Glükoosamiinipreparaadid on ühte tüüpi toidulisandid, mida tavaliselt kasutatakse erinevate liikumissüsteemi häirete, nagu liigesevalu, artriit ja palju muud, raviks. Siiski, kas teadsite, et keha toodab glükoosamiini tegelikult loomulikult? Noh, et saada rohkem teada glükoosamiini kasulikkusest kehale, kaaluge järgmist selgitust.
Mis on glükoosamiin?
Enamik inimesi tunneb ilmselt rohkem glükoosamiini kui toidulisandit. Glükoosamiin on aga kemikaal, mida oma kehas võib leida.
Jah, see kemikaal on kõhre komponent, liigeseid pehmendav kude. Lisaks võib glükoosamiini leida ka keha liigeste ümbrusest.
Glükoosamiini eeliseks on see, et see aeglustab lagunemist ja taastab kõhre. Pole üllatav, et glükoosamiin võib jagu saada ka erinevatest liikumissüsteemiga seotud haigustest.
Glükoosamiini kasulikkuse saavutamiseks võite süüa ka mereande (mereannid), nagu krevetid ja homaar. Samas ei sisalda ükski teine toit ega jook glükoosamiini.
Glükoosamiini kasulikkus tervisele
Glükoosamiini sisaldus kehas võib pakkuda tervisele mitmesuguseid eeliseid, näiteks järgmist:
1. Aitab üle saada osteoartriidist
Osteoartriit on teatud tüüpi artriit, mis tekib siis, kui liigeseid pehmendav kõhr on aja jooksul kahjustatud või erodeerunud.
Tavaliselt on see seisund tavalisem, kui sisenete vanadusse. Selle tulemusena tunnete selle seisundi ilmnemisel kahjustatud piirkonnas valu.
Tavaliselt esineb see seisund sageli põlvedes ja puusades. Noh, glükoosamiinil on kasu, mis aitab sellest seisundist üle saada. Piisav glükoosamiini tase organismis võib seda lagunemist aeglustada.
Glükoosamiini taseme tõstmiseks kehas võite võtta toidulisandeid või nende ainete rikkaid toite. Siiski pidage selles küsimuses esmalt nõu oma arstiga.
Lisaks peavad eksperdid seda teemat veel uurima. Põhjus on selles, et olemasolevad uuringud näitavad endiselt erinevaid tulemusi glükoosamiini kasutamise kohta osteoartriidi ravis.
2. Põlvevalu ületamine
Nagu eelnevalt mainitud, võib glükoosamiin olla kasulik erinevate liikumissüsteemi häirete korral. Noh, üks neist on aidata põlvevalu ületada.
Üldiselt kogevad sportlased põlvevigastusi nii, et põlv valutab. Selle ületamiseks võite glükoosamiini tarbimist suurendada, võttes toidulisandeid või süües mereannid mis seda ainet sisaldavad.
Kui soovite suurendada glükoosamiini tarbimist toidust või toidulisanditest, veenduge, et teil pole mereandide allergiat. See on oluline, sest glükoosamiini toidulisandeid valmistatakse ka mereannid.
3. Ületamine Kashin-Becki haigus
Võib-olla kuulete ühest seda tüüpi luu- ja lihaskonna häiretest esimest korda. Tavaliselt ründab see haigus sõrmede, küünarnukkide, põlvede ja pahkluude luid ja liigeseid.
See seisund on üsna tavaline lastel ja noorukitel, kuid võib esineda ka täiskasvanutel. Kashin-Becki haigus mida tavaliselt iseloomustab liigeste jäikus ja jalaluude lühenemine.
Kuid see seisund esineb ka inimestel, kes on liigeste luude ja kõhrede kasvu peatumise tõttu lühikest kasvu.
Glükoosamiinil on eeliseid selle haiguse põhjustatud valu leevendamisel. Lisaks sellele võib glükoosamiin parandada ka selle seisundiga täiskasvanud patsientide füüsilist funktsiooni.
4. Erinevate muude terviseprobleemide ületamine
Medline Plusi sõnul on glükoosamiin kasulik ka mitmesuguste muude terviseprobleemide lahendamisel. Siiski peate siiski otsima lisateavet ja konsulteerima arstiga.
Siin on mõned tervislikud seisundid, mida glükoosamiin võib ravida:
- Depressioon.
- Südamehaigus.
- lööki.
- Diabeet.
- Hüperlipideemia või kõrge kolesteroolitase.
- Naha vananemisprobleemid.
Kuid eksperdid peavad siiski läbi viima täiendavaid uuringuid glükoosamiini mõju ja kasulikkuse kohta nende erinevate haiguste vastu.
Üldjuhul võib arst veretaseme tõstmiseks soovitada teil seda võtta glükoosamiinilisandist. Saate seda osta lähimast apteegist arsti retseptiga või ilma.