Hemorroidid võivad ilmneda raseduse ajal või pärast sünnitust. See seisund tekib pärasoole turse tõttu, mis seejärel sünnituse ajal suureneb. Kuidas tulla toime sünnitusjärgsete hemorroididega?
Hemorroidide põhjused pärast sünnitust
Rasedus suurendab naistel hemorroidide või hemorroidide tekke tõenäosust.
Järgnevalt on toodud erinevad hemorroidide põhjused pärast sünnitust:
Surve emakale
Surve kõhukelmele (tupeava ja päraku vaheline ala) raseduse ajal või pärast sünnitust suurendab rasedate hemorroidide tekke tõenäosust.
Raseduse ajal jätkab emaka laienemist, avaldades survet paremal asuvale suurele veenile, mis saab jalgadest verd.
See rõhk võib seejärel aeglustada vere tagasivoolu keha alumisest osast.
See seisund suurendab survet emaka all olevatele veresoontele ja põhjustab nende suurenemist, põhjustades hemorroidid.
Hormooni progesterooni suurenemine
Lisaks põhjustab hormooni progesterooni tõus raseduse ajal ka veresoonte seinte lõdvestamist, mistõttu on kergem paistetada.
Hormoon progesteroon võib põhjustada ka kõhukinnisust, aeglustades soolte liikumist.
Kõhukinnisus raseduse ajal või pärast sünnitust võib avaldada survet veresoontele, mis võib tekitada või süvendada hemorroidid.
Hemorroidide tekkevõimalus on suurem ka seetõttu, et sünnituse ajal on surumisviis liiga raske või mitte päris õige.
Kuidas toime tulla hemorroididega pärast sünnitust?
Tsiteerides Rochesteri ülikooli meditsiinikeskusest, tekivad hemorroidid või hemorroidid pärast sünnitust tavaliselt naistel, kes sünnitavad vaginaalselt või normaalselt.
Sümptomiteks on valu, pärakusügelus, verejooks soole liikumise ajal või turse päraku ümber.
Siiski pole põhjust muretsemiseks, sest seda hemorroid on ravi korral võimalik ravida. Hemorroidid saate ravida järgmistel viisidel:
Kuum vann
Pärast sünnitust hemorroididega toimetulemiseks võite võtta sooja vanni ja keskenduda pärasoole piirkonnale.
Tehke seda 2-4 korda päevas. See aitab hemorroidil suurust vähendada.
Samuti võid paistes kohta mitu korda päevas jääkotiga kokku suruda. Jää võib aidata vähendada turset ja ebamugavustunnet.
Istub pehmel padjal
Istudes peaksite andma padjapadja, et vähendada survet pärasoolele.
Saate selle istmemati kaasa võtta tarnekomplekti, sest see on kasulik hemorroidide valu vähendamiseks.
Tsiteerides Mayo kliinikut, vältige otse toolil istumist, eriti kõval toolipinnal. Kiiktoolis või lamamistoolis istumine võib muuta teid mugavamaks.
Samuti peate vältima pikka aega istumist ja seismist. Parem on palju pikali heita, et vältida survet pärasoolele.
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas pärast sünnitust roojata
Pärast iga roojamist peaksite pärasoole piirkonda õrnalt puhastama. Võite seda puhastada ka sooja veega.
Kui puhastada pärasoole salvrätikuga, tuleks valida pehme salvrätik ja see ei sisalda lõhnaaineid, et see ei põhjustaks nahaärritust.
Kuigi pärast sünnitust tekitavad hemorroidid roojamise ajal valu, ei ole soovitatav kasutada roojamist hoidvat viisi.
Kui viivitate roojamist sageli, võib see muuta väljaheite kuivaks ja raskesti läbitavaks.
Vältige sünnitusjärgseid roojamisasendeid, mis sunnivad teid liiga tugevalt suruma, näiteks liiga kaua kükitama.
Häiriva kõrvetiste tunnete korral saate sellest kõrvale hoida roojamisega (BAB).
Nii ei pea sa liiga kaua tualetis kükitama ega istuma.
Valige pärast sünnitust hemorroidide ravim
Rääkige oma arstiga ravimitest, mida saab kasutada hemorroidide raviks pärast sünnitust, nagu salvid ja ravimküünlad.
Ärge unustage küsida, kui kaua ravimit kasutada. Tavaliselt ei tohi pärast sünnitust antud hemorroidiravimeid kasutada kauem kui üks nädal.
Võite kasutada ka lahtisteid või lahtisteid, mis aitavad väljaheiteid pehmendada, et see oleks kergem.
Kuigi turul on palju hemorroidide raviks mõeldud ravimeid, peaksite kõigepealt konsulteerima oma arstiga, et saada teie seisundile sobiv retsept.
Söö palju kiudaineid sisaldavat toitu
Kõhukinnisus on rasedate ja äsja sünnitanud emade kaebus. Selle seisundi vältimiseks tarbige iga päev kiudaineid sisaldavaid toite.
Suurendage kiudainete (juurviljadest, puuviljadest, täisteratoodetest ja pähklitest) ja vedelike (8-10 klaasi päevas) tarbimist.
See võib aidata vältida kõhukinnisust ja muuta roojamine sujuvamaks, nii et see ei muuda hemorroidid hullemaks.
Tehke Kegeli harjutusi
Regulaarne treening võib aidata parandada seedimist. Treeningu tüüp, mida saab teha, on Kegeli harjutused, et suurendada vereringet pärasoole piirkonnas.
Kegeli harjutused tugevdavad ka päraku ümber olevaid lihaseid, nii et see võib aidata vähendada hemorroidid pärast sünnitust.
Kui hemorroidid ei parane ja teie tegevus on raskendatud, pöörduge viivitamatult arsti poole.