Naha puhtana hoidmiseks tuleb oma nägu regulaarselt puhastada. Lisaks naha seisundile vastavate puhastusvahendite valikule tuleb silmas pidada ka näopesuvee temperatuuri selle mõju nahale. Kumb on külma ja sooja vee vahel parem näo pesemiseks?
Kas pesta oma nägu sooja või külma veega?
Iga päev puutub nahk kokku erinevate bakterite, mustuse, higi ja saasteainetega. Kui seda ei puhastata korralikult, võib nahk olla probleemne. Alustades pooride ummistumisest, põhjustades aknet, nahaärritust, et kiirendada vananemist.
Sellepärast peate oma nägu korralikult ja regulaarselt pesema. Puhastusvahendid võivad tõhusalt eemaldada nahalt mustuse ja rasu. Vale puhastusvahend võib aga ärritada naha välimist kihti.
Lisaks puhastusvahendite valikule tuleb arvestada ka loputusvee temperatuuriga. Põhjus on selles, et vee temperatuur võib mõjutada naha seisundit. Niisiis, kumb on parem, kas pesta oma nägu sooja või külma veega?
"Külm vesi on nahale suurepärane," ütleb Regents Park Aestheticsi tervise- ja iluarst Kay Greveson. Naiste tervise ajakiri.
Nahale sattumine külma veega võib suurendada vereringet, nii et see võib naha särama panna. Lisaks aitab külm vesi ka kapillaare ahendada, et eemaldada põletikust tingitud punetus.
Dr. Michael Barnish, esteetiline arst Dr. Jonquille Chantrey Clinic lisab ka: "Külm vesi võib lukustada sisetemperatuuri, ahendada poore ning aidata parandada naha tekstuuri ja välimust."
Samal ajal on sooja veega näo pesemisel oma eelised, näiteks näo vereringe paranemine. See võimaldab verel ja toitainetel korralikult kogu naharakkudes ringelda ning hoiab naha tervena.
Lisaks lõdvestab kokkupuude sooja veega ka näo ümbritsevaid lihaseid ja aitab laiendada nahapoore, muutes selle puhastamise lihtsamaks.
Niisiis, kumb on parem?
Mõlemad on kasulikud teie naha struktuurile. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab aga nägu pesta sooja veega.
Varem mainitud külma vee eelised on tõhusamad, kui teete seda 15 sekundit külma veega näole joostes. Mõnikord põhjustab selle aja jooksul kokkupuude külma veega naha tuimust, kuigi see tundub värske.
Külm vesi võib olla unise näo pesemiseks sobivam. Vee külmatunne võib muuta teie näo ja silmad värskemaks.
Kõige tähtsam on vältida näo pesemiseks kuuma vett. Kuum vesi võib eemaldada rasvaine (keratiini), mis hoiab vett kinni. Selle tulemusena on keratiin kahjustatud ega suuda naha niiskust lukustada, muutes naha kuivaks.
Näpunäiteid näo õigeks pesemiseks
Nüüd teate, et näo pesemine sooja veega on parem. Sellest hoolimata peate ikkagi oma nägu õigesti puhastama.
Mõned toimingud näo õigeks pesemiseks (peale sooja vee) on järgmised.
- Vali näopuhastusvahend, mis ei sisalda alkoholi. Alkohol muudab naha kuivaks.
- Niisutage oma nägu sooja veega, samal ajal õrnalt masseerides.
- Kasutage piisavas koguses näopuhastusvahendit, umbes hernesuurust, kui see on tahke.
- Kõigepealt hõõruge puhastusvahendit peopesadega ja seejärel hõõruge sellega oma nägu.
- Ärge hõõruge seda, masseerige seda õrnalt ja aeglaselt.
- Loputage uuesti sooja veega, seejärel kuivatage näonahk pehme rätikuga patsutades.
- Jätkake niisutavate toodetega, et nahk ei kuivaks.