Optimaalse kasvu ja arengu tagamiseks peavad vanemad tagama, et nende lapse toitainete tarbimine oleks õige. Kuid mõnikord ei ole laste toitumisvajadused kooskõlas päevase toidukogusega. Kui kõnnite piisavalt kaua, võib see põhjustada teie lapse toitainevaeguse. Järgnevalt on selgitatud laste alatoitlust, millele vanemad peavad tähelepanu pöörama.
Milline on alatoidetud laste seisund?
Allikas: BBC Alatoitumus on laste toitumisvajaduste mittetäitmise tagajärg, mis on kestnud pikka aega.
Tegelikult võib see seisund alata siis, kui laps on või alles emakas.
Asi ei piirdu sellega, isegi pärast lapse sündi tuleb lapse toitainelist täitmist ikkagi arvestada vähemalt kuni lapse 2-aastaseks saamiseni.
See peaks olema suur probleem, mida ei tohiks alahinnata.
Põhjus on selles, et rasedusest kuni lapse 2. eluaastani on kuldne periood, mis määrab järgmise lapse elu.
Alatoitumus võib süveneda, kui lapsel on sageli nakkushaigused.
Selle tulemusena võib alatoitumus lastel muuta lapse aju kasvu ja arengu ning füüsiliselt häiritud.
Üldiselt on alatoidetud lastel üldiselt madal kehakaal (alakaaluline), õhuke (raiskamine), lühike (kängumine)ning vitamiinide ja mineraalide puudus.
Indoneesias endas on laste alatoitumise probleem endiselt tõsine probleem.
Riskesdas 2013 andmetel on alatoitumuse all kannatavate alla viieaastaste laste arv 13,9 protsenti, lühike (kängumine) 19,2 protsenti ja õhuke (raiskamine) 6,8 protsenti.
Millised on tavalised sümptomid, kui laps on alatoidetud?
Alatoidetud laste tunnuseid saab eristada nende vanuse järgi, näiteks imikute ja üle 5-aastaste laste vanus. Siin on täielik selgitus.
Alatoidetud beebi sümptomid
Alatoidetud imikud näitavad tavaliselt mõningaid füüsilisi omadusi või märke. NHS-i lehelt käivitades ilmnevad sümptomid, mis ilmnevad, kui laps on alatoidetud:
- Beebi kasv ei kulge nii nagu peaks, näiteks beebi kaal ei tõuse.
- Imikud kogevad muutusi käitumises, näiteks tunnevad end rahutuna ja sageli pahurana.
- Väsimust on kerge tunda, kuna energiavarustus on temavanuste beebidega võrreldes optimaalsest väiksem.
Halb uudis on see, et peale tõsiste toitumis- ja kehaliste terviseprobleemide tekitamise ohustab see toitumisvaegus ka teie väikese elu.
Samuti on oluline teada, et alatoitluse võib jagada kaheks, nimelt mõõdukaks alatoitumuseks (mõõdukalt alatoidetud) ja äge alatoitumus (raske äge alatoitumine).
Kui väikelaste mõõdukas alatoitumine jäetakse pikaks ajaks seisma, võib see seisund areneda ägedaks alatoitluseks.
Tegelikult on võimalik, et mõõdukas alatoitumine võib raskemal kujul põhjustada kurnatust või kängumist.
Alatoidetud laste sümptomid
Alatoidetud lastel ilmnevad mitmesugused nähud, nimelt:
- Madal söögiisu
- Lapsel ei ole õnnestunud areneda (kaalu, pikkuse või mõlema osas, mis ei vasta tema vanusele)
- Keha rasva ja lihasmassi kaotus
- Lihasjõu kaotus
- Väga kerge vihastada, näeb loid välja, võib isegi ülemäära nutta
- Ärevuse kogemine ja tähelepanu puudumine ümbritsevale keskkonnale
- Raskused hästi keskenduda.
