Eksklusiivne rinnaga toitmine on tõepoolest parim toit imikutele kuni kuuekuuseks saamiseni. Saades 6 kuu vanuseks, saab teie väike laps süüa täiendavaid toite. Noh, siit alates tuleb muidugi paika panna 6-kuuse beebi jaoks õige täiendtoidu (MPASI) söömise ajakava.
Seda seetõttu, et beebi 6-kuuline täiendav toitmisgraafik mõjutab või kujundab kaudselt tema toitumisharjumusi hiljem.
Et mitte olla hoolimatu, on parem planeerida oma võsukese söögiaegu, teades igapäevast lisasöötmise ajakava alates 6. elukuust.
6-kuulisele lapsele täiendava täiendava toitmiskava kehtestamise tähtsus
Imikute toitumisvajadused tuleb kasvu ja arengu toetamiseks korralikult rahuldada. Imikud vanuses 0 kuni 6 kuud saavad süüa ja juua ainult rinnapiimast või neid nimetatakse eranditult rinnaga toitmiseks.
Rinnapiim on imikutele parim toit, sest see sisaldab kõiki kergesti seeditavaid ja nende vajadustele vastavaid toitaineid.
Selleks ajaks, kui laps saab 6-kuuseks, on tema seedesüsteem valmis töötlema muud toitu peale rinnapiima. Seetõttu on imikutel lubatud süüa täiendavat toitu (MPASI).
See 6-kuulise lapse täiendava toitmise ajakava tuleb koostada nii, et laps saaks kohaneda toidutüübi muutustega.
Seega ei üllata imikud, kui nad alles hakkavad sööma õppima, et nad ei segaks nende seedesüsteemi. Teisest küljest aitab imikutel nälja ja täiskõhutunde märke paremini mõista, kui järgite regulaarse 6-kuulise lapse toitmiskava.
Selle 6-kuulise lapse toitmisgraafikuga harjub teie laps ka lapse sagedaste näksimisharjumuste vähendamisega.
Põhimõtteliselt ei ole imikutele snäkkide andmine kindlasti probleem, kui see on 6 kuu vanuselt vastavalt lisasöötmise skeemile.
Kui imikutele suupistete andmine ei sobi tahke toidu söömise ajaga, ei pruugi praegu 6 kuu vanused imikud põhitoidukordade ajal näljased olla.
Tegelikult sisaldab põhitoit mitmesuguseid toitaineid, mis aitavad katta imikute igapäevaseid vajadusi.
Põhitoit võib koosneda imikutele süsivesikute tarbimisest, imikute valkudest, imikute rasvast, kiudainete tarbimisest, imikute mineraalainetest ja vitamiinidest.
Lisaks tutvustab 6-kuulistele beebidele lisatoidu söömise ajakava koostamine ka vanemaid õigeaegse toidu andmisega.
Beebi täiendav toitmise skeem alates 6 kuu vanusest
Beebi harjumine 6 kuu vanuselt toitmiskava alustama ei ole alati lihtne, kuid tegelikult pole see ka nii keeruline.
Peate lihtsalt olema kannatlikum, et aidata imikutel alates 6. elukuust õppida täiendavat toitmiskava järgi sööma.
Imiku toitmiskava juhised alates 6. elukuust on järgmised:
Täiendav ajakava imikutele vanuses 6-8 kuud
Lapse erutamiseks võite proovida anda talle 6 kuu jooksul erinevaid täiendavaid toite. Siin on juhend täiendava toitmise ajakava kohta 6-kuusele beebile, kes alles hakkab sööma õppima:
- 06.00: rinnapiim
- Kell08.00: Hommikusöök koos pudruga
- 10.00: Rinnapiim või suupisted, nt pehme tekstuuriga puuviljad
- Kell12.00: Lõunasöök pehme toiduga
- 14.00: rinnapiim
- 16.00: Suupiste
- 18.00: Õhtusöök pudruga
- 20.00: Rinnapiim, mida saab anda iga tunni tagant lapse vajadustest sõltuva kogusega
- 22.00: rinnapiim
- 24.00: rinnapiim
- kell 03.00: rinnapiim
Rinnapiim peaks olema kohandatud iga lapse vajadustele. Lisaks sellele, et 6–24 kuu vanused beebid hakkavad õppima graafiku alusel tahket toitu sööma, vajavad võimalusel ka rinnapiima.
Beebidele, kes on 6 kuu vanused või alles hakkavad tahket toitu sööma õppima, võib jätkata rinnapiima andmist vastavalt graafikule kell 22.00, 24.00 ja 03.00.
Imetamist kell 24.00 ja 03.00 võib aga anda või mitte. Kui laps magab sügavalt, ei pruugita öösel ja varahommikul imetamist teha.
Teisest küljest, kui näete näljamärke ja soovite siiski rinnaga toita, võite anda rinnapiima vastavalt oma 6-kuulisele lapsele täiendava toitmisskeemi järgi.
Täiendav ajakava imikutele vanuses 9-11 kuud
6 kuu vanuste imikute täiendtoidu (MPASI) söömise ajakava ei erine tegelikult palju, kui nad on üle 6 kuu vanad.
Siiski on veel mõningaid erinevusi, mida tuleb beebi täiendava toitmise ajakavas arvesse võtta.
Siin on täiendav toitmiskava, mida saate rakendada 9–11 kuu vanustele imikutele:
- 06.00: rinnapiim
- 08.00: Hommikusöök MPASI-ga, mis on peeneks hakitud, jämedalt hakitud või suupisted
- 10.00: Rinnapiim või suupisted, nt jämedalt tükeldatud ja väikesed puuviljad
- 12.00: Lõunasöök MPASI-ga, mis on peeneks hakitud, jämedalt hakitud või suupisted
- 14.00: rinnapiim
- 16.00: suupisted, näiteks jämedalt tükeldatud ja väikese suurusega puuviljad
- 18.00: õhtusöök tahke, peeneks hakitud või jämedalt hakitud lihaga suupisted
- 20.00: rinnapiim
- 22.00: rinnapiim
- 24.00: rinnapiim
Kui laps ei saa enam rinnapiima, võite anda selle asemel piimasegu.
Imikutele alates 6. elukuust täiendava toitmise ajakava reeglid
Kuigi nad ei saa enam kogu aeg rinnapiima, vajavad kuue kuu vanused ja vanemad imikud siiski rinnapiima oma igapäevases koguses.
Tuleb märkida, et ema piimatootmine toimib endiselt hästi, et rahuldada lapse igapäevaseid vajadusi. Imetamisega peavad kaasnema ka muud toidud juba kuuekuuseks saamisel, nimelt on võsukese igapäevane vajadus suurenenud.
Kuue kuu vanuselt suureneb imikute igapäevane toitumisvajadus.
Kui rinnaga toitmine jätkub ilma täiendavate toitudeta, siis kardetakse, et see ei suuda katta võsukese igapäevast toitumisvajadust.
Seetõttu tuleks täiendsöötmist (MPASI) kasutusele võtta, kui laps on 6-kuune vastavalt ajakavale.
Lisaks on graafikujärgse täiendtoitmise eesmärk treenida ka lapse võimet erinevat tüüpi toitu vastu võtta.
Beebi oskusi toidu närimisel ja neelamisel treenib ka lisatoitmisgraafik alates 6 kuust.
Lisaks imikute täiendava toitmise ajakava mõistmisele alates 6. elukuust peate teadma ka hea toidu portsjonit, sagedust ja tekstuuri vastavalt tema praegusele vanusele.
Siin on reeglid imikute toitmiseks vastavalt vanusele vastavalt WHO-le:
Õppige tundma imikutoidu portsjoneid ja sagedust
Imikutoidu portsjonite ja sageduse erinevused vastavalt vanuselisele arengule, nimelt:
Vanus 6-8 kuud
Imiku toitmise alguses proovige seda teha järk-järgult.
6–8 kuu vanustele imikutele võite alustada lisatoiduga toitmist 2-3 korda päevas.
