Pearinglus on tavaline kaebus, mida kogevad täiskasvanud. Seda seisundit peetakse sageli ekslikult peavaluks. Tegelikult on peavalude ja peavalude vahel erinevad tingimused. Tegelikult, mis põhjustab pearinglust? Kas selle seisundi ilmnemisel tuleks pöörduda arsti poole ja kuidas seda ravida? Vaadake järgmist selgitust.
Peavalude eristamine peapööritusest
Kuigi need mõlemad esinevad pea piirkonnas, on peavalu koos peavaluga erinevad asjad. Peavalu viitab pigem pulseeriva tunde ilmnemisele peas, kas osaliselt (paremal või vasakul pool) või mujal peas. Valuaistingud hõlmavad pähe löömise või väga tugevalt seotud tunnet.
Samal ajal põhjustab peapööritus või kliyengani pea teistsuguseid tundeid. See seisund kirjeldab mitmesuguseid sümptomeid, mis hõlmavad peapööritust, peapööritust ja ebakindlust kuni minestamiseni. Tegelikult võib inimene tunda, et tema nägemine on udune, muutub väga heledaks või tundub tumedam ja keskkond tema ümber liigub.
Peavalu erinevad põhjused
Kuigi see on väga levinud ja paraneb tavaliselt iseenesest, ärge ignoreerige seda pöörleva pea tunnet.
"Ära ignoreeri seda. Sest isegi kui peavalu ei ole põhjustatud millestki tõsisest, võib see kõikumisel ja kukkumisel põhjustada tõsiseid vigastusi. Halvima stsenaariumi korral võib põhjus olla eluohtlik,” ütles dr. Harvardi meditsiinikooli erakorralise meditsiini professor Shamai Grossman tsiteeris otse Harvardi meditsiinikooli veebisaidilt.
Niisiis, millised on kliyengani peade põhjused, mida peate teadma? Siin on mõned võimalikud põhjused.
1. Liiga kiire püsti tõusmine
Meditsiinimaailmas nimetatakse liiga kiirest püsti tõusmisest põhjustatud peavalu ortostaatiliseks hüpotensiooniks. Selle põhjuseks on vererõhu järsk langus sekundi murdosa jooksul. Kui tõused liiga kiiresti püsti, sunnib maa gravitatsioon ka suure verevoolu otse sinu jalgadesse. Vere järsk kogunemine alandab vererõhku ja ajju pumbatava vere hulka.
Aju verevarustuse puudumine põhjustab seejärel mitmeid sümptomeid - peapööritus, segasus, iiveldus, nägemise hägustumine ja tumenemine ning minestustunne.
Peapööritus pärast püstitõusmist ei ole tavaliselt põhjust muretsemiseks, kuid kui see esineb sageli või süveneb, selle asemel, et mõne minuti pärast paraneda, on hea mõte pöörduda arsti poole.
2. Šokk šokist
Sarnase reaktsiooni võib vallandada ka siis, kui sind ehmatab uksest sisse hüppav sõber. Selle põhjuseks on üliaktiivne närvisüsteem. Autonoomne närvisüsteem aitab kehal reguleerida vererõhu muutusi, kui me püsti tõuseme.
Kuid vanusega võib see süsteem halveneda, põhjustades ajutise vererõhu languse. Selle tulemusena tunnete end kahvatuna ja pearinglusena.
3. Toidukordade vahelejätmine
Üleskuhjatud ja mahajäetud töö on sageli põhjus, miks söömisega viivitate. Eriti kui sind sageli taga aetakse tähtaeg. Toidukordade vahelejätmise põhjused on veelgi suuremad.
Kuigi töö saab kiiremini tehtud ja kergendust suurem, võib toidukordade vahelejätmine kõhu oksendama. Jääd näljaseks ja toitu on rohkem kui tavaline portsjon. Lisaks langeb teie tuju, muutes teid ärrituvaks ja stressis.
Vähe sellest, veel üks negatiivne mõju, mida võite tunda, on peavalu. Kuidas? Kui jätate toidukorra vahele, langeb teie veresuhkru tase järsult, põhjustades keha stressi- ja näljasignaalide aktiveerimist.
See põhjustab teie keha ainevahetuse aeglustumist, et säästa energiat, sealhulgas aju tööd. Selle tulemusena võib madal veresuhkur põhjustada kehas mitmesuguseid halbu sümptomeid, mille hulka kuuluvad peapööritus, ebakindel tunne ja minestamise tunne.
4. Dehüdratsioon
Mõned inimesed võivad ülekuumenemise ja tugeva higistamise korral tunda pearinglust või isegi minestada, kui nad kaotavad palju kehavedelikke. Äärmuslik kuumus käivitab aju närvisüsteemis ühe raja aktiveerumise, mis põhjustab vererõhu langust.