- Kuiv nahk ja juuksed, isegi juuksed kukuvad kergesti välja
- Põsed ja silmad näivad vajunud
- Haava paranemise protsess on väga pikk
- Haiguste suhtes haavatav, paranemisprotsess kipub kestma kaua
- Tüsistuste risk suureneb operatsiooniga
See pole ka võimatu, väikelaste areng laste käitumise ja intellektuaalsete võimete osas on üsna aeglane.
Tegelikult võivad lapsed isegi kogeda õpiraskusi, kui nende kehas puudub toitainete tarbimine.
Millised on laste alatoitumise probleemid?
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel tekib laste alatoitluse korral mitmesuguseid probleeme (alatoitumus), sisaldab:
1. Alakaaluline (alakaaluline)
Alakaalulisi lapsi iseloomustab see, kui lapse kaal ei võrdu tema vanuserühma normaalkaaluga.
See seisund viitab aga ka lapse kaalu ja pikkuse mittevastavusele. Mõnes mõttes on lapse kaal tavaliselt tema pikkuse suuruse kohta liiga kerge.
Seetõttu saab alakaalu mõõta vanusega (W/U) või pikkusega (BW/TB) võrdlevate kaalunäitajate abil.
Laps on väidetavalt alakaaluline, kui mõõtmise väärtus z skoor graafikus on kasv vahemikus <-2 SD kuni -3 standardhälbe (SD).
Lisaks kõhnale kehale on teine tüüpiline sümptom, mis lapse alakaalulisuse korral ilmneb, see, et ta on haigustele väga vastuvõtlik.
Seda tingimust on vanematel raske ise kindlaks teha. Selle kontrollimiseks on vaja laste toitumisspetsialisti abi.
2. kõhn (raiskamine)
Vastupidiselt alakaalulisele (alakaaluline), väga kõhnad (kurnavad) lapsed on väga väikese kaaluga ja ei vasta nende pikkusele.
Lapse kaal, kellel on raiskamine tavaliselt tunduvalt alla normaalse vahemiku, mis peaks olema.
Tõenäosuse hindamiseks kasutatavad indikaatorid raiskamine Lastel on kaal võrdeline pikkusega (BB/TB).
Kirjeldamiseks kasutatakse sageli ka tugevalt alatoidetud laste seisundit raiskamine.
Põhjus on selles, et väga kõhnad lapsed ei saa tavaliselt pikka aega piisavalt toitaineid.
Tegelikult võivad lapsel tekkida ka kaalulangetusega seotud haigused, näiteks kõhulahtisus.
Tüüpilised sümptomid, mis on lapsel kergesti märgatavad raiskamine see tähendab, et tal on väga kõhn keha, sest tema kaal on väga madal.
3. Lühike (kängumine)
Kängumine on seisund, mis häirib lapse keha kasvu, nii et lapse pikkus ei ole normaalne või ei võrdu temavanuste sõpradega.
Kängumine ei teki lühikese ajaga, vaid on kujunenud pikaks ajaks, kuna laste toitumisvajadused ei ole kasvuperioodil täidetud.
Peale toitumisalase tarbimise, kängumine Seda põhjustavad ka korduvad nakkushaigused ja madal sünnikaal (LBW).
Kuna laps oli 3 kuud vana, siis seisukord kängumine Üldiselt on see hakanud suurenema, kuni protsess aeglustub veelgi, kui laps on umbes 3-aastane.
Sellest ajast alates on lapse pikkuse kasvu tabel liikunud tavapärase graafiku järgi, kuid hinnanguga, mis on alla normi.
Tõenäosuse hindamiseks kasutatavad indikaatorid kängumine lastel, nimelt pikkus võrreldes vanusega (TB/U).
Laps tunnistatakse surnuks kängumine kui pikkuse kasvugraafik vanuse järgi on alla -2 SD.
4. Vitamiinide ja mineraalainete puudus
Mitte ainult alatoidetud lapsed ei pruugi kogeda vitamiinide ja mineraalide puudust, vaid ka normaalkaaluga lastel on sama oht.
Vitamiinipuuduse nähud on üks laste alatoitluse tingimusi.
Tsiteerides WHO-d, on mõned kõige levinumad vitamiinide ja mineraalide puuduse tüübid:
A-vitamiin
A-vitamiini puudus tekib siis, kui väikelaste igapäevasest toidust saadav A-vitamiini tarbimine ei suuda nende vajadusi rahuldada.
See seisund võib süveneda, kui laps on vastuvõtlik nakkushaigustele, nagu kõhulahtisus ja leetrid.
Nägemisraskused öösel on üks A-vitamiini vaeguse tüüpilisi sümptomeid.
Raskemate haigusseisundite korral võib A-vitamiini puudus lastel põhjustada silma võrkkesta ja sarvkesta kahjustuse tõttu pimedaksjäämist.
Kui seda kohe ei ravita, on A-vitamiini puudusega lastel oht haigestuda hingamisteede probleemidesse ja nakkushaigustesse.
Teisest küljest põhjustab see seisund lastel ka kasvu ja luude arengu aeglustumist.
Kui lapsel on A-vitamiini puudus, ilmnevad mõned sümptomid:
- Kuiv nahk ja silmad
- pidurdunud kasv
- Laste nägemine ei ole öösel või hämara valgusega optimaalne
- Hingamisteede infektsioonid
- Aeglane haava paranemise protsess
Edasiseks raviks pöörduge viivitamatult arsti poole.
Raud
Verepuudus või aneemia tekib siis, kui rauavarud veres on ammendunud ja lihaseid on väga vähe.
Kui teil on esinenud aneemiat, tähendab see, et lapse rauapuuduse seisund on üsna raske.
Teisisõnu, hemoglobiini ja hematokriti tase punastes verelibledes on olnud alla normaalse väärtuse või ära lõigatud.
Kui laps on raua tõttu alatoidetud, ilmnevad mitmesugused sümptomid järgmiselt:
- kahvatu nahk
- Väsib kergesti
- Aeglane kasv ja areng
- Söögiisu vähenemine
- Hingamisraskuste tunne
- Sagedased infektsioonid
- Suurenenud soov süüa teatud toite, nagu jäätis, süsivesikute allikad või muud
Pöörduge viivitamatult arsti poole edasiseks uurimiseks.
Jood
Jood on teatud tüüpi mineraal, mis on oluline kilpnäärmehormoonide, türoksiini ja triodotüroniini tootmise toetamiseks. Erinevad joodipuuduse sümptomid lastel, näiteks:
- Turse kaelas (struuma)
- Tugev väsimus
- Lihtne juuste väljalangemine
- Kuiv nahk
- Aeglane pulss
- Raskused õppimisel ja keskendumisel
Kui teie lapsel ilmneb mõni ülalnimetatud nähtudest, peate viivitamatult viima oma lapse arsti juurde.
Kuidas tulla toime laste alatoitumusega?
Tegelikult kohandatakse laste alatoitumise käsitlemist vastavalt iga lapse raskusastmele ja eritingimustele.
Eraldi käsitletakse ka alatoitumusega kaasnevate tüsistuste esinemist.
Alla 6 kuu vanune laps
Alla kuue kuu vanuste imikute puhul, kes on liigitatud alatoidetud (õhukeste) alla, ei ole põhimõtteliselt lisatud muid töödeldud imikutoitu.
Antud ravi peab keskenduma rinnaga toitmisele, sest see vanus on alles ainult rinnaga toitmise periood.
Imetamine peaks olema tavalisest sagedasem ja vältige selle probleemi lahendamiseks koheselt rinnapiimaga segatud piimasegu andmist.
Imikutele piimasegu lisamine toimub ainult teatud probleemide korral arsti või toitumisspetsialisti järelevalve all.
Kui muid terviseprobleeme ei ole, tuleks last ikkagi ainult rinnapiimaga toita.
Seega on alla kuue kuu vanuste imikute eksklusiivne rinnaga toitmine väga soovitatav, kuni see on veel võimalik.
Tuleb märkida, et kui teie lapse kaal ei tõuse 2 kuud järjest või juurdekasv ei vasta < 6 kuu vanuse beebi kasvugraafikule, peate konsulteerima arstiga.
Samal ajal alla kuue kuu imikutele, kes kogevad ägedat alatoitumust (raske äge alatoitumine) peaks andma lisatoitu 4 kuu vanuselt, konsulteerides eelnevalt arstiga.
Seda tuleks jätkata seni, kuni beebi kaal on tõusnud vastavalt tema vanuse normidele.
Üle 6 kuu vanune laps
Üle kuue kuu vanustel lastel soovitatakse alatoitumusest ülesaamiseks järk-järgult suurendada energia, valkude, süsivesikute, vedelike, vitamiinide ja mineraalainete tarbimist.
Eesmärgiks on kaalus juurde võtta ja immuunsüsteemi tugevdada, et beebil poleks suurt nakkusohtu.
Lisaks muudatustele dieedis, toitumiskavades ja laste toidumenüüdes on imikute toiteväärtuse parandamiseks vaja ka teisi ravimeetodeid, nimelt:
- Emotsionaalne tugi perekonnalt
- Spetsiifiline ravi, kui see on seotud põhjusega, miks laps on kõhn
- Spetsiaalsete vitamiinide ja mineraalainetega varustamine
Pärast seda, kui laps on piisavalt terve ja kaal on hakanud normidele vastavaks tõusma, saab toitumist kohandada vastavalt igapäevastele vajadustele.
Lapsed vanuses 1 aasta ja vanemad
Üldiselt on alatoidetud lapse taastamiseks järgmised erinevad ravimeetodid:
Muutke oma lapse toitumist
Teie lapse arst või toitumisspetsialist võib soovitada muuta teie lapse söödava toidu tüüpi ja kogust ning määrata toidulisandeid, nagu vitamiinid, mineraalid ja valgud.
Lapse toitumise muutmisel soovitatakse tavaliselt järk-järgult suurendada kalorite, valkude, süsivesikute, vedelike, vitamiinide ja mineraalainete tarbimist.
Seda tehakse selleks, et vähendada riski, et teie lapsel tekivad tüsistused, nagu infektsioon.
Samuti võidakse teie lapsele soovitada võtta spetsiaalseid toidulisandeid, mis võivad suurendada energia- ja valgutarbimist.
Raske alatoitumusega lapsi tuleb toita ja joota nii hoolikalt, et neile ei saaks kohe normaalset toitu anda.
Kui seisund on selline, vajab teie laps haiglas eriravi.
Täiendus
Söögiisu suurendamiseks on kasulikud vitamiinide ja mineraalainete toidulisandid, kas pulbri või tablettide kujul, vähem toituvatele noorukitele.
Siiski oleks parem, kui konsulteeriksite täiendavalt arstiga.
Arst võib sõltuvalt noorukite tervislikust seisundist ja alatoitumuse raskusastmest määrata lastele teatud tüüpi söögiisu suurendavaid vitamiine.
Jälgige laste arengut ja toitumist
Pöörduge regulaarselt arsti poole, et teada saada, kuidas lapse seisund ja toiteväärtus arenevad.
Lisaks, isegi kui ravite kodus, vajate alatoidetud laste toitumisvajaduste rahuldamiseks siiski arsti või toitumisspetsialisti juhiseid.
Mida saab teha laste alatoitumise vältimiseks?
Kõige olulisem viis laste alatoitluse ennetamiseks on tasakaalustatud toitumine.
Toiteväärtuselt tasakaalustatud toit koosneb neljast peamisest toidurühmast, nimelt:
- Puu- ja köögiviljad, andke lastele vähemalt 5 portsjonit päevas.
- Süsivesikute toiduallikad, nimelt riis, kartul, leib, pasta ja teraviljad.
- Toiduvalguallikad, nimelt liha, munad, kana, kala, pähklid ja nendest valmistatud tooted.
- Piim ja piimatooted, nagu juust ja jogurt.
Andke lastele täielikud immuniseerimised, et suurendada laste immuunsust, et lapsed ei saaks nakkushaigusi.
Andke ka A-vitamiini kapsleid igal veebruaril ja augustil kuni lapse 5-aastaseks saamiseni.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!