Olgu selleks probleem tööga kontoris, tüli sõbra või elukaaslasega või tundidepikkune liiklusummikus – peaaegu kõik, kes on tavaliselt rahulikud, saavad vihaseks. Viha on inimese loomulik emotsioon, mis allasurutuna võib probleeme veelgi süvendada.
Kuid hoopis teine lugu on siis, kui vihapurse on läinud liiga kaugele, et oma mõju võtta – klaas puruneb, laud jaguneb kaheks või pinginaaber saab jonnihoogudest räsitud. Kõlab nagu Hulk? Kahjuks ei muuda see suutmatus ohjeldada tungi agressiivselt tegutseda sinust üliinimeseks, vaid pigem märgiks vihahäirest, mis võib kaasa tuua probleeme tööl ja isiklikes suhetes, aga ka üleüldise elukvaliteedi halvenemise.
Miks on mõnel inimesel raske oma viha talitseda?
Vihapurske häire psühholoogias on paremini tuntud kui Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED). Seda seisundit iseloomustavad korduvad viha- ja vägivallapuhangute episoodid, mis on valimatud, planeerimata ja provotseerimata (tavaliselt triviaalsest provokatsioonist). Inimesed, kellel on IED, kirjeldavad vihapurskeid kui tunnet, et nad kaotavad kontrolli oma emotsioonide ja keha üle ning saavad vihast haaratud.
Välja lastud vihapursked võivad olla väga agressiivsed kuni raevuni – kahjustada läheduses olevat vara/vara, lõpmatult karjuda, solvata ja vanduda, kuni ähvardamiseni ja/või teiste inimeste või loomade füüsilise ründamiseni.
Arvatakse, et vihapurske häire põhjuseks on mitme komponendi kombinatsioon, sealhulgas geneetilised tegurid, kõrvalekalded aju serotoniini tootmist ja/või erutust ja vaoshoitust reguleerivates mehhanismides või keskkonna- ja perekondlikud tegurid. Kuid enamasti on vihahäired tingitud kroonilisest viha või selle aluseks olevast emotsioonist.
Vihahäired on pikaajalise vihajuhtimise halva juhtimise peamine tagajärg, mille puhul tavaline viha kasvab aja jooksul vaikselt vihkamiseks, küünilisuseks, raevuks ja hävitavaks vihaks, mis tuleneb suutmatusest viha ära tunda ja sellega teadlikult toime tulla, enne kui see muutub kahjulikuks.
LOE KA: 10 sammu viha kontrolli all hoidmiseks
Mulle meeldib vihastades asju norida ja möllata; kas see tähendab, et mul on vihapurske häire?
See viha kontrolli häire on tavalisem, kui me arvame. Vahelduv plahvatusohtlik häire (IED) mõjutab mingil eluperioodil ligikaudu 7,3% täiskasvanutest. IED sümptomid ilmnevad tavaliselt juba 6-aastaselt ja muutuvad tugevamaks noorukieas.
IED diagnoosimiseks peavad need kontrolli alt väljuvad vihapursked ilmnema vähemalt kaks korda nädalas ja kestma kolm kuud, põhjustama individuaalseid rikkeid igapäevaelus või olema seotud negatiivsete rahaliste või juriidiliste tagajärgedega. Inimesed, kellel on IED, võivad olla ka ülitundlikud alkoholi suhtes, puutuda kokku vägivallaga varases eas; kokkupuude agressiivse käitumisega kodus (nt vanemate või õdede-vendade vihapursked); on kogenud füüsilist ja/või vaimset traumat; ainete kuritarvitamise ajalugu; või teatud haigusseisund – kuid mitte teie puhangu otsese psühholoogilise põhjusena. IED ametlik diagnoos antakse ka pärast seda, kui teie arst on välistanud kõik muud psüühikahäire tegurid, mis võivad teie vihahäiret seletada (nt antisotsiaalne, piiripealne isiksus, psühhootilised kalduvused, maniakaalne või ADHD).
Lisaks vihapursetele ja solvangutele ilmnevad IED-del ka füüsilised sümptomid, nagu peavalud, lihasvalud, pigistustunne rinnus, lühikesed ja kiired hingetõmbed, kipitus, surve pähe ja värinad. Pärast raevuhoo väljaelamist tunnevad nad sageli kergendust ja väljendavad oma siirast palvet juhtunu osas. Seejärel võivad nad tunda end häirituna, kahetsusest või häbitundest oma käitumise pärast.
LOE KA: "Näljane": Miks sa oled näljane?
Tõendid näitavad, et IED-d võivad hilisemas elus käivitada ja/või soodustada depressiooni, ärevust, suitsidaalset käitumist ning alkoholi- ja/või uimastisõltuvust.
Olge ettevaatlik, lemmikloomade kassiliiv võib vallandada teie vihased kalduvused
Uus uuring viitab sellele, et jonnihoogudele kalduvad inimesed võivad olla toksoplasmoosi mõju all – haigus, mille põhjustab kassiliivast ja toorest lihast leitud parasiit. Inimesed, kellel on diagnoositud vihase puhanguhäire (IED), on kaks korda tõenäolisemalt kandnud oma kehas toksoplasmoosi põhjustavat parasiiti Toxoplasma gondii, ütles juhtivteadur dr Emil Coccaro.
Toksoplasmoos on üldiselt suhteliselt kahjutu. Teadlaste sõnul on umbes kolmandik inimestest nakatunud. Vastsündinutel ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel on kõige suurem oht saada raske toksoplasmoosi infektsioon, mis võib kahjustada aju, silmi või muid organeid. Toksoplasmoos võib aga mõjutada ka tervete inimeste aju, nakatades emotsionaalset regulatsiooni kontrollivaid ajupiirkondi või muutes ajukeemiat. Varasemad uuringud on seostanud seda parasiiti suurenenud enesetapuriski ja suitsidaalse käitumisega, mis hõlmab sama tüüpi impulsiivseid ja agressiivseid tunnuseid nagu IED-d, ütles Coccaro. 22 protsenti 358-st IED-ga inimesest oli toksoplasmoosi suhtes positiivne.
Kuid see uuring ei ole kliiniline uuring, mistõttu tulemused ei tuvasta otsest põhjus-tagajärg seost tokso ja vihase puhangu häire vahel. Coccaro lisab ka, et kõigil, kelle toksoproov on positiivne, pole agressiivsusprobleeme.
Coccaro ja teiste teadlaste sõnul võib IED-i ravi hõlmata ravimeid, nagu Prozac, ja psühhoteraapiat, mis aitab kontrollida agressiivseid impulsse. Selle häirega inimesed reageerivad positiivselt nende kahe kombinatsioonile.
LOE KA: Armastus otsib tähelepanu? Võib olla histrioonilise käitumishäire tunnus