Vesitärklist või riisi keedetud vett on kogukond kasutanud põlvkondade kaupa. Mitmete uuringute kohaselt on keedetud riisivesi imikutele kasulik, näiteks aitab imikutele tahket toitu tutvustada. Kuidas aga valmistada õiget tärklisevett? Järgige allolevaid valmistamise etappe.
Kuidas valmistada imikutele õiget tärklisevett
Riisi keetmisel leiad veidi paksu valkjat või pruunikat vett. See on see, mida te tunnete tajini veena.
Terviseeksperdid on seda riisiga keedetud vett jälginud selle kasulikkuse osas imikutele. Lisaks sellele, et tärklisevesi aitab täiendavat toitu siluda, võib seda tarvitamisel kasutada ka kõhulahtisuse ravimina.
Tärklisevee toiteväärtus võib asendada nii kaotatud kehavedelikke kui ka ORS-i. Vähe sellest, riisiga keedetud vesi aitab ravida ka beebi juuste ja naha tervist.
Kui olete huvitatud selle tärklisevee eelistest, saate seda ise valmistada. Tärklisevee valmistamine ei tohiks aga olla originaalne. Et mitte ebaõnnestuda, järgige allolevaid samme riisi keedetud vee jaoks.
1. Valmistage ette vajalikud materjalid
Riisi keedetud vee valmistamiseks peate valmistama kaks peamist koostisosa, nimelt kaks suurt supilusikatäit riisi ja 1 väike tass vett.
Veenduge, et kasutatavad anumad ja kööginõud oleksid enne kasutamist põhjalikult pestud.
Ülaltoodud kogust vett ja riisi kasutatakse ainult ühe või kahe joogi jaoks. Saate teha rohkem, kui soovite kasutada vannitamiseks riisi keedetud vett või juuksemaski.
Valige tärklisevee valmistamiseks hea kvaliteediga riis.
2. Pese riis veega
Riisi keeduvee valmistamine on sama, mis riisi keetmise korral. Kõigepealt pese riis kõigepealt.
Asetage see nõusse, lisage seejärel soe vesi ja puhastage riis mustusest. Seejärel visake riisi pesemiseks kasutatud vesi ära.
3. Keeda riis
Aseta riis kastrulisse ja lisa vesi. Keeda kahte koostisosa, kuni riis muutub pehmeks ja pehmeks. Seejärel lülitage kuumus välja ja eraldage riis sõela abil keedetud veest.
4. Serveerimiseks valmis
Riisivesi on valmis ja võite seda oma lapsele anda. Kui seda antakse üle 12 kuu vanustele imikutele, võite maitse lisamiseks lisada veidi soola.
Pöörake sellele tähelepanu enne tärklisevee andmist
Lisaks tärklisevee valmistamisele, millega tuleb arvestada, on enne tärklisevee andmist väga vajalik ka arsti konsultatsioon.
Arst ütleb teile, millal on õige aeg lapsele vett anda.
Samuti kontrollige võimalikke allergiaid. Nipp, kandke nahale veidi riisivett või jooge talle suhu veidi keedetud vett.
Kui pärast tärkliserikka vee manustamist laps oksendab või tekib lööve, peaksite hoiduma oma lapsele tärklisevee andmisest.
Vältige sojapiima lisamist veega, kuna see võib põhjustada seedeprobleeme või allergilisi reaktsioone.
Kui kasutate pruuni riisi, filtreerige see korralikult. Kuna pruuni riisi kiudainete sisaldus on suurem kui valge riisi puhul.
Suurem kiudainesisaldus sunnib lapse keha tavaliselt kiudainete seedimist rohkem pingutama. Seega on katse alguses parem kasutada valget riisi.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!