Turskeid või turskeid põski peetakse sageli jumalikuks. Paljud inimesed – eriti naised – muutuvad aga tegelikult ebakindlaks ja tahavad omada õhukesi põski. Sest tursked põsed on sagedamini seotud kaalutõusuga. Need, kes seda kogevad, ärge veel muretsege. Järgmiste võimaluste abil saate vähendada turskeid põski loomulikult ja meditsiiniliselt.
Kuidas looduslikult turskeid põski vähendada?
Turskete põskede või turskete põskede loomulikul viisil kokkutõmbamine pole tegelikult võimatu. See nõuab aga pikemat protsessi ehk mitte kohest. Samuti peate seda tegema järjepidevalt, et tulemused oleksid tõhusamad.
Erinevad looduslikud viisid turskete põskede vähendamiseks on järgmised:
1. Näoharjutused
Kas soovite omada õhukesi põski? Proovige teha näoharjutusi nii sageli kui võimalik. Hea, kui ärkate, lõõgastute, tulete koolist või töölt koju, kuni enne magamaminekut.
Ameerika esteetilise plastilise kirurgia ühingu ajakirjas avaldatud uuringust selgus, et näoharjutused, mida tehakse 2 korda päevas 8 nädala jooksul, võivad aidata suurendada näo lihaste paksust ja noorendada. Teisisõnu, see muudab teie põsed õhemaks ja nooremaks.
Saate teha mitut tüüpi näoharjutusi, sealhulgas:
- Kala nägu: suruge põsed suhu ja hoidke minut aega. Seejärel korrake optimaalsete tulemuste saavutamiseks kaheksa korda.
- Paistes suu: täitke suu õhuga, seejärel suruge õhk paremale põsele, vasakule põsele, ülahuulele ja lõuale. Tehke iga üks minut.
- Naeratuse harjutus: Naeratage paar hetke kokkusurutud huultega võimalikult laialt, seejärel pöörduge tagasi algasendisse.
2. Kohandage oma dieeti ja treeningrutiini
Näorasva saab tegelikult loomulikult vähendada, vähendades üldist keharasva. See tähendab, et teil on endiselt lootust saada õhukesed põsed, järgides tervislikku toitumist, mis on tasakaalustatud treeninguga.
Vältige toite, mis sisaldavad rafineeritud süsivesikuid (rafineeritud süsivesikuid), nagu küpsised, koogid ja pastad ning kõrge soolasisaldusega toidud. Rafineeritud süsivesikute tarbimine töödeldakse kehas rasvaladestusteks ja suurendab kehakaalu. Samal ajal võivad kõrge soolasisaldusega toidud suurendada veepeetust, mis muudab mõned kehaosad paistetuks.
Ärge unustage kaalu langetamiseks tasakaalustada seda tõhusa kardiotreeninguga. Näiteks kõndides, joostes, jalgrattaga sõites või ujudes. Mida parem on teie tervislik eluviis, seda kiiremini kaotate kaalu ja muudate oma põsed peenemaks.
3. Joo palju vett
See mitte ainult ei aita tõhusalt ära hoida dehüdratsiooni, vaid rohke vee joomine võib tegelikult aidata ka põski õhendada. Healthline’i teatel võib kehavedelike tasakaalus hoidmine ära hoida näoturse.
Lisaks suureneb ka teie keha ainevahetus kuni 24 protsenti. See tähendab, et keha põletab rohkem kaloreid ja aitab teil kaalust alla võtta, sealhulgas põsed. See aga ei tähenda, et võiksite juua nii palju vett kui võimalik, et teie põsed kiiresti õhukesed oleksid.
Meditsiinilised ravivõimalused turskete põskede vähendamiseks
Mitte vähesed inimesed eelistavad põskede salendamiseks kiirteed ehk meditsiinilist meetodit. Põhjus on selles, et see meetod annab tulemusi kiiremini ja soovitud viisil, mitte ei muuda põski loomulikul viisil, mis tavaliselt võtab kauem aega.
Siiski tuleb märkida, et kõigil neil meditsiinilistel protseduuridel on oma kõrvalmõjud ja riskid. Seetõttu konsulteerige esmalt lähima dermatoloogiga, enne kui otsustate turskeid põski meditsiiniliste protseduuride abil vähendada.
Järgmised on ravivõimalused, mis võivad turskeid põski vähendada, nimelt:
1. Rasvaimu
Rasvaimu ehk rasvaimu on operatsioon, mis toimub rasva imemisega näole, mida antud juhul tehakse põskedele. Arst süstib teatud põsepiirkonda lokaalanesteetikumi, seejärel imetakse põse liigne rasv välja.
See meditsiiniline protseduur on piisavalt paljutõotav, et täita teie soov saada õhukesed põsed. Rasvaimu protsessil on aga mitmeid kõrvalmõjusid nakkusohu, väiksemate armide, emboolia ja alias tursete kujul.
2. Näo tõstmine
Näo tõstmine, tuntud ka kui näo tõstmine, on kiire viis muuta oma nägu nooruslikumaks. See protseduur hõlmab liigse naha ja rasvkoe eemaldamist kaela ja lõualuu ümbert. Selle tulemusena näeb teie lõualuu joon välja selgem ja põsed õhemad.
Kahjuks võib see protseduur põhjustada rohkem kirurgilisi traumasid kui rasvaimu. Ka tüsistuste risk kipub olema suurem, seega on ka paranemine pikem.
3. Ultraheli
Võib-olla tunnete end erinevate haiguste diagnoosimise ultraheliprotseduuridega. Samas, kas teadsite, et ultraheli võib aidata ka põskedele toonust anda?
Ultraheli, mida sageli kasutatakse kosmeetilistes protseduurides, on protseduur, mis sulatab helilainete abil näole rasvaladestused. Teie keha eemaldab selle rasva loomulikult või saab selle väikeste sisselõigete kaudu välja imeda.
Lisaks võivad ultraheliprotseduurid stimuleerida ka uue kollageeni moodustumist, millel võib olla mõju tõstmine ehk pingul nahale. Lisaks põskede õhenemisele näeb teie nägu ka värskem ja noorem välja.