Ilma piisava vedelikutarbimiseta väheneb teie veremaht jätkuvalt, nii et vererõhk langeb drastiliselt. Seetõttu ei ole ajus piisavalt värsket verevarustust. See kutsub esile mitmesuguseid madala vererõhu sümptomeid, alates peapööritusest, segasusest, iiveldusest, nägemise hägususest ja tumenemisest kuni minestamiseni.
5. Gripi põdemine
Kliyengani pea pole mõne gripihaige jaoks enam uus sümptom. Kui teil on külm, võite tunda vastumeelsust süüa ja juua. Pealegi on teil palavik, mis paneb keha palju higistama, nii et keha vedelikutase on väga madal.
Palaviku, dehüdratsiooni ja madala veresuhkru kombinatsioon on teie pearingluse põhjuseks. Klaasist veest võib küll piisata enesetunde parandamiseks, kuid kui gripp ei lase sul päevadeks süüa ega juua, ei jätku vett sinu seisundi stabiliseerimiseks.
Teil võib olla vaja intravenoosset vedelikku. Teie arst võib ka kindlaks teha, kas vajate elektrolüüte, näiteks kaaliumi või soola.
6. Liikumishaigus
Kõigil pole mugavat reisi. Kas kehavalu või liikumishaigus. Jah, haavatavad inimesed kogevad mere haigus Sel juhul tunnete tavaliselt pearinglust, iiveldust ja oksendamist ning väsimust.
Põhjuseks on silmade, keha ja kõrvade ebakõla reisi ajal ajju signaalide saatmisel.
7. Ravimite kõrvalmõjud
Teatud ravimid, nagu valuvaigistid, diureetikumid ja mõned ärevusvastased tabletid, võivad põhjustada pearinglust või peapööritust. Kas seetõttu, et ravim mõjutab teie aju otseselt, aeglustab teie südame löögisagedust või alandab teie vererõhku viisil, mis võib neid sümptomeid esile kutsuda.
Mitte ainult ravimi kasutamise kõrvalmõju, vaid ka teie kogetav peavalu võib viidata allergilisele reaktsioonile kasutatavale ravimile.
Kuigi see on ebatõenäoline, kogevad mõned inimesed ravimitele anafülaktilisi reaktsioone, mis võivad pärast nende ravimite võtmist tunda peapööritust või isegi minestada. See on väga dramaatiline immuunsüsteemi reaktsioon, mille tulemuseks on veresoonte laienemine ja seeläbi vererõhu langus.
8. Ebanormaalne südamerütm
Ebanormaalsed südamelöögid võivad põhjustada kiiret minestamist, mistõttu ei pruugi te märgata sellele eelnevaid pearingluse ja peapöörituse sümptomeid. Ebaregulaarset südamelööki (kas liiga aeglast või liiga kiiret) nimetatakse arütmiaks. Selle tulemusena võib see seisund mõjutada aju verevarustust.
Te peaksite olema teadlik äkilisest minestamisest ilma sümptomiteta, ütleb Melissa S. Burroughs Peña, M.D., California ülikooli kardioloogia osakonna kliinilise meditsiini dotsent, teatas Prevention.
Võib-olla vestlete naabrisõbraga ja äkki minestate ning ärkate üles, mäletamata, mis varem juhtus. Need on ebanormaalse südamelöögi tunnused. Paljudel juhtudel on äkksurma kõige levinum põhjus ebanormaalne südametegevus.
9. Südameinfarkt või insult
Kõige tõsisematel juhtudel võib peavalu olla südameataki või insuldi tunnuseks. See kehtib eriti siis, kui peavaluga kaasneb valu rinnus, õhupuudus, iiveldus, lõualuuvalu, lihasnõrkus, kõne- või kõndimisraskused või tuimus või kipitustunne.
Aju verevoolu vähenemine, mis põhjustab peapööritust, võib olla põhjustatud ajus esinevatest trombidest. See seisund võib põhjustada isheemilist insuldi.
Mida tuleb mõista, kliyengani pea võib eakatel olla ainsaks infarkti või insuldi tunnuseks, eriti kui kaebused ei parane. Sõltumata teie vanusest, kui teil tekivad südameinfarkti või insuldi sümptomid, on väga oluline saada viivitamatult erakorralist arstiabi.
10. Hüpoglükeemia
Madalat veresuhkru taset nimetatakse meditsiiniliselt hüpoglükeemiaks. Insuliinihäiretega, näiteks diabeediga inimesed peavad iga kord hoolikalt oma veresuhkru taset kontrollima. Põhjus on selles, et tavaline seisund esineb diabeediravimite kõrvaltoimena.
Kui hüpoglükeemia tekib, on pearinglus üks märke. Lisaks tunnevad diabeetikud ka muid sümptomeid, nagu keha värisemine, higistamine, nägemise hägustumine ja segasus.
