Kuigi need tekitavad ebameeldivat lõhna, on jengkol ja petai üks lemmikköögiviljadest menüüs, mis on väga armastatud. Ärge muretsege, petai ja jengkoli saate siiski süüa, ilma et peaksite pärast muretsema halva hingeõhu pärast. Siin on erinevaid viise, kuidas pärast petai ja jengkoli söömist halvast hingeõhust vabaneda.
Kuidas vabaneda halvast hingeõhust pärast petai ja jengkoli söömist
1. Hammaste pesemine
Peske hambaid pärast petai ja jengkoli söömist. Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat, sest see võib aidata vähendada halba hingeõhku. Ärge ainult harjake, vaid puhastage hambad sügavaima kohani, et suhu ei jääks enam jengkol ja petai.
2. Keele harjamine
Peale hammaste tuleb puhastada ka keelt. Põhjus on selles, et sageli on toidu essents endiselt keele küljes ja jääb lõksu, kui seda ei puhastata. Seetõttu puhasta oma keelt spetsiaalse puhastusvahendiga või pese hambaid sisseehitatud keelepuhastusvahendiga pärast petai ja jengkoli söömist.
3. Tee hambaniidi kasutamine
Kuigi see võib tunduda tülikas, võib niidi kasutamine aidata parandada suu- ja hambahügieeni. hambaniidi kasutamine See aitab eemaldada hambakattu ja toidujääke, mis hammastele kleepuvad. Koos hambaniidi kasutamine, võite olla kindel, et teie hammaste vahele pole jäänud jengkoli ja petai jäänuseid.
4. Kurista suuveega
Bakterite hävitamiseks ja suu loputamiseks loputage suud spetsiaalse suuveega. Tavaliselt sisaldab suuvesi lisaks halba hingeõhku põhjustavate bakterite kõrvaldamisele ka koostisosi, mis muudavad hingeõhu värskemaks.
5. Joo vett
Lõpuks, pärast sarja tegemist, joo vett. Vesi võib aidata lahustada aineid, mis põhjustavad lõhna. Lisaks aitab vesi puhastada veel kinni jäänud toiduosakesi.
Toidud ja joogid, mis aitavad halvast hingeõhust lahti saada
Sellised toidud nagu petai ja jengkol panevad suust halvasti lõhnama. New Yorgi ülikooli hambaarstikolledži kliinilise kaastöötaja Gerald P. Curatola sõnul on aga teatud toite ja jooke, mis võivad mõneks ajaks halba hingeõhku varjata. Kui te ei saa kohe hambaid puhastada, proovige järgmisi toite ja jooke:
Jogurt
Dr. Curatola nendib, et jogurt ei sisalda ainult soolestiku jaoks häid baktereid. Kuid sellel ühel toidul on ka aktiivne kultuur, mis võib aidata halba hingeõhku vähendada. Pärast petai või jengkoli söömist proovige tarbida jogurtit, et lõhn oleks varjatud.
Õunad ja pirnid
Õunad ja pirnid on veerikkad puuviljad. Dr. Curatola sõnul aitavad puuviljad suurendada sülje tootmist, mis võib aidata teie suu loomulikku seisundit uuesti tasakaalustada. See hõlmab petai ja jengkoli põhjustatud tüütu halva hingeõhu varjamist.
Seller, porgand ja kurk
Need kolm toitu soodustavad sülje tootmist, et aidata välja loputada baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Seetõttu võite pärast petai ja jengkoli söömist lisada magustoiduna kurki, et neutraliseerida halb hingeõhk.
Roheline tee
Roheline tee on rikas võimsate antioksüdantide poolest, mis võivad võidelda bakterite, sealhulgas halva hingeõhu bakterite vastu. Selleks ei tee kunagi paha juua sooja rohelist teed, et jengkoli ja petai lõhn ei oleks liiga tugev ja üle jõu käiv. Pärast seda saate hambaid puhastada harjamise teel.
Maapähkel
Nii nagu köögiviljad ja puuviljad, sisaldavad ka pähklid nagu mandlid kiudaineid. Vastavalt Dr. Curatola, kiud võib tegelikult toimida loodusliku hambaharjana. Seetõttu on näidatud, et kiudained suudavad ajutiselt kõrvaldada halva hingeõhu.
Näts
Suhkruvaba närimiskummi närimine aitab vabaneda halvast hingeõhust. Põhjus on selles, et närimiskumm võib suurendada sülje tootmist, et loputada endiselt kinni jäänud toiduosakesi. Seega pole midagi halba, kui proovite pärast jengkoli ja petai söömist närimiskummi süüa.