Kas olete kunagi puudutanud kellegi kätt või peopesa ja olnud üllatunud, et inimese nahk on külm? Tegelikult olete mõlemad sama temperatuuriga ja samal ajal ruumis. Iga inimese kehatemperatuur on erinev. On inimesi, kelle kehatemperatuur on kuum, kuid on ka inimesi, kelle kehatemperatuur on külmem. Ilmselt ei tähenda külmad käed alati seda, et sul on külm. Põhjuseid, miks inimese kehatemperatuur on enamikust madalam, on mitu. Siin on täielik selgitus.
Mis on normaalne kehatemperatuur?
Et teada saada, kas teie kehatemperatuur on madal või kõrge, peate mõistma normaalset kehatemperatuuri tervislikus seisundis. Kehatemperatuuri mõõdetakse tavaliselt termomeetriga suu, kaenla või päraku kaudu. Kui te ei ole haige, teil pole palavikku, külmetushaigust või olete trenni teinud, on teie normaalne kehatemperatuur 37 kraadi Celsiuse järgi. Kuid pidage meeles, et teie kehatemperatuur kõigub kogu päeva jooksul. Hommikul ja pärastlõunal kogete tavaliselt kehatemperatuuri tõusu umbes 0,6 kraadi Celsiuse järgi. Seejärel langeb pärastlõunal ja õhtul magamise ajal kehatemperatuur 35 kraadini Celsiuse järgi.
Mida see tähendab, kui käed on kogu aeg külmad?
Mõnel inimesel on iga päev madal kehatemperatuur või alla 37 kraadi Celsiuse järgi. See põhjustab püsivalt külma naha ja käte. Teised inimesed võivad seda teiega kokku puutudes märgata. Madala kehatemperatuuriga inimesed võivad ka kergemini külmetada. Kui teil tekivad need tunnused, on teil oht mõne järgneva terviseseisundi tekkeks.
1. Ainevahetushäired
Ainevahetus on süsteem, mis reguleerib seda, kuidas kehas olevad ained energiaallikateks muudetakse või kõrvaldatakse. Kehatemperatuur on üks metaboolsetest funktsioonidest, mida saate vahetult tunda. Kehasoojus on energia vorm. Seega, kui teie kehatemperatuur on madal, tähendab see energiamuutuste protsessi häireid, mida keha peaks läbi viima. Ainevahetushäireid võivad vallandada mitmed asjad, nagu vähene füüsiline aktiivsus, ebatervislikud toitumisharjumused või sellised seisundid nagu rasvumine. Jälgige muid sümptomeid peale madala kehatemperatuuri, nagu pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Peaksite viivitamatult pöörduma arsti või tervishoiuasutuse poole.
2. Hormoonide häired
Erinevad hormonaalsed häired võivad põhjustada madalat kehatemperatuuri. Hormoonide reguleerimise ja tootmise eest vastutavad jäsemed on kaelas paiknev kilpnääre, ajus paiknev hüpofüüs ja neerude kohal asuvad neerupealised. Kui need kehaorganid on häiritud ega suuda normaalselt hormoone toota, langeb teie kehatemperatuur. Seetõttu kontrollib arst tavaliselt esimese asjana teie temperatuuri, et näha, kas teil on hormoonprobleeme.
3. Närvisüsteemi häired
Teie kehatemperatuuri reguleerib aju osa, mida nimetatakse hüpotalamuks. Hüpotalamus mängib närvisüsteemis väga olulist rolli. Kui kude, närvid või rakud seda ajuosa kahjustavad, kaotab keha kontrolli normaalse temperatuuri reguleerimise üle. Erinevad seisundid, mis võivad põhjustada närvisüsteemi häireid, on peatrauma, aju aneurüsmid, insult, hulgiskleroos ja Parkinsoni tõbi. Seega, kui lisaks külmadele kätele tunnete ka muid sümptomeid, nagu teadvusekaotus, peavalu, nõrkus või iiveldus, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
4. Diabeet
Ameerika Diabeediassotsiatsiooni avaldatud uuringu kohaselt võib madal kehatemperatuur olla üheks diabeedi sümptomiks ja tunnuseks. Hormooninsuliin, mis imab kehas suhkrut, võib tõsta kehatemperatuuri. Kui teie keha ei tooda piisavalt insuliini, võib teie kehatemperatuur langeda. Sellised seisundid nagu insuliiniresistentsus võivad samuti põhjustada madalat kehatemperatuuri ja käte külmumist. Insuliini kahjustus on diabeedi tunnus ja sümptom.
5. Südamehaigused
Kui teie verevool on blokeeritud, langeb teie kehatemperatuur. Erinevad seisundid, nagu verehüübed, naastude kogunemine arterites, kõrge vererõhk ja veresoonte ahenemine, on mõned näited südamehaigusi käivitavatest teguritest. Need tegurid viitavad verevoolu häiretele, mistõttu tekib madal kehatemperatuur. Seega olge ettevaatlik, kui külmade kätega kaasneb ebanormaalne südamepekslemine, valu rinnus (stenokardia), arütmia või nõrkus.
LOE KA:
- Toatemperatuur võib põhjustada diabeedi tüsistusi
- 3 märki südamehaiguste arengust noores eas
- Külm õhk ei põhjusta grippi