Nutmine siis, kui sa ei tunne end kurb või õnnelik, ei tähenda, et sa nutad ilma põhjuseta või “hulluks”. Põhjuseid, mis panevad inimese nutma, on palju. Selgus, et see oli seotud keha seisundi ja tervisega. Mis on nutmise põhjused peale kurbuse või rõõmus olemise? Tutvuge järgmise arvustusega.
Nutmine on loomulik emotsionaalne reaktsioon
"Nutt on loomulik emotsionaalne reaktsioon teatud tunnetele, tavaliselt kurbuse ja valu tõttu," ütleb California Los Angelese Santa Monica ülikooli (UCLA) psühholoog Stephen Sideroff Ph.D. Inimesed võivad nutta ka siis, kui nad tunnevad end puudutatuna ja rõõmsad tunded tekivad, lisab ta, nagu teatas WebMD.
Kuid pisarate põhjus nutmisel ei ole alati kurb või rõõmus. Peate teadma, et pisaraid on kolme tüüpi. Esiteks pisarad, mis väljuvad pisaranäärmest (pisaranäärmest), mis niisutab ja kaitseb silma. Teiseks võivad pisarad välja tulla võõrkehadele suunatud silma refleksi tõttu. Siis võivad pisarad välja tulla, kuna selle käivitavad emotsionaalsed tegurid.
Tavaliselt voolavad pisarad, mis tulevad välja emotsionaalsete tegurite mõjul, mööda põski, mitte ainult vesised silmad. Need pisarad käivitavad endorfiinide vabanemise, nii et nutvad inimesed tunnevad end vähem kurvana ja paranevad. Selle eesmärk on vabaneda probleemidest või stressist, väljendada leina ning võita tähelepanu ja toetust.
Vallandab nutma, kui ei tunne end kurva ega õnnelikuna
Nutmist seostatakse sageli kurbuse või õnnetundega. Kuid nutmine ei tähenda, et sa oled kurb või õnnelik, ei tähenda, et sa nutad ilma põhjuseta. Siin on muud nutmise põhjused, mis võivad tekkida, näiteks:
1. Mõõdukas PMS
PMS ehk premenstruaalne sündroom mõjutab 85 protsenti fertiilses eas naistest. Üks märgatavamaid sümptomeid on meeleolu kõikumine (tuju) enne menstruatsiooni. Need meeleolumuutused on mõnikord kontrollimatud ja võivad naise nutma ajada, kuigi te ei pruugi olla päris kurb. Jah, sa võid ootamatult tunda nii suurt emotsionaalset segadust ilma selge päästikuta, et pisarad lihtsalt voolavad.
See juhtub seetõttu, et östrogeeni tase, mis vastutab naiste emotsioonide eest, kogeb enne menstruatsiooni langemist ja tõusu.
Kui see seisund ilmneb, ärge ajutiselt tarbige kohvi või tee kofeiini. Kui sümptomid süvenevad, pöörduge sümptomite leevendamiseks arsti poole.
2. Ärevus- ja stressihäired
Ärevushäired või generaliseerunud ärevushäire (lühendatult GAD) põhjustab patsiendil liigset paanikat, millele järgneb südamelöögid ja isegi hingamisraskused.
Los Angelese psühholoog Yvonne Thomas, Ph.D., ütles Shape'i raportis: „Ärevushäired on naistel tavalised. Kõik emotsioonid, mis häire ilmnemisel tekivad, võivad põhjustada patsiendi nutmise, kuigi ta ei tunne end kurb ega liiguta. See juhtub seetõttu, et paanika hirmutab neid ja aju saadab emotsioonide ja stressina signaali nutta.
Inimesed, kes on stressis, nutavad tavaliselt kergesti. See on keha viis stressihormoonide vähendamiseks ja viis, kuidas inimene saab teistelt abi või tuge.
3. Pseudobulbaarne afekt (PBA)
Kontrollimatu ja seletamatu nutt, naer ja viha võivad olla pseudobulbaarse afekti (PBA) sümptomid. See on ajunärvi vigastuse seisund, mille tõttu on häiritud emotsioonide kontrollimise võime. Seda haigust nimetatakse ka emotsionaalseks pidamatuseks.
Inimesed, kellel on anamneesis insult, Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi või hulgiskleroos, on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud. PBA-d diagnoositakse sageli valesti kui depressiooni, kuna sümptomid on peaaegu identsed.
Oluline on teada, mis sind nutma paneb. Eriti kui see juhtub ootamatult ja te ei suuda kontrollida. Kuna mõned mainitud seisundid, nagu PBA või ärevushäired, nõuavad arstilt täiendavat ravi.