Ginkgo biloba, tuntud ka kui neiupuu, on üks vanimaid puuliike maakeral. Ginkgo puudel on väga ainulaadne omadus – nad võivad kasvada üle 39,6 meetri kõrguseks ja elada üle tuhande aasta.
Viimastel aastatel on ginkgo biloba toidulisandid muutunud üha populaarsemaks, isegi tänapäeval on hõlmikpuu toidulisandid enimmüüdud taimsete ravimite hulgas. Ginkgo mängib olulist rolli traditsioonilises hiina meditsiinis, kus hõlmikpuu lehti ja seemneid on kasutatud tuhandeid aastaid. Ginkgo biloba ekstrakt kogutakse selle taime kuivatatud rohelistest lehtedest ja on saadaval vedela ekstrakti, kapslite ja tablettidena.
Ginkgo biloba kasutamine meditsiinis
Sajandeid arvati, et hõlmikpuud on välja surnud, kuni mõned neist avastati Hiinas, kus neid esmakordselt meditsiinis kasutati. Hiinlased kasutavad hõlmikpuu väidetavalt kognitiivse funktsiooni parandamiseks ja astma sümptomite vähendamiseks.
Ginkgo biloba eelised mälu, dementsuse ja Alzheimeri tõve jaoks
Kuigi turul on mitmesuguseid "aju võimendajaid", ei toeta enamikku neist mälu suurendamise väidete kohta piisavad uuringud.
"Hõlmikpuu on üks looduslikest koostisosadest, millel on rohkem väljavaateid kui ükski teine ravimtaim, ja seda kasutatakse Euroopas tavaliselt teatud tüüpi dementsuse korral, mis on põhjustatud vähenenud verevoolust," ütleb Evangeline Lausier, MD, meditsiini abi kliiniline professor. Duke'i integreeriv meditsiin, Duke'i ülikooli meditsiinikeskus Durhamis, N.C. "Ginkgo biloba suurendab verevoolu väikestes veresoontes."
"Mitmed analüüsid näitavad, et hõlmikpuu on dementsusele samas ulatuses kasulik kui Alzheimeri tõve raviks suurtes kogustes kasutatavad ravimid," ütleb Adriane Fugh-Berman, MD, füsioloogia ja biofüüsika osakonna täiendava ja alternatiivse meditsiini magistriprogrammi professor. juures Georgetowni ülikooli meditsiinikool.
Mõned tõendid viitavad sellele, et dementsusega inimesed võivad hõlmikpuu võtmisest kasu saada, kuigi vaja on rohkem uuringuid. Mõned eelised võivad hõlmata järgmist:
- suurenenud mõtlemisjõud
- mälu parandamine
- parem sotsiaalne käitumine
Muud toidulisandid, mida saab kasutada mälu parandamiseks
Siin on mõned muud mälulisandid, millel on potentsiaali, kuid mis vajavad täiendavat uurimist:
1. Omega-3 rasvhapped .
Omega-3 kalaõli toidulisandite järele on olnud suur nõudlus. Uuringud näitavad, et oomega-3 rasvhapete suurem tarbimine sellistest toiduainetest nagu mageveekalad, taime- ja pähkliõlid ning inglise kreeka pähklid on seotud Alzheimeri tõve vähenemisega. Selle toidulisandi mälu eeliste tõestamiseks on siiski vaja põhjalikke uuringuid.
2. Huperzine A
Nimetatud ka Hiina klubi sammal , see looduslik ravim toimib sarnaselt Alzheimeri tõve ravimitega. Siiski on selle ohutuse ja tõhususe kinnitamiseks vaja täiendavaid tõendeid.
3. Atsetüül-L-karnitiin
Mitmed uuringud näitavad, et see aminohape võib aidata mäluhäiretega Alzheimeri tõvega patsiente. See toidulisand võib pakkuda suuremat kasu inimestele, kes kogevad Alzheimeri tõbe noores eas või kelle Alzheimeri tõve arengumäär on väga kiire.
4. E-vitamiin
Kuigi näib, et E-vitamiin ei vähenda Alzheimeri tõve riski, võivad need toidulisandid selle progresseerumist aeglustada. Hiljutised uuringud on tõstatanud muret E-vitamiini suurtes annustes kasutavate inimeste suurenenud surmaohu pärast, seega konsulteerige enne selle toidulisandi võtmist kindlasti arstiga.
5. Aasia ženšenn (või Panax)
Aasia ženšenn, mida mõnikord kasutatakse koos hõlmikpuuga, võib aidata väsimuse vastu ja parandada elukvaliteeti.
Tere tervisegrupp ei paku meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.