Tsüst on vedelikuga täidetud kott, mis sarnaneb suletud kapsliga. Tegelikult võivad tsüstid kasvada mis tahes kehaosas, erineva suuruse ja kujuga. Erinevalt vähkkasvajatest on tsüstid healoomulised kasvajad, mis üldiselt ei ole ohtlikud. Sellegipoolest ei põhjusta kasvavad tsüstid tavaliselt mingeid sümptomeid, nii et need võivad kasvada suuremaks, hullemaks ja valulikuks. Pole põhjust paanikaks, sest tegelikult saate sellest tsüstivalust üle arstiga ravi tehes.
Tsüsti valu kodus ravimise viiside valik
Tsüstide ravi ei saa olla meelevaldne, sest seda tuleb kohandada mitme asjaga. Alustades tsüsti tüübist, moodustumise asukohast, kogetud sümptomitest kuni tsüsti seisundini. Tegelikult on see hea, kui soovite toime tulla tsüstivaluga, mis sageli ilmneb ja tekitab ebamugavust.
Koduseid abinõusid soovitatakse siiski kasutada ainult arsti nõusolekul. Kui arvate, et see on võimalik, siis siin on nipid, mida saab kasutada tsüstivaluga toimetulemiseks.
1. Kasutage sooja kompressi
Lisaks mugavustunde pakkumisele tänu soojusjuhtivusele võivad soojad kompressid aidata suurendada verevoolu tsüsti kasvu ümbritsevas piirkonnas, nii et valu järk-järgult väheneb.
Kasutamine on üsna lihtne. Peate valutavale kehaosale kandma ainult soojas vees leotatud lappi või eelnevalt sooja veega täidetud soojenduspatja või pudelit umbes 10-20 minutiks. Ärge unustage pudelit enne otse nahale asetamist pehme rätiku sisse mähkida.
Tehke rutiini iga päev, vähemalt kolm korda päevas, kuni tsüstist tingitud valu paraneb.
2. Tehke õrn massaaž
Mõnikord võib tsüsti kasvust tingitud valu põhjustada ümbritsevate lihaste pinget ja jäikust. On võimalik, et see seisund takistab teie igapäevast tegevust, eks? Üks viis tsüstivaluga toimetulemiseks on valuliku piirkonna lähedal õrn masseerimine.
Vältige masseerimist otse tsüst kasvavale alale. Tsüsti ümbruse massaaž võib aidata parandada vereringet ja lõdvestada pinges lihaseid, et valu tasapisi väheneks.
3. Treeni regulaarselt
Teine samm, mida saab võtta tsüstidest tingitud valu leevendamiseks, on regulaarne treening. See ei pea olema raske, venitamine ja kerge füüsiline koormus arvatakse olevat võimelised leevendama kaebusi, mida tsüstidega inimesed sageli kogevad.
Vastavalt oma keha tervislikule seisundile ja tsüstidele saate valida jooksu, sörkjooksu, võimlemise jne. Veenduge, et tunneksite end treeningu ajal mugavalt.
4. Põletiku korral kasuta külma kompressi
Tsüstid, mis on valusad ja paistes, võivad muutuda põletikuliseks, kui te neid pidevalt kratsite. Selle asemel, et teie loomulikku valu hajutada, paisub tsüst tegelikult kuni punaka välimuseni. Kui teil on see, proovige põletiku leevendamiseks vaheldumisi soojade kompresside kasutamist jääkuubikutega.
Regulaarselt kasutatavad kuumad ja külmad kompressid võivad tsüstivaluga toimetulemisel oma eeliseid pakkuda. Näete, kuumus aitab parandada verevoolu. Samal ajal kiirendab jääkoti külmatunne turse tühjenemist.
5. Rakenda lõdvestustehnikaid
Vähesed inimesed kogevad stressi ja survet, sest nad teavad, et neil on tsüstid. Kui kuulute nende hulka, proovige nii palju kui võimalik vältida stressi ja mõelge liiga palju hiljem ette tulevatele võimalustele.
Parim on keskenduda ravile, mille peate praegu läbima. Lõõgastustehnikate, nagu meditatsioon, jooga ja sügav hingamine, rakendamine võib aidata leevendada ärevust ja valu intensiivsust. Veelgi enam, need meetodid aitavad parandada keha üldist tervist.