Kas teil on kunagi olnud peavalu paremal pool? Selle külje peavalud võivad olla põhjustatud mitmesugustest asjadest, alates igapäevaste tegevuste tagajärgedest kuni teatud haigusseisunditeni. Kuigi parempoolse peavalu põhjuseid on erinevaid, pole põhjust muretsemiseks, sest nendest ülesaamiseks on palju võimalusi. Siit leiate täielikku selgitust põhjuste, ravimivalikute ja parempoolse peavaluga kiire toimetuleku kohta.
Erinevad peavalu põhjused paremal
Peaaegu kõik, võib-olla ka teie, on vähemalt korra elus kogenud peavalu paremal küljel. Siiski võib iga inimese peavalu põhjus olla erinev. Siin on mõned võimalused.
1. Elustiili tegurid
Peavalud on tavaliselt põhjustatud muudest seisunditest peale kolju või pea struktuuriga seotud probleemide, mis stimuleerivad närve valu suhtes tundlikumaks muutuma.
See tähendab, et teie peavalud on tõenäoliselt teie elustiili ja igapäevaste tegevuste ilmingud, näiteks:
- Väsimus.
- Toidukordade vahelejätmine või toidukordade vahelejätmine.
- Kaela lihaste probleemid.
- Autori varjunimi pohmell (ei tunne end pärast alkoholi joomist hästi).
- Dehüdratsioon.
- Halb kehahoiak.
- Ebaregulaarne unegraafik; magab liiga kaua või ei maga piisavalt (hilja üleval).
- Liiga kaua päikese käes viibimine.
- