Akupressuuri on pikka aega kasutatud loomuliku valu leevendamise meetodina, sealhulgas hambavalu leevendamiseks. Arvatakse, et teie keha akupressuuripunktidele avaldatav surve parandab verevoolu ja lõdvestab suuümbruse lihaseid, nii et hambavalu kaob järk-järgult. Millist punkti peate siis vajutama?
5 akupressuuripunkti hambavalu leevendamiseks
Teie kehal on rohkem kui 400 akupressuuripunkti ja igal punktil on oma funktsioon. Hambaprobleemide ravimiseks mõeldud akupressuuripunktid levivad kätele, kaelale, õlgadele, põlvede piirkonda.
Siin on mõned punktid, mis võivad aidata hambavalu ja muude sellega sageli kaasnevate kaebuste korral:
1. Peensoole punkt 18 (SI18)
SI18 punkt on kõige laialdasemalt kasutatav akupressuuripunkt hambavalu, paistes igemete ja hambaaukude põhjustatud valu raviks.
See punkt asub teie põsesarnade allosas, silmanurkade all ja nina põhjaga samal tasemel.
Punkti SI18 aktiveerimiseks vajutage mõlemat nimetis- ja keskmise sõrmega ühe minuti jooksul. Sellele punktile vajutades hingake sügavalt sisse ja aeglaselt välja.
2. Mao punkt 6 (ST6)
ST6 punkti kasutatakse tavaliselt suu või hambahaigustest tingitud valu vähendamiseks. Proovige liimida oma ülemised ja alumised hambad, see punkt on kühm, mis asub huule otsa ja kõrvanibu põhja vahel.
Hambavalu raviks vajutage seda akupressuuri punkti pöidlaga ühe minuti jooksul. Seejärel korrake mitu korda vastavalt vajadusele või kuni valu taandub. Ärge unustage sellele punktile vajutades sügavalt sisse hingata.
3. Sapipõie punkt (GB21)
Sapipõie punkte kasutatakse sageli pea-, näo- ja kaelavalu raviks. UCLA ida-lääne meditsiini keskuse käivitamisel on GB21 punkti survest kasu ka erinevate õlgade ja kaela kaebuste ravimisel.
Vastupidiselt oma nimele ei asu GB21 punkt sapipõie lähedal. See punkt asub õla keskel, veidi tagasi. Pigistage pöidla ja nimetissõrmega õla keskosa, seejärel masseerige punkti keskmise sõrmega 4-5 sekundit.
4. Käärsoole punkt 4 (LI4)
Arvatakse, et see akupressuuripunkt suudab põletikku leevendada, nii et hambavalu kaob järk-järgult. Surve LI4-punktile on kasulik ka stressi, peavalude ja valu vähendamiseks kaela kohal.
LI4 punkti leiate, kui asetate pöidla vastu nimetissõrme teist segmenti. See punkt on koht, kus teie pöial ja nimetissõrm kohtuvad. Hambavalu leevendamiseks vajutage seda punkti õrnalt ja masseerige sissehingamise ajal 4-5 sekundit.
5. Kõhupunkt 36 (ST36)
ST36 punkti kasutatakse üsna sageli hambavalu, iivelduse, stressi ja väsimuse leevendamiseks. Punkti ST36 leiate, kui asetate peopesad põlveõndlale. See punkt asub väikesel sõrmel.
Hambavalu vähendamiseks vajutage sellele ühele akupressuuripunktile õrnalt survet. Seejärel masseerige punkti sõrmega. Massaaži suund on allapoole, sääre väliskülje poole.
Punktmassaaž on üsna kasulik piinava hambavalu leevendamiseks. Lihtsalt mõnele kehapunktile vajutades saate leevendada hammaste, igemete ja suu valu isegi ajutiselt.
Akupressur ei saa aga asendada hambaarsti vahetu läbivaatuse eeliseid. Veenduge, et külastate regulaarselt hambaarsti, et hambavalu täielikult ravida, et see ei korduks.