Selleks, et lapse toitumisvajadused oleks sünnist saati korralikult rahuldatud, on vaja piisavat piimatootmist. Mis saab aga siis, kui ema rinnad pärast sünnitust paisuvad? Loomulikult tekitab see seisund teid ebamugavalt. Ära muretse, tule, uuri siit, kuidas tulla toime paistes rindadega pärast sünnitust!
Kuidas tulla toime rindade tursega pärast sünnitust
Imetamine on kindlasti rõõmus tegevus.
Paistes rindade valu segab aga sageli imetamise sujuvat protsessi ja tekitab emas ebamugavustunde.
Ameerika Pediaatriaakadeemia andmetel on rindade valu ja turse tegelikult emade normaalne seisund. Seda seetõttu, et rinnad on piisavas koguses piima täis.
Sellest hoolimata ei tähenda see, et te ignoreeriksite rindade tursumist. Sest kui sellega kohe ei tegeleta, võib see põhjustada valu, palavikku ja isegi mastiidi riski.
Et mitte süveneda, kaaluge järgmisi viise, kuidas tulla toime paistes rindade pärast sünnitust.
1. Imetage kohe pärast sünnitust
Rinnad hakkavad tavaliselt suurenema alates raseduse kolmandast trimestrist kuni sünnituseni.
Kui toidate last rinnaga kohe pärast tema sündi, hakkab teie rindade suurus normaliseeruma kahe kuni kolme päeva jooksul.
Imetamise edasilükkamine võib põhjustada rindade turset kogunenud piima tõttu.
Lisaks ei saa teie väike laps ternespiima, mis on esimene rinnapiim, mis on tema immuunsüsteemile väga kasulik.
Kui teid nõutakse teatud meditsiinilistel põhjustel oma lapsest eraldama, proovige jätkata rinnapiima andmist, lüpsatades seda ja andes seejärel läbi pudeli.
2. Rutiinne imetamine
Kõige sagedamini põhjustab pärast sünnitust rindade paistetus regulaarne imetamine või isegi imetamise pikaajaline katkestamine.
Indoneesia Pediaatrite Assotsiatsioon väidab, et ideaaljuhul toidetakse vastsündinuid rinnaga iga 1,5–2 tunni järel umbes 10–15 minuti jooksul.
Seetõttu proovige pärast sünnitust rindade tursumise ennetamiseks ja raviks imetada nende soovituste kohaselt.
Vajadusel koosta regulaarne imetamisgraafik, et tunnid vahele ei jääks. Andke kindlasti ka rinnapiima, kui teie väike laps seda soovib.
3. Lülitage regulaarselt rinnapiima
Kui viibite lapsest eraldatud kohas, näiteks töö või muude probleemide tõttu, ei tähenda see, et te ei peaks imetamisgraafikust kinni pidama.
Pidage kinni ajakavast, väljutades piima määratud tundidel või siis, kui rinnad on täis.
Lisaks rindade tursumise ennetamisele aitab regulaarne rinnapiima lüpsmine kaasa ka rinnapiimavarude olemasolu lapsele.
Ärge unustage hoida rinnapiima puhtas kohas ja hoida temperatuuri nii, et see ei läheks vanaks.
4. Rindade kokkupressimine
Kõige tõhusam viis pärast sünnitust paistes rindade vastu võitlemiseks on neid kokku suruda. Vahetult enne toitmist suruge see sooja veega kokku.
Võimalusel proovige sooja vanni või vanni, et parandada vereringet ja vähendada turset.
Tsiteerides Michigani ülikooli terviseülikooli, kui turse on piisavalt tugev, proovige rinda jäävee või jääkuubikutega iga tund 15 minuti jooksul kokku suruda.
Selle eesmärk on leevendada valu ja vähendada turset.
Et rinnanahk ei saaks vigastada, aseta rinda katteks marlitükk, et see ei puutuks otse kokku jääpakiga.
5. Võtke veidi piima välja
Et turse ei süveneks, proovige veidi piima välja tõmmata. Väljendage käte või rinnapumbaga, kuni rinnad on veidi heledamad.
Eemaldage ainult veidi, sest kui väljutate liiga palju, toodavad teie rinnad uuesti rohkem piima ja võivad turset veelgi hullemaks muuta.
Ärge unustage imetamise ajal rindu õrnalt masseerida, et piim tuleks sujuvalt välja.
6. Asendi muutmine imetamise ajal
Imetamist saab teha ka erinevates asendites, et tulla toime rindade turse pärast sünnitust, näiteks imetada lamades, seejärel teha hetkeks paus ja seejärel istuda.
Iga kord, kui asendit muudate, veenduge, et säilitaksite õiges imetamisasendis.
Seda selleks, et laps ei lämbuks, rind ei kataks väikese nina, laps saaks hästi imeda ja piim voolab sujuvalt.
7. Imetage, kuni rind on tühi
Et vältida rindade tursumist pärast sünnitust, veenduge, et teie laps toidaks ühte rinda, kuni see on tühi.
Järgmisena liikuge järgmisele rinnale, kui teie laps pole täis.
Samuti ärge piirake lapse toitmise aega. Eesmärk on, et ta saaks täielikult imeda ja piima ei jääks üle. Rinda jäänud piim võib põhjustada turset.
Kui seda seisundit ei kontrollita, võib see põhjustada mastiiti, mis on tingitud ülejäänud rinnapiimas olevast bakteriaalsest infektsioonist.
8. Kasuta õiget rinnahoidjat
Liiga pingul rinnahoidja kasutamine võib rindadele avaldada survet, mis põhjustab piimakanalite ummistumist. Lisaks rindade valulikkusele võib rinnahoidja selle ka paiste teha.
Pärast sünnitust paistes rindade ennetamiseks ja raviks kandke kindlasti suuremat rinnahoidjat.
Samuti vältige liiga pikka rinnahoidja kandmist. Kui see pole tõesti vajalik, näiteks magades ja puhates, eemalda rinnahoidja, et rinnad saaksid vabamad.
Lisaks kandke avaraid riideid, et rinnad ei oleks kokku surutud.
9. Võtke ravimeid
Lisaks ülaltoodud sünnitusjärgsele hooldusele võite võtta valuvaigistavaid ravimeid, näiteks paratsetamooli, eriti kui valu on piisav tegevuste segamiseks,
Kuid vältige selle joomist vahetult enne lapse imetamist. Paratsetamool on imetavatele emadele üsna ohutu.
Sellest hoolimata peaksite enne selle ravimi või teiste ravimite võtmist nõu küsima oma arstilt.
Arst kaalub, kas teil on vaja ravimeid võtta või mitte.
Lisaks antakse teile vajadusel täiendavaid ravimeid ja vastavaid raviettepanekuid rinna turse vähendamiseks, et see ei süveneks.