Sile ja terve näonahk on unistus. Sileda naha saamiseks on paljud inimesed nõus nahahooldusele rohkem kulutama. Siiski on võimalusi näonaha loomulikuks silumiseks, mida võite proovida.
Kuidas oma nägu loomulikult siluda
Teie naha sileduse määravad erinevad tegurid, alates vanusest, kokkupuutest õhusaastega, naha eest hoolitsemise ja dieediga. Need on tegurid, millele pead tähelepanu pöörama, kui soovid loomulikult siledamat näonahka.
Allpool on toodud mõned viisid, kuidas oma nägu loomulikult siluda.
1. Koori regulaarselt
Koorimise eesmärk on puhastada näole kogunenud surnud naha kihid ja rasu. See meetod võib kiirendada ka naharakkude jagunemist ja suurendada verevoolu, et teie nägu saaks piisavalt hapnikku ja toitaineid.
Seal on palju looduslikke koostisosi, mida saate kasutada koorijana, sealhulgas kohv, kaerahelbed , samuti suhkru- ja soolakoorija. Kasutage neid koostisosi regulaarselt 3 korda nädalas, et saada puhas ja särav nahk.
2. Joo usinalt vett
Kuigi see meetod on lihtne, aitab see nahka loomulikult heledamaks muuta. Pikaajaline veepuudus võib põhjustada dehüdratsiooni. Üks märk dehüdratsioonist on see, et nahk näeb välja kuiv, tuhm ja isegi ketendav.
Mitmete uuringute kohaselt võib regulaarne 2,25 liitri vee joomine päevas mõjutada naha tihedust ja paksust. Teine USA Missouri ülikooli uuring näitas samuti, et 500 ml vee joomine võib suurendada naha verevoolu.
3. Maga piisavalt
On tõestatud, et piisav uni toidab ja silub näonahka. Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule Looduse rakubioloogia Selle põhjuseks on asjaolu, et kollageeni taastumine toimub rohkem magades.
Kollageen on valgukiud, mis moodustavad naha, juuste ja küünte. Kui nahas on piisavalt kollageeni, tundub see sile, elastne ja terve. Seega, kui soovite oma nägu loomulikult siluda, proovige seda meetodit.
4. Näonaha niisutamine ja kaitsmine
Särav nägu saab alguse niiskest ja hoolitsetud näost. Vesi, köögiviljad ja puuviljad võivad tegelikult näonahka loomulikult niisutada. Samas võid nahale niiskust lisada ka mee või aloe vera geeliga.
Lisaks ärge unustage enne liikumist kasutamast päikesekaitsekreemi, et kaitsta näonahka päikesekiirguse eest. Kandke uuesti iga 2-3 tunni järel, eriti kui viibite kuuma ilmaga väljas.
5. Treeni regulaarselt
Treening suurendab südame löögisagedust, stimuleerib kollageeni tootmist ja ergutab verevoolu, mis kannab nahka hapnikku ja toitaineid. Niisiis, see meetod mitte ainult ei toida keha, vaid aitab ka näonahka loomulikult siluda.
Loomkatsetest selgus ka, et treening võib aeglustada enneaegse vananemise ilminguid. Nende eeliste saamiseks proovige alustada kergete treeningutega, nagu kõndimine või kõndimine sörkimine 30 minutit päevas.
Looduslikud koostisosad näonaha silumiseks
Seal on palju looduslikke koostisosi, mida saate oma näonaha silumiseks kasutada. Nimekiri on allpool.
1. Kohvipaks
Kohvipaksus on graanulid, mis võivad nahka siluda, seetõttu kasutatakse neid sageli looduslike koorijatena. Lihtsalt sega kohvipaks vähese sidrunimahlaga ja pruun suhkur , seejärel kasutage näole üks kord iga 3 päeva tagant pärast vannitamist.
2. Avokaado
Avokaado on rikas A-, D-, E-vitamiini ja oomega-3 rasvhapete poolest, mis on nahale kasulikud. Saate oma nägu loomulikult siluda, hõõrudes avokaado naha sisemust 15 minuti jooksul näole.
3. Kookosõli
Kookosõli võib hoida naha niiskena ja suurendada rasva hulka naha pinnal. Lihtsalt kandke näole ja kaelale supilusikatäis kookosõli, seejärel laske sellel üleöö mõjuda. Järgmisel hommikul loputage hoolikalt.
4. Aloe vera
Aloe vera sisaldab antioksüdante, ensüüme, A- ja C-vitamiini, aga ka põletikuvastaseid aineid, mis võivad nahka pehmendada. Kandke oma näole väike kogus aloe verat ja laske vajadusel mõni minut seista. Pärast seda loputage hoolikalt.
5. Kaerahelbed
Kaerahelbed võivad absorbeerida liigset õli ja lukustada naha niiskust. Seetõttu siluvad paljud inimesed näonahka loomulikult tehes kaerahelbekoorija . Kandke õhuke kiht näole 15 minutiks, seejärel loputage hoolikalt.
Näonaha silumiseks on palju looduslikke viise, alates koorimisest, korrapärasest vee joomisest kuni teatud koostisosade kasutamiseni. Sellised looduslikud abinõud võivad anda häid tulemusi, kuid tavaliselt ei teki need kohe.
Seetõttu peate olema kannatlik ja tegema seda regulaarselt. Kui suudate seda rakendada, pole terve ja sile nahk enam ainult unistus.