Kas olete kunagi kuulnud väljendit "tuim"? See väljend ei kirjelda mitte ainult seisundit, mis tekib siis, kui kellelgi on murtud süda, vaid viitab ka keha seisundile, mis ei tunne midagi. Niisiis, mis põhjustab tuimust ja kuidas sellest üle saada? Tule, uuri vastust allpool.
Keha tuimuse põhjused
Tuimus on seisund, kui te ei tunne midagi. See seisund tekib seetõttu, et teie närve ei stimuleerita, mille eesmärk on saata teie kehale maitsesignaale.
Tuimusega võib kaasneda kipitustunne ja põletustunne. Enamikul juhtudel on tuimus sageli tunda sõrmedes, kätes, jalgades, kätes või jalataldades.
Järgnevalt on toodud erinevad käte ja jalgade tuimuse põhjused.
1. Seistes või istudes pikka aega samas asendis
Pikaajaline seismine või istumine võib põhjustada vereringe halvenemist kogu kehas. See vereringe halvenemine hoiab verd jalgades ja säärtes, vähendades lõpuks verevoolu.
See mitte sujuv verevool paneb keha tekitama signaali tuimuse kujul. Närvivalu all kannatavatele inimestele võib toitainete ja hapniku puudumine vereringest olla ohtlik. Sümptomid, nagu kipitus või tuimus, süvenevad.
2. Diabeet
Käte ja jalgade tuimuse kõige levinum põhjus on neuropaatiline diabeet. Jah, peaaegu 50% selle haigusega inimestest võib kogeda tuimust. See seisund tekib kõrge veresuhkru taseme tõttu, vigastades ja kahjustades keha närve, põhjustades jalgade tuimust ja valu.
Lisaks nõrgestab kõrge veresuhkru tase ka väikseid veresooni (kapillaare), mis varustavad närve hapniku ja toitainetega. Selle tulemusena halveneb vereringe ja see põhjustab jalgade ja käte ümber olevate närvide kipitust ja valu.
3. Karpaalkanali sündroom
Kui tunnete sageli sõrmede ümber tuimust, võib see olla märk karpaalkanali sündroomist. See seisund on tingitud liigsest survest keskmisele närvile, mis asub teie käes karpaalkanalis.
Kui närvid on kokku surutud, ilmnevad sellised sümptomid nagu tuimus, kipitus ja nõrkus. Need sümptomid ilmnevad kehale signaalina, et kesknärvile on ülemäärane surve.
4. Sclerosis multiplex
Hulgiskleroosi põdevatel inimestel esineb väga sageli ühe või mitme jäseme tuimust. Lisaks on elektrilöögi tunde sümptomid tunda ka kaela piirkonnas ja värisevas kehas.
Seda tuimust põhjustab keha immuunsüsteem, mis ründab närvikiude katvat kaitsekest (müeliini). Selle tulemusena tekivad kommunikatsiooniprobleemid aju ja ülejäänud keha vahel. Pikas perspektiivis võib see haigus põhjustada püsivaid närvikahjustusi.
5. Muud põhjused
Lisaks eelnevalt kirjeldatud seisunditele mainitakse Medline Plusi veebisaidil mitmeid muid põhjuseid, mis võivad põhjustada kehas tuimust, sealhulgas:
- Herniated ketas, mis põhjustab liigset survet selgroo närvidele.
- Infektsioonid, nagu herpes zoster, HIV/AIDS, tuberkuloos ja süüfilis.
- lööki.
- Mineraalide, vitamiinide või piirkonna verevarustuse puudumine arterite põletiku ja kõvenemise tõttu.
- Kasvaja, armkoe või laienenud veresoonte surve esinemine perifeersete närvide suhtes.
- Looma- või putukahammustused, samuti mereandide mürgistus.
- Illegaalsete uimastite, teatud tüüpi uimastite (nt keemiaravi) kasutamine ning alkoholi ja nikotiini liigne tarbimine.
Kuidas toime tulla tuimusega kehas
Keha tuimus võib iseenesest mööduda. Mõnel juhul see siiski kordub ja võib igapäevaseid tegevusi halvata. Siin on mõned viisid, mida saate tuimuse korral rakendada.
- Pikaajalisest istumisest või seismisest tekkivast tuimusest saab üle venitamise abil. See meetod aitab teil ka järgmisel korral tuimust vältida.
- Kui teie tuimuse põhjuseks on karpaalkanali sündroom, on parem lõpetada tegevused, mis sõltuvad teie kätest. Arst võib soovitada kanda öösel randmelelaast. See ravi võib aidata leevendada sümptomeid öösel ja vältida nende kordumist päevasel ajal.
- Kui tekkiv tuimus on seotud diabeedi, hulgiskleroosi või muude terviseprobleemidega, peate võtma arsti poolt soovitatud ravimeid. Mõnel juhul võib operatsioon leevendada survet närvidele.