Peeretamisest on kehale palju kasu. Kuigi mõju põhjustab ebameeldivat lõhna, on peeretamine loomulik protsess, mis on osa seedesüsteemist ja on tervisele kasulik.
Mis kasu on siis faringust? Arutleme alustades põhjustest, miks me peame peeretama.
Fartside eelised
Nagu varem mainitud, on gaasi väljutamine loomulik protsess ja võib olla märk sellest, et seedesüsteem töötab nii nagu peab. Ehk siis tarbitud toit on keha poolt korralikult töödeldud.
See ei ole ainult seedesüsteemi osa. Edasi uurides selgub, et väljahingamisest on kasu ka järgmiste asjade puhul.
1. Näitab, et tarbitud toit on tasakaalustatud
Peeretamise esimene eelis on see, et see annab märku toitumisest. Siia kuulub tasakaalustatud toit, mis koosneb valkudest, madala rasvasisaldusega, köögiviljadest, puuviljadest ja täisteratoodetest. Seedimisel tekib aga palju gaase.
Teisest küljest ei saa teatud tüüpi süsivesikuid seedetraktis otseselt lagundada. Et toit kääritaks enne äraviskamist jämesooles. See käärimisprotsess tekitab ka gaasi, nii et gaas läbite.
2. Vähenda kõhuvalu
Lisaks on peeretamisel ka muid eeliseid, nimelt kõhuvalu vähendamine. Kui sa sööd, närid, neelad ja töötled toitu, tekitavad kõik need asjad seedetraktis gaase. Kui gaasid kogunevad, tunnete aja jooksul ebamugavust ja isegi valu.
Tuules hoides ei tule gaas kehast välja, et rõhk ja valu kõhus ei väheneks. Väljahingamisel aga vabaneb gaas ja väheneb rõhk, nii et valu väheneb.
3. Toiduallergiate tuvastamine
Peeremise järgi saate kindlaks teha, kas olete teatud toidu suhtes allergiline. Allergiat põhjustavate toitude söömisel võivad sümptomiteks olla kõhulahtisus, iiveldus, puhitus ja liigne gaasi tootmine.
Kui tunnete neid sümptomeid alati teatud toitude söömisel ja seejärel peeru, on see märk sellest, et teie keha annab signaali, et olete selle toidu suhtes allergiline. See on üks peeretamise lisahüvedest.
Siiski on oluline ikkagi arstiga nõu pidada, et täpselt ja kindlalt teada, millised toidud põhjustavad allergiat.
4. Näitab tervet seedetrakti
Tervislik seedetrakt tähendab, et selles elab suurem hulk häid baktereid. Need bakterid töötavad söömisel ja söödava toidu seedimisel. Kui seedesüsteem on terve ja bakterid suudavad toitu kergesti töödelda, muutub automaatselt gaasi moodustumine lihtsamaks.
Pole põhjust peeru hoida
Seega pole teil enam põhjust peeru kinni hoida. Sest fartingu eelised on väga selgelt nähtavad. Farts võib olla seedimise tervise indikaator, millest saab allergia tuvastamise vahend.
Kuid tõepoolest, farting ei saa olla meelevaldne. Kui soovite pissile minna, peaksite leidma tualeti või vaikse koha. Eesmärk ei ole teisi inimesi häirida.
Piere hoidmine ei kahjusta otseselt kehaorganeid, kuid mõjutab keha. Lisaks tunnevad sooled, et need on punnis, kuna pere sees olevad gaasid on ummistunud.
Teatud tingimustel võib pieres hoidmisel olla surmav mõju, näiteks divertikuliit. Kuid see juhtum on väga haruldane ja esineb sagedamini eakatel patsientidel.
Niisiis, peeretamisest kasu saamiseks ei ole võti selle endasse hoidmine.