Lisaks arstirohtude kasutamisele on inimesed tuttavamad taimsete saadustega või isetehtud ürtidega, mille retseptid on perekonnast põlvest põlve edasi antud. Üks neist on taimne kurkumi tamarind, kurkumi ja tamarindi segu, mis on tõestatult võimeline ravima mitmeid haigusi. Mis kasu tervisele võib hapukurkumist saada? Lugege järgmist ülevaadet lõpuni, OK!
Tamarindi kurkumi erinevad eelised tervisele
Loomulikult sisaldab kurkum aktiivseid koostisosi, mis toimivad valuvaigistina (leevendab valu), palavikku alandavaid (alandab kehatemperatuuri palaviku ajal) ja põletikuvastaseid aineid. Samamoodi ka tamarindi puhul, mis sisaldab põletikuvastaseid, palavikuvastaseid ja rahustavaid toimeaineid. Nende kahe loodusliku koostisosa segu on osutunud ohutuks ja ei põhjusta koos tarvitamisel mürgistust. Noh, siin on eelised, mida saate tamarindi kurkumi taimsest ravimist:
1. Leevendab menstruaalvalu
Tamarindi taimset ravimit tarbivad tavaliselt naised, kellel on menstruaalvalu kaebused. Ka praegu on tamarindi kurkumit laialdaselt toodetud pulbri või pakendatud jookide kujul, nii et te ei pea selle ise valmistamisega vaeva nägema.
Kurkumis sisalduv kurkumiin toimib vähendades kaltsiumiioonide sissevoolu emaka epiteelirakkudesse ja prostaglandiinide, valu ja turset tekitavate hormoonide tootmist.
Seda kasu tugevdab veelgi tanniinide, saponiinide, seskviterpeenide, alkaloidide ja flobotamiini reaktsioon tamarindis, mis võib mõjutada autonoomset närvisüsteemi ja aju. Järgmisena saadab aju kehale käsklusi emaka kokkutõmmete leevendamiseks.
Seega pole kahtlustki, et tamarindi joomine suudab naistel menstruaalvaludest üle saada.
2. Antioksüdandina
Mitmed uuringud on näidanud, et kurkum ja tamarind on antioksüdantidena võrdselt kasulikud. Põhjus on selles, et kurkumis sisalduval kurkumiinil on teadaolevalt kõrge antioksüdantne toime, aga ka tamarindil, mis sisaldab ka kehale kasulikke antioksüdante.
Hapukurkumijookide antioksüdantide sisaldus on suurema aktiivsusega kui sünteetilistel antioksüdantidel. Uuring väidab, et hapu kurkumijoogi parim valem koosneb 25 protsendist happest, 5 protsendist kurkumist ja 70 protsendist veest, et tagada maksimaalne antioksüdantide tase.
3. Kaalust alla
Eraldi on nii kurkum kui ka tamarind kehakaalu langetamiseks võrdselt tõhusad. See kasu on kindlasti maksimeeritud nende kahe loodusliku koostisosa kombineerimisel.
Kurkumiin, mis on kurkumis sisalduv antioksüdant, pärsib põletikulist reaktsiooni keharakkudes, sealhulgas kõhunäärme-, rasva- ja lihasrakkudes. See reaktsioon võib aidata vähendada insuliiniresistentsust, alandada veresuhkru ja kolesterooli taset ning muid rasvumisest põhjustatud ainevahetushäireid. Selle tulemusena kipub teie kaal olema stabiilsem ja vähendab rasvumise riski. Lisaks muutub teie keha ka kaalu langetamisel rohkem keskendunud, kuna pärast hapukurkumi joomist tekib kehas minimaalne põletikuline reaktsioon.
4. Kontrolli veresuhkrut
Kui teil on diabeet, proovige regulaarselt tarbida tamarindi ja kurkumi ürte. Kurkum on juba ammu teadaolevalt alandab suhkruhaigete veresuhkru taset. Arvatakse, et see toime on tingitud kurkumi põletikuvastastest omadustest.
Isegi 2012. aastal tehtud uuring näitas, et kurkumiinikapsleid võtnud prediabeediga inimesed vähendasid 2. tüüpi diabeedi tekkevõimalust. Seega, kas te pole ikka veel kindel hapukurkumi kasulikkuses teie tervisele?