Centella asiatica, või tuntud ka kui gotu kola leht, on taim, millel on teadaolevalt palju eeliseid erinevate terviseprobleemide raviks. Centella asiatica Sellel on kasu ka nahale.
Gotu kola lehtede ekstrakti leidub tavaliselt kreemide, seerumitoodete või ampullide kujul, mida kantakse otse nahale. Need aktiivsed koostisosad tungivad sügavale nahakihtidesse ja toimivad otse rakkudele, et lahendada teie nahaprobleemid.
Mis see on Centella asiatica (Gotu kola leht)?
Centella asiatica on lehvikukujuline roheline leht, mida tavaliselt kasvatatakse ja kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Lisaks sellele, et see taim on tuntud kui gotu kola, on sellel ka teine nimi Gotu Kola.
Traditsioonilises Hiina ja India meditsiinis laialdaselt kasutatavatel maitsetaimedel on tervise jaoks palju kasutusvõimalusi, näiteks parandamine tuju, parandab mälu, alandab veresuhkru taset ja ravib nahahaigusi.
See Apiaceae perekonna taim sisaldab erinevaid bioaktiivseid aineid, mis toimivad antioksüdantide, antimikroobsete ja viirusevastaste ainetena. Tegelikult on gotu kola lehtedel ka omadusi haavandivastane (mao seina ja kaksteistsõrmiksoole haavade ületamine).
Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse eksperdid väidavad, et kuigi see ravimtaim on ohutu, ei tohiks te seda kasutada kauem kui kuus nädalat ilma arstiga nõu pidamata.
Lisaks ei soovitata seda ühte taime tarbida inimestel, kellel on maksahaigus (maksa) ja kellel on anamneesis nahavähk. Põhjus on selles, et selle sisaldus võib pikaajalisel kasutamisel kahjustada maksa.
Kasu Centella asiatica naha jaoks
Paljudest tervisele kasulikest eelistest on kasutatavus Centella asiatica naha jaoks ei saa kahelda. Siin on gotu kola lehtede erinevad eelised naha tervisele.
1. Kiirendada haavade paranemist
Gotu kola lehed sisaldavad triterpenoididena tuntud kemikaale. See aine on kasulik haavahoolduse kiirendamiseks, suurendades antioksüdantide taset, tugevdades nahakudet ja suurendades haavapiirkonna verevarustust.
aastal avaldatud uurimustöö International Journal of Lower Extremity Wounds leidis, et gotu kola lehtede ekstraktiga ravitud rottide haavad paranesid kiiremini kui ravimata haavad.
Lisaks leidis teises Minerva Chirurgicas avaldatud uuringus ka tõendeid selle kohta Centella asiatica suudab pärast suukaudse annuse manustamist vähendada kirurgilisi arme.
Tegelikult mainitakse ka teistes uuringutes, et see üks ravimtaim võib aidata ravida põletusi ja vähendada haavainfektsiooni ohtu.
2. Ravina Vananemisvastane
aastal avaldatud uuringu kohaselt Ayurveda ja integreeriva meditsiini ajakiri, Centella asiatica võib suurendada kollageeni moodustumist organismis. Kollageen on oluline valk, mis toetab nahakude.
Vananedes väheneb kollageeni tootmine organismis. Tegelikult toimib see üks valk naha elastsuse säilitamise põhialusena. Kui pole piisavalt kollageeni, on nahk kahjustustele vastuvõtlikum.
See on põhjus, miks Centella asiatica saada üheks aktiivseks aineks, mis vananemisvastastes toodetes kunagi ei puudu. Gotu kola kasutamine nii toidulisandite kui ka toodetena nahahooldus, võib aidata teie nahal muutuda elastsemaks.
3. tuhmuda venitusarmid
Tsiteeritud ajakirjas avaldatud uuringutest Edusammud dermatoloogias ja allergoloogias, gotu kola lehed võivad välimust vähendada venitusarmid. See kasu tuleneb triterpenoidide sisaldusest, mis võib suurendada kollageeni tootmist kehas.
Lisaks sisalduvad triterpenoidid Centella asiatica Samuti ei varja see mitte ainult olemasolevaid venitusarme, vaid takistab ka nende teket venitusarmid uus.
Aknega piirkondades võite kasutada erinevaid gotu kola ekstrakti sisaldavaid paikseid kreeme venitusarmid. Siiski proovige kõigepealt teha nahatesti, et vältida võimalikke negatiivseid reaktsioone.
Nipp seisneb selles, et kannad kreemi küünarvarrele ja jätad 24 tunniks mõjuma. Kui pealekantud nahapiirkond ei ärritu ega põletikku, on see märk sellest, et kreemi on ohutu kasutada ka teistel nahapiirkondadel.
4. Aitab ravida nahaprobleeme
Gotu kola lehed sisaldavad lisaks triterpenoididele ka teisi toimeaineid nagu pentatsüklilised triterpeenid, asiatikosiid, asiatiinhape, ja palju muud. On juba ammu näidatud, et need ained aitavad nahal taastuda psoriaasist ja sklerodermast.
Centella asiatica stimuleerib tervete naharakkude jagunemist ja naharakke ühendava võrgustiku teket. Tänu nendele eelistele on nahk kaitstud päikesekahjustuste, tselluliidi ja armkoe eest.
Kõrvalmõjud Centella asiatica
Siiani ei ole teatatud kahjulikest kõrvaltoimetest, mis tulenevad sisaldavate nahahooldustoodete kasutamisest Centella asiatica. Kõrvaltoimed tekivad tavaliselt gotu kola toidulisandite soovitatust suuremates kogustes tarbimise tõttu.
Nagu teisedki looduslikud koostisosad, võivad gotu kola lehed mõnedel inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone. Seetõttu peaksite enne gotu kola lehtede ekstrakti sisaldava toote kasutamist tegema allergiatesti.
Trikk, tilgutab gotu kola lehti sisaldavat toodet nahale. Laske 24 tundi seista, et näha ilmuvat reaktsiooni. Kui allergilist reaktsiooni, nagu sügelus, ei esine, tähendab see, et see toode on teie jaoks piisavalt ohutu.
Kasutusreeglid Centella asiatica
Centella asiatica Põhimõtteliselt saab seda kasutada kõikidele nahatüüpidele. See koostisosa on saadaval ka erinevates vormides, kuigi seda leidub kõige sagedamini seerumites, niisutavates toodetes ja maskides.
Sisaldavate toodete kasutamisel pole erieeskirju Centella asiatica. Peamine asi, mida peate tegema, on kindlaks teha oma nahatüüp. Siit saate määrata, milliseid tooteid saab koos gotu kola ekstraktiga kasutada.
Kui teil on rasune nahk, peate vältima tooteid, mis sisaldavad Centella asiatica kreemi kujul, mis on nahale raske. Selle asemel valige seerum, näo uduvõi neid ürte sisaldavad maskid.
Kui teil on tundlik nahk, võite kasutada Centella asiatica niisutaja või seerumi kujul. Põhjus on selles, et nahk suudab neid kahte toodet paremini omastada kui teisi tooteid, mida tuleb puhastada, näiteks maske.
Vahepeal, kui teie nahk näeb sageli välja punane või on välja murdma, seda on hea kasutada Centella asiatica nahale ainult aeg-ajalt. Kasutage selliseid tooteid nagu maskid või seerumid.
Ükskõik, millist tüüpi toodet valite, järgige alati pakendi etiketil olevaid juhiseid või vastavalt dermatoloogi soovitustele. Lõpetage toote kasutamine, kui teil tekib ärritus, allergiline reaktsioon või muu negatiivne reaktsioon.