Kõõm ei ole tühine probleem, sest kõõm võib häirida kõiki, kellel see on. Juuste välimus, nii naistel kui meestel, on üks olulisi tegureid, mis tõstavad enesekindlust. Mayoclinic.org andmetel on kõõm levinud krooniline peanaha seisund, mida iseloomustab peanaha naha ketendumine. Kõõma kergesti äratuntavaks sümptomiks on valged, sügelevad, rasused, surnud nahahelbed, mis on juustes laiali või võivad langeda õlgadele. Mõne inimese jaoks on kõõm raskesti lahendatav probleem. Kuid ärge muretsege, raske ei tähenda ületamatut.
Kõõma põhjused
Kõõm võib tekkida järgmistel põhjustel:
- Ärritatud, rasune nahk (seborroiline dermatiit) . See seisund on üks kõige levinumaid kõõma põhjuseid. Seda iseloomustab punane ja rasune nahk, mis on kaetud valgete või kollaste soomustega.
- Ärge peske juukseid . Kui te juukseid regulaarselt ei pese, eemaldatakse peanaha rasu ja naharakud, mis põhjustab kõõma.
- Seenetaoline pärm (malassezia) . Malassezia elab enamiku täiskasvanute peanahal. Mõned aga põhjustavad peanaha ärritust ja põhjustavad paljude naharakkude kasvu. Ülejäänud liigsed rakud surevad ja muutuvad kõõmaks.
- Kuiv nahk . Kuiva naha helbed on üldiselt väiksemad ja vähem rasvased kui muud kõõma põhjused.
- Tundlik teatud toodete suhtes Mõnikord võib tundlikkus juuksehooldustoodete või juuksevärvide teatud koostisosade suhtes põhjustada peanaha punetust, sügelemist ja ketendamist.
Erinevad viisid kõõmaga toimetulemiseks
1. Kõõmavastase šampooni kasutamine
Üldiselt võib kergete kõõmaprobleemide korral aidata igapäevane juuste puhastamine pehme šampooniga, et vähendada rasu ja kuivade naharakkude kogunemist. Kui aga tavaline šampoon ei tööta, võib enamikus apteekides saadav spetsiaalne kõõmavastane šampoon asja ära teha. Siiski peate meeles pidama, et kõik kõõmavastased šampoonid ei ole ühesugused, seega peate tõesti teadma, milline neist on teile kõige sobivam.
Järgmine on kõõmaspetsiifiliste šampoonide klassifikatsioon selle ravimisisalduse järgi:
- Püritiooni tsingi šampoon
- Tõrvapõhine šampoon
- Salitsüülhapet sisaldav šampoon
- Seleensulfiidi šampoon
- Ketokonasooli šampoon
Lisaks võib valikuliselt kasutada ka mentooli sisaldavat kõõmavastast šampooni. Arvestades mentooli sisaldust, on see kasulik peanaha värskendamiseks ja kuivast või märjast kõõmast tingitud sügeluse vähendamiseks.
Proovige seda šampooni kasutada iga päev, kuni teie kõõm on taandunud. Seejärel vähendage kasutusaega 2-3 korrale nädalas või vastavalt vajadusele. Ärge unustage lugeda šampoonipudelil olevaid kasutustingimusi. Kui teie šampoon on juba mõnda aega tulemusi andnud ja kaotab seejärel oma efektiivsuse, peate selle asendama mõne teise šampooniga.
2. Looduslike koostisosade kasutamine
Kõõma saab kontrolli all hoida, järgides erinevaid tervislikke juuksehooldusrutiine. Võite proovida mõnda lihtsat ja looduslikku kodust abinõu. On tõsi, et looduslike koostisosadega töötlemine võtab rohkem aega, kuid kui teil on tundlik nahk, sobib see hooldus teile suurepäraselt, kuna looduslikel koostisosadel pole kõrvalmõjusid ja need on tõhusad probleemi täielikul lahendamisel.
Siin on mõned looduslikud koostisosad, mis aitavad teil kõõmaprobleemist lahti saada:
- Aspiriin . Aspiriinis leiduv salitsüülhape võib olla tõhus kõõmavastane ravim. Võite kasutada 2 purustatud aspiriini ja segada seda tavalise šampooniga, seejärel lasta sellel 1–2 minutit seista ja loputada.
- Teepuuõli . Uuring näitas, et šampoon, mis sisaldab 5 tilka teepuuõli võib ravida ägeda kõõma probleemi. Võib ka segada teepuuõli šampoonis, mida tavaliselt kasutate.
- Kookosõli . Kõõmaprobleemi saab ravida ka kookosõliga. Enne suplemist masseeri peanahka 3-5 spl kookosõliga. Kookosõli võid segada ka šampooniga.
- Sidrun . Masseerige oma peanahka 2 spl sidrunimahlaga ja loputage veega. Korrake seda meetodit, kuni kõõm kaob. Sidrunis sisalduv hape tasakaalustab teie peanaha pH-d, mis võib aidata kõõma vastu.
- Oliiviõli . Soojendage oliiviõli, seejärel masseerige peanahka soojendatud oliiviõliga. Laske 45 minutit seista, seejärel loputage šampooni ja palsamiga.
- soola . Lauasoola abrasiivid võivad enne juuste pesemist kõõmahelbed maha küürida. Võtke näputäis soola ja kandke see peanahale. Pärast seda hõõru õrnalt maitse järgi, seejärel pese šampooniga puhtaks.