6-8 kuu vanuste beebide portsjon on 2-3 supilusikatäit põhitoidukordadeks vastavalt graafikule. Suurendage lapse tarbimist järk-järgult 250 milliliitri (ml) tassini.
Ülejäänud proovige anda u 1-2 korda snäkki või vahepala vastavalt lisasöötmise graafikule ja beebi soovile.
9-11 kuud vana
Imikutele vanusevahemikus 9-11 kuud on graafikujärgse täiendtoidu söömise sagedus kasvanud üldiselt 3-4 korrani päevas põhitoidukordadeks.
Lisaks põhitoidule saate imikule lisatoitmise graafiku kõrvale pakkuda ka näkse või suupisteid sagedusega 1-2 korda vastavalt isule.
Erinevalt eelmisest vanusest on 9-11 kuu vanusel lapse toiduportsjon -¾ 250 ml kaussi, mille söögiaeg ei ületa 30 minutit.
12-24 kuud vana
Kui laps on saanud 12-24 kuu vanuseks, jääb iga päev lisatoidu söömise graafik samaks, mis ta oli 9-11 kuu vanuselt ehk põhitoidukordadel 3-4 korda päevas.
Niisamuti ka 12-24 kuu vanuste vahepalade või snäkkide jaoks, mis võib ulatuda 1-2 korda päevas olenevalt beebi isust.
Toiduportsjonid 12-24 kuu vanustele imikutele, mida suurendatakse -1 tassile 250 ml. 12-24 kuu vanuste imikute lisatoidu söömise graafik on 3-4 korda päevas põhitoidukordadeks ja 1-2 korda päevas vahepaladeks või vahepaladeks.
Tutvustage lapsele järk-järgult erinevaid toidu tekstuure
6–8 kuu vanuste imikute puhul peaksid igas toitmiskavas olevad lisatoidud olema pehme ja kreemja tekstuuriga. Pöörake tähelepanu ka erinevatele toitudele, mida oma lapsele pakute.
Erinevat tüüpi toite on hea tutvustada järk-järgult, alates süsivesikutest, kiudainetest, valkudest, rasvadest kuni vitamiinide ja mineraalaineteni.
Süsivesikute allikad, mida saate oma väikesele tutvustada, nagu riis, kartul, pasta, bataat ja muud.
Kombineerige süsivesikuid sisaldavaid toite valgu- ja rasvaallikatega, nagu veiseliha, kana, veisemaks, kanamaks, munad, juust ja teised.
Kuigi vitamiinide ja mineraalide allikad võivad pärineda köögiviljadest ja puuviljadest.
Kui laps saab vanemaks, võib ta hakata sööma toite, mis on peeneks hakitud, jämedalt hakitud või suupisted (sõrmesuurune toit).
Indoneesia lastearstide assotsiatsioonist (IDAI) loodud toitude tekstuur antakse tavaliselt 9–11 kuu vanusele beebile.
Kuni lõpuks saavad imikud alates 12. elukuust tõesti süüa peretoite, mis on segatud püreestatud ja tükeldatud tekstuuridega.
Rakendage lapse toitmise reegleid juba varakult
6-kuulise täiendava toitmise ajakava puhul veenduge, et teie laps istuks lapse söögitoolis püsti. Pöörake tähelepanu igale antud toidu lusikatäiele, mitte liiga palju, sest hiljem läheb see segamini ja raisku.
Toitu on parem anda väikestes kogustes, kuid nii palju, et laps saaks selle alla neelata. Kui viite lusika lapse suhu, vaadake, kuidas see reageerib.
Kui laps suud ei ava, tähendab see, et laps pole valmis toitu maitsma, võib-olla vajate taktikat, et lapse suu lahti hoida.
Ärge suruge lusikat jõuga lapse suhu. Imikud, kellel on raskusi söömisega ja kes kergesti lämbuvad või oksendavad, peaksid konsulteerima arstiga.
Seda seetõttu, et see võib põhjustada lapse toitumisprobleeme. Vältige mängimise ja televiisori vaatamise ajal söömist ning proovige süüa mitte rohkem kui 30 minutit.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!