Kas tunnete end sageli väsinuna isegi pärast mõnetunnist puhkamist? Kui jah, siis ärge alahinnake väsimuse sümptomeid, mida tunnete. Võimalik, et kogete enese teadmata väsimusega seotud vaevusi. Allpool on toodud haigused, mis võivad olla seotud teie väsimusega.
1. Aneemia
Lisaks kiirele väsimusele tunnevad aneemiat põdevad inimesed tavaliselt ka pearinglust, külmatunnet ja palavikku. Aneemia on tavaline naistel ja lastel. Aneemia on seisund, mille puhul organismis puuduvad punased verelibled, mis on tavaliselt tingitud rauapuudusest. Kui tekib aneemia, ei suuda veresooned hapnikku ja toitu keharakkudesse jaotada.
Keharakud, mis peaksid tootma energiat hapnikust ja toidust, ei suuda energiat toota. Samuti napib keha energiat ja tunneb väsimust. Teine aneemia põhjus on vitamiini B12 ja foolhappe puudus. Kroonilised haigused, nagu suhkurtõbi ja neeruhaigused, võivad samuti põhjustada punaste vereliblede puudust organismis.
2. Depressioon ja stress
Kui tunnete end masenduses, kurvana või masenduses, pole ime, et väsite sageli kiiresti. Eksperdid väidavad, et depressiooni esineb sageli vanuserühmas 15–30 aastat. Paljud asjad võivad inimese masendusse ajada.
Depressioonis inimene ei taha sageli midagi teha, tunneb end kogu päeva väsinuna, kaotab isu või isegi vastupidi, sööb kogetava stressi eest põgenemiseks suurtes kogustes.
3. Fibromüalgia
Fibromüalgia on haigus, mis võib põhjustada kroonilist väsimust ja valu luudes ja lihastes, eriti naistel. Kui teil on fibromüalgia, tunnete end jätkuvalt unisena isegi pärast tundidepikkust magamist.
Fibromüalgiahaigust põhjustavad erinevad tegurid, nagu vanus (tavaliselt 30-50 aastat), pärilikkus, traumad ja mitmesugused luude, lihaste ja liigestega seotud haigused. Üks viis selle sündroomi sümptomite vähendamiseks on regulaarne treening.
Regulaarselt treenides saate parandada ka varem häiritud une kvaliteeti ja parandada meeleolu. Soovitatav treening on ujumine või muud tüüpi mõõduka intensiivsusega treeningud.
4. Toiduallergia või toidutalumatus
Toit annab kehale energiat. Kuid mõnede inimeste jaoks, kellel on allergia, on teatud toiduained, mis muudavad nad allergiliseks ja väsivad kiiresti. Väsimus on sel juhul märk allergiast või toidutalumatusest.
Seetõttu vältige toite, mis põhjustavad teile allergiat. Kui te ei tea, millise toidu suhtes olete allergiline, peaksite seda oma arstiga arutama. Toiduained, mille suhtes olete allergilised, võivad teid 10–30 minuti jooksul pärast nende tarbimist väga uniseks muuta.
5. Südamehaigused
Kui tunnete end väsinuna kõndides või trepist üles ronides, võib teil olla südameprobleem. Erinevatel südamehaigustel, nagu südame isheemiatõbi, südamepuudulikkus või mitmed muud veresoonte häired, on samad sümptomid, nimelt väsimus.
Südamehaigustest on saanud maailmas surmapõhjus number üks. Seetõttu, kui tunnete end kergest tegevusest hoolimata sageli väsinuna, peaksite konsulteerima oma arstiga.
6. Reuma
Reuma on põletik, mis tekib liigestes ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu turse, punetus, valu, jäikus ja liigne väsimus. Seda haigust kogevad sageli rühmad vanuses 20–40 aastat ja seda kipuvad kogema naised. Reuma põhjuseks on autoimmuunsus või nõrgenenud immuunsüsteem põhjustab liigeste põletikku.
7. Uneapnoe
Uneapnoe on hingamisraskuste häire une ajal. Inimene, kellel on see haigus, kogeb liigse väsimuse, ärgates väsimuse ja magamise ajal norskamise sümptomeid. Mõned riskid, mis põhjustavad Uneapnoe On ülekaalulisus, suitsetamisharjumused ja ebatervislik eluviis.
8. 2. tüüpi diabeet
II tüüpi suhkurtõvega inimestel esinevad sümptomid on kehakaalu langus, väsimus, suurenenud uriinieritus, jätkuv janu ja nälg. Erinevalt I tüüpi diabeedist põhjustab 2. tüüpi diabeeti ebatervislik eluviis, suur suhkru- ja rasvatarbimine ning harv füüsiline aktiivsus. See seisund muudab keha võimetuks kontrollima kõrgenenud veresuhkru taset.
Kui inimesel on diabeet, ei saa ta sellest haigusest enam taastuda. Seda haigust saab siiski kontrolli all hoida, hoides ära väga kõrge veresuhkru taseme tõusu, mis avaldab tervisele kahjulikku mõju.
9. Kilpnäärme alatalitlus
Kilpnääre on organ, mis reguleerib erinevaid keha funktsioone nagu hingamissüsteem, pulss, kehatemperatuur, rasvatase kehas, närvisüsteem jne. Kui kilpnääre ei tööta korralikult, nimetatakse seda seisundit hüpotüreoidismiks. Seda haigust põhjustavad autoimmuunsed või immuunsüsteemi häired. Hüpotüreoidismil on sellised sümptomid nagu depressioon, kaalutõus, väsimus ja kergesti külmetus.