtate aega regulaarselt silmade puhastamiseks ja tervise hoidmiseks? Kui ei, siis alustage selle rakendamist nüüdsest.
Põhjus on selles, et silmadele kogunevad kemikaalid, tolm, saaste, mustus ja meik võivad tekitada silmades sügelust.
Seetõttu aitab silmade puhtana hoidmine leevendada häirivaid sümptomeid. Esiteks eemaldage esmalt silmameik, kui seda kasutate.
Järgmisena loputage silmi veega ja pühkige seejärel kuivaks. Jätkake tilkuvate silmatilkadega, mis võivad eemaldada silmadest mustuse ja hoida need värskena.
Ärge unustage enne magamaminekut eemaldada kontaktläätsi, mida olete päev läbi kasutanud.
4. Väldi allergeene
Lihtsaim viis sügelevate silmadega toimetulemiseks, eriti kui see on põhjustatud allergiast, on loomulikult vältida allergeeni allikat.
Kui teie silmaallergia on põhjustatud tolmust, puhastage regulaarselt kõiki oma maja nurki.
Ärge unustage regulaarselt voodipesu vahetada ja voodit puhastada, sest see võib muutuda allergeene tekitava mustuse ja tolmu kogunemiseks.
5. Rakendage 20-20-20 reeglit
Liiga väsinud silmad liiga pika arvuti ees istumise tõttu võivad vallandada sügeluse. Seetõttu peate seda seisundit ennetama, järgides 20-20-20 reeglit, et vähendada silmade väsimise ohtu.
20-20-20 reegel tähendab, et iga 20 minuti järel, kui vaatate arvutit või ekraani, peate vaatama ekraanilt eemale ja 20 sekundit vaatama teist objekti, mis asub 20 jala (6 meetri) kaugusel.
See meetod muudab silmad palju lõdvemaks.
6. Kasutamine niisutaja
Lisaks ravimite kasutamisele ja silmahügieeni rakendamisele kasutatakse niisutaja võib aidata lisada õhku niiskust.
Järk-järgult sügelus väheneb, sest teie silmad ei puutu enam kokku liiga kuiva õhuga.
Õhuniisutajaid saab kasutada igal ajal, eriti kui ilm on külm ja kuiv, kus õhuniiskus väheneb.
Kui ülaltoodud näpunäited ei tööta tõhusalt ja teie sügelevad silmahaigused tõesti segavad teie tegevust, ärge viivitage oma aega arsti poole pöördumisega.