Diabeet võib mõjutada mis tahes kehaosa, sealhulgas nahka. Kui te seda kogete, ärge muretsege. Diabeedist tingitud nahasügelemise probleemist saab tegelikult kergesti üle, alustades kreemide või salvide kasutamisest kuni toidutarbimise reguleerimiseni. Järgmisest selgitusest saate teada, kuidas vabaneda diabeedist tingitud nahasügelusest.
Miks diabeet muudab naha kuivaks ja sügeleb?
Suhkurtõbi on haigus, mida iseloomustab kõrgenenud veresuhkru tase organismis. Ilma seda teadvustamata võivad veresuhkru muutused mõjutada naha tervist.
Kõrge veresuhkur muudab närvisüsteemi toimimist ja toodab kehas rohkem tsütokiine. Tsütokiinid on organismis olevad hormoonid, mis liigsel tootmisel võivad põhjustada põletikku või põletikku.
Noh, tsütokiinide liigse tootmise tõttu ilmneb nahal põletikuline reaktsioon. See diabeedist tingitud liigne tsütokiinireaktsioon põhjustab diabeetikute nahal kuiva, lõhenenud ja sügelev nahk.
Diabeedist tingitud nahasügelemise sümptomid
Diabeedist tingitud nahasügeluse erinevust tavalisest sügelusest iseloomustab naha mustaks muutumine ja paksenemine. Naha tekstuur muutub karedaks ja ketendavaks, nagu samet.
Ameerika Diabeediassotsiatsiooni (ADA) andmetel nimetatakse diabeedi tüüpilist nahaprobleemi sümptomiks acanthosis nigricans. See seisund esineb tavaliselt II tüüpi diabeediga inimestel, kes on rasvunud või insuliiniresistentsed, sümptomid hakkavad ilmnema prediabeedi staadiumis.
Acanthosis nigrikans, kui suhkurtõve tõttu nahk pakseneb ja tumeneb
Lisaks võib kõrgem veresuhkru tase diabeedi korral suurendada käte, jalgade naha ja intiimorganite piirkonna infektsioonide riski. Seetõttu kaasnevad diabeetilise sügelusega sagedamini naha seen- või bakteriaalsed infektsioonid kui regulaarse sügeluse korral.
Need seened ja bakterid peaksid nahal loomulikult ja normaalselt kasvama. Kuid kõrge glükoosisisaldus veres paneb bakterid kiiresti kasvama ja hakkavad nahka nakatama.
Kui veresuhkrut ei kontrollita, võivad diabeedi nahaprobleemid aeglaselt põhjustada diabeedi tüsistusi nahahaiguste, nagu diabeetilised dermatofüüdid ja eruptiivne ksantomatoos, kujul.
Kuidas vabaneda diabeedist tingitud nahasügelusest
Diabeedist tingitud kuiv ja sügelev nahk tekitab sageli kiusatuse seda kratsida, kuid ükskõik kui sügeleb, ei tohiks te kratsida. Sügeluse leevendamise asemel võib naha kõva kriimustamine nahka vigastada ja põhjustada pikaajalise infektsiooni.
Lisaks on teatud tüüpi diabeediga inimestel kalduvus saada raskesti paranevaid diabeetilisi haavu. Kui nahk on liiga tugevalt kriimustatud, on võimalik, et tekib haav, mida on raske eemaldada.
Lahendusena on siin mõned viisid diabeedist tingitud nahasügelusega toimetulemiseks:
1. Kasuta niisutavat kreemi
Pärast suplemist kasutage diabeedist tingitud sügeluse raviks niisutajat kreemi või salvi kujul. Kasutage niisutajat või kreem kui nahk on veel märg, on palju kasulikum kui siis, kui nahk on kuiv.
Niisutajad võivad aidata märjas nahas niiskust lukustada. Sellega saab vähendada diabeedist tingitud sügeluse riski.
Diabeedist tingitud sügeluse raviks vali niisutav kreem või salv, mis sisaldab uureat ja pehmendav. Need kaks koostisosa võivad nahka pehmendada ja niisutada ning leevendada sügelust ja koorumist.
Lisaks turul müüdavatele niisutajatele võite diabeedist tingitud kuiva ja sügeleva naha raviks kodus kasutada ka mõningaid looduslikke koostisosi, näiteks kaerahelbeid, aloe vera geeli, piima või oliiviõli.
Lihtsalt kandke neid looduslikke koostisosi sügelevale nahapiirkonnale ja laske seejärel 10-15 minutit seista. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tehke seda regulaarselt enne suplemist.
2. Ära võta liiga kaua vanni
Tegelikult on vesi üks lihtsamaid viise naha niiskuse taastamiseks ja kuiva naha raviks. Liiga pikk vanniskäik, näiteks üle 15 minuti, võib aga diabeetilise naha kuivemaks muuta ja põhjustada sügelust.
Eriti kui käite sageli kuuma duši all, võib see harjumus poore avardada ja nahale vajalikke looduslikke õlisid õõnestada.
Mõned eksperdid ütlevad, et ideaalne vanniaeg on vähemalt 5-10 minutit. Naha tervena hoidmiseks kasutage sooja vett, mitte liiga kuuma ega külma.
3. Kasutamine teepuuõli
teepuuõli sisaldab koostisosi, mis võivad leevendada diabeedist tingitud nahasügelust. Lisaks sisalduvad ained teepuuõli võib samuti vähendada põletikku (põletikuvastane).
Uuring selle kohta Dermatoloogiliste uuringute arhiiv võrrelda kasutamist tsinkoksiid aastal leitud klobetasoonbutüraadiga teepuuõli dermatiidiga patsientidel.
Tulemus? Teepuuõli peetakse palju paremaks allergiliste reaktsioonide vähendamiseks dermatiiti põdevatel inimestel võrreldes teiste sügelevate salvide või salvidega.
4. Kohandage oma dieeti
Õige toidu tarbimine on oluline ka diabeetikute naha tervena hoidmiseks, et see leevendaks või ennetaks sügelust. Peamine on suurendada oomega-3 rasvhapete tarbimist oma dieedis.
Neid oomega-3 rasvhappeid saate järgmistest toitudest:
- Rasvane kala, näiteks lõhe, tuunikala, sardiinid, makrell
- Linaseemned ja rafineeritud õli
- Tea
- chia seemned
- Teatud köögiviljad, näiteks spinat ja basiilikulehed
Sa võid ka juua smuutid avokaadot iga päev, et nahk oleks terve. Peale selle, et avokaado on maitsev, sisaldab see küllastumata rasvu, mis võivad hoida nahka hüdreeritud ja niisutatuna. Kuid ärge lisage suhkrut, eks?
5. Kasutamine niisutaja
Kui väljas kipub külm ilm olema, paigaldage see niisutaja siseõhu niisutamiseks. Külm temperatuur vähendab niiskuse taset, nii et nahk võib muutuda kuivaks ja sügelema.
Neid viit viisi sügelusest vabanemiseks saab rakendada kohe, kui hakkavad ilmnema diabeedist tingitud nahahaiguste tunnused.
Lisaks järgige ka tervislikke eluviise, et hoida veresuhkrut kontrolli all, tehes regulaarselt trenni ja süües diabeedi jaoks mõeldud toite. Kui suudate oma veresuhkru normis hoida, on diabeedist tingitud nahakuivuse ja -sügelemise sümptomeid kindlasti lihtsam kontrollida.
Kas teie või teie pere elab diabeediga?
Sa ei ole üksi. Liituge diabeedipatsientide kogukonnaga ja leidke kasulikke lugusid teistelt patsientidelt. Registreeru nüüd!