11. Vertiigo haigus
Kas tunnete pearinglust ja tunnete, kuidas keskkond teie ümber liigub või pöörleb? See on vertiigo tüüpiline sümptom. Põhjuseks on probleem sisekõrvas, mis hoiab keha tasakaalu.
Teie sisekõrvas on kanal, mis täidab vedelikuga. Noh, selle osa probleem, kahjustus või trauma võib põhjustada tõrke signaalide saatmisel ajutüvele. Selle tulemusena muudab aju signaali tähelepanu kõrvalejuhtimiseks, mis tekitab tunde, et pea käib ringi ja tunned, et tahaksid minestada.
12. Meniere'i tõbi
Meniere'i tõbe iseloomustavad intensiivse vertiigo perioodid; võib kesta kuni tunde. Võite tunda ühes kõrvas nii suurt survet, et kõrv on täis. Seda haigust põdevatel inimestel on teadaolevalt sisekõrvas lisavedelikku, mistõttu organismi tasakaalu reguleerimise funktsioon on häiritud.
Lisaks vertiigole põhjustab see haigus ka muid sümptomeid, nagu kohisemine kõrvades, kuulmiskahjustus, iiveldus, ärevus ja väsimus pärast rünnaku ilmnemist.
Näpunäiteid peavaluga kodus toimetulekuks
Uimane pea peab tekitama ebamugavust. Hea töö tegemiseks või lihtsalt kodus istumiseks ja puhkamiseks. Peavalu leevendamiseks võite proovida järgmisi viise.
1. Võtke ravimeid
Haigusest põhjustatud peapööritustunnet tuleb ravida ravimitega. Selleks ärge unustage võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Lisaks pearingluse leevendamisele võivad need ravimid leevendada ka muid sümptomeid, mis on üsna häirivad.
2. Kontrolli regulaarselt veresuhkrut ja söö õigel ajal
Diabeetikute jaoks ei ole organismi võime veresuhkru taset reguleerida enam normaalne. Hüpoglükeemia vältimiseks peate regulaarselt kontrollima veresuhkru taset. Järgige arsti poolt soovitatud söömise ja söömistundide reegleid, et diabeedi sümptomid ei korduks.
Samal ajal tuleb neile, kes sageli toidukordi viivitada või vahele jätta, veel kord meelde tuletada, et ärge seda halba harjumust teeksite. Seadistage oma telefoni meeldetuletuseks söögiaja äratus. Kui teil pole aega, valmistage erakorralised suupisted, nagu küpsised, banaanid või suupisted, et vältida nälgimist ja hoida veresuhkru tase stabiilsena.
3. Täitke kehavedeliku tarbimine
Kui teete trenni, teete tegevusi päikese käes või kui teil on palavik, ärge unustage säilitada oma keha vedelikutarbimist. Seda saate teha, juues vett või süües köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad palju vett.
Joogivesi maitseb õrnalt. Eriti haigena ei taha sa kindlasti palju vett juua. Ärge muretsege, proovige seda petta, tehes infundeeritud vett, sidrunimahlaga mee teed, smuutisid või suppi.
4. Puhka
Kui kehal on probleeme, nagu pearinglus ja haiguse sümptomid hakkavad korduma, on parim viis selle leevendamiseks puhata. Peavalust põhjustatud minestustunne, loomulikult on sul kindlam pikali heita. Samuti hoiab see ära kukkumast riskantsesse kohta ja kaotab seismisel tasakaalu.
Otsige vaikset kohta, kus valgustus on nõrk või kipub olema pime. Kliyengani pea võib muuta teie silmad teatud valguse ja heli suhtes tundlikuks. Seejärel sulgege silmad ja hingake aeglaselt sisse, et normaliseerida häiritud hapnikuringlust. Nii paraneb pearinglus veidi.
Kui teie keha taastub peavalu põhjustavast meditsiinilisest seisundist, siis veenduge, et ka te puhkaksite piisavalt. Proovige varakult magama minna ja vältige asju, mis teie und segavad, nagu telefoniga mängimine või raamatu lugemine.
Pea on uimane, millal peaks arsti juurde minema?
Kui kehas esineb häireid, näiteks peavalu, ei tohiks olla ükskõikne. Põhjus on selles, et kliyengani pea võib olla märk teie tervisele tõsisest ja ohtlikust seisundist.
Peavalude kohta, mis nõuavad viivitamatut arstiabi või arsti, on mitmeid hoiatusi, sealhulgas:
- On kõrge palavik
- Kas teil on kunagi olnud peavigastus?
- Peavalu ei kao ja süveneb, kuigi olen ravimeid võtnud
- Valu tundmine rinnus
- Ebaregulaarne südamerütm ja jäik kael
- Näo, käte ja jalgade nõrkus või tuimus
- Oksendab
- Õhupuudus ja krambid
- Muutub kuulmine, nägemine ja kõnevõime