Kegeli palli populaarsus on kasvanud alates selle filmides ilmumisest Viiskümmend halli varjundit . Sellegipoolest on see pall tegelikult juba üsna pikka aega tuntud, teate! Tule, uuri lähemalt Kegeli pallide eelistest ja nende kasutamisest!
Mis on Kegeli pall?
Kegeli pallid on tuntud ka mitme teise nime all, näiteks Ben Wa pallid , Armastuse pallid , Orgasmi pall , ja Nutikad pallid .
Columbia ülikooli veebisaidi käivitamisel kasutavad naised seda palli tuppe sisestades teatud eesmärkidel, näiteks sekslelu ja Kegeli harjutusi.
Kegeli pall saadaval erinevat tüüpi ja tüüpidega. Vastavalt oma vajadustele ja soovidele saate valida järgmist tüüpi kegeli palle, nimelt:
- silikoonist kegeli pallid,
- metallist kegeli pallid,
- ühe ballastiga,
- kahe ballastiga ja
- Kegeli pall vibraatoriga.
Algajatele kasutage kegeli palli, mis on kergem ja millel on konks, et seda oleks lihtsam kasutada.
Kegeli pallide erinevad eelised naistele
Kegeli pallide kasutamine Indoneesias kipub olema vähem populaarne. Enamik naisi pole seda ühte asja kunagi kasutanud.
Tegelikult pakuvad Kegeli pallid naiste tervisele mitmeid eeliseid.
Noh, erinevad eelised või funktsioonid kegeli pall See, mida saate hankida, sisaldab järgmist.
1. Aitab tugevdada vaagnapõhjalihaseid
Vaagna lihased mängivad olulist rolli mitmete selle kohal asuvate organite, nagu põis, kuseteede, jämesool, emakas ja tupp, toetamisel.
Tugevad vaagnalihased võivad toetada nende organite tööd.
2. Taasta seksuaalne elujõud pärast sünnitust
Seksivõime langus on sageli sünnitanud naiste hirmuks. Seda seetõttu, et tupe lihased lõdvestuvad pärast sünnitust.
Hea uudis on see, et Kegeli pallid aitavad teil treenida oma tupelihaseid, et need muutuksid tugevamaks ja pingul.
3. Väldi ristamisi
Järeltulijad või meditsiinilises keeles tuntud ka kui emaka prolaps on seisund, mida iseloomustab emaka väljaulatuvus tupes.
See juhtub seetõttu, et sidemelihased ei suuda enam emakat õiges kohas hoida.
Kegeli pallide eelised võivad aidata neid lihaseid tugevdada, nii et laskumist saab vältida.
4. Stimuleeri enne seksi
Soojendusfaasis enne peenisesse tungimist võite proovida keha turgutada kegeli palli abil.
See meetod võib äratada tuju et seksuaaltegevus partneriga muutuks nauditavamaks.
5. Alternatiivina iseseisvale seksile
Naistele, kellel pole partnerit või kes on oma partneriga eraldi kohas, kegeli pall pakub funktsiooni seksuaaliha kanalina.
Proovige Kegeli palli naudingu saamiseks stimulatsioonipunktidesse suunata. Võite ka kasutada kegeli pall varustatud vibraatoriga erineva tunde jaoks.
6. Aitab üle saada uriinipidamatusest
Mitte ainult seksi puhul on Kegeli pallid kasulikud ka põiehaiguste, näiteks uriinipidamatuse, ravis.
Uriinipidamatus on seisund, mille korral teil on raskusi uriinivoolu kontrollimisega.
7. Aidake hemorroididest üle saada
Lisaks võib Kegeli palli funktsioon aidata hemorroididest üle saada. See on sellepärast, et kegeli pall saab treenida vaagnapõhjalihaseid tugevamaks, et toetada soolestikku roojamise ajal.
Kellel soovitatakse kegeli palli kasutada?
Põhimõtteliselt saab kegeli palle kasutada iga täiskasvanud naine. Kuid mõned naised võivad vajada Kegeli harjutusi rohkem kui teised.
My Cleveland Clinicu andmetel on mõnel järgmiste haigusseisunditega naistel oht tupe ja vaagna lihaste nõrkuse tekkeks, mistõttu on soovitatav kasutada kegeli palli.
- Pärast sünnitust normaalse sünnituse kaudu.
- Kaalutõusu kogemine.
- Operatsioonijärgne operatsioon vaagnapiirkonnas, näiteks keisrilõige ja emaka eemaldamine.
- Teie perekonnas on esinenud pärilikku ristamisi.
- On nõrgad vaagnalihased.
- Vanas eas.
- On püsiv köha.
- Tehke sageli raskeid treeninguid, nagu jooksmine, raskuste tõstmine ja hüppamine.
Kuidas kasutada kegeli palli vastavalt selle tüübile
Kegeli palli eeliste kasutamiseks peate palli oma tuppe sisestama. See meetod võib tunduda hirmutav naistele, kes pole seda kunagi proovinud.
Loodetavasti aitavad järgmised sammud teil Kegeli palli õigesti kasutada.
- Veenduge, et teie käed ja pall oleksid puhtad, et vältida tupeinfektsioonide ohtu.
- Määrige pall ohutult, et seda oleks lihtsam sisestada.
- Valu vältimiseks asetage pall pingevabasse olekusse.
- Esmakordsel kasutamisel võib Kegeli pall olla tupes vaid 5 minutit.
- Selle eemaldamiseks tõmmake pallikonksust, surudes samal ajal aeglaselt nagu urineerimiseks.
- Palli eemaldamiseks võite lisada ka määrdeõli.
- Kui pall jääb kinni, proovige hüpata või liigutada oma keha, kuni pall välja tuleb.
Kui olete sellega harjunud, võite palli kasutada Kegeli harjutuste või seksi ajal.
Kegeli pallid treenimiseks
Kegeli pallide eelised võivad aidata treeningu ajal tupelihaseid treenida. Vaadake järgmisi samme.
- Heitke võimalikult mugavalt pikali lamavasse asendisse.
- Määrige pall ja sisestage see tuppe
- Suruge palli tupelihaste abil 5 sekundit, seejärel vabastage 5 sekundit.
- Korrake pigistamise ja vabastamise liigutust viis korda.
- Kui olete lõpetanud, eemaldage pall aeglaselt
- Seda meetodit saate teha kuni 3 seeriat päevas või vastavalt võimetele.
Kegeli pall seksi ajal
Seksiisu suurendamiseks võite kegeli palli kasutada järgmistel viisidel.
- Kasutage seda palli paar tundi või minutit enne seksuaalvahekorda seksuaaliha suurendamiseks.
- Eemaldage pall, kui olete valmis peenisesse tungima.
- Kui soovite anaalseksi, võite jätta palli oma vagiinasse, et see puudutaks tundlikke punkte.
- Vältige Kegeli palli sisestamist pärakusse.
Kas Kegeli palli kasutamisel on riske?
Kuigi need pakuvad mitmeid eeliseid, peate siiski olema Kegeli pallide kasutamisel ettevaatlik.
Siin on mõned riskid, mida peaksite teadma.
- Tupelihased ja vaagnapõhjalihased on ülekoormatud.
- Ebamugavustunne või valu selle kasutamisel.
- Vagiina on vigastatud või isegi rebenenud.
Lisaks peate olema teadlik ka mitmetest Kegeli pallide kasutamisest põhjustatud sümptomitest, sealhulgas:
- ebanormaalne tupest väljumine,
- tupe lõhn, mis muutub tugevamaks, ja
- valu ja ebamugavustunne tupe piirkonnas.
Nende sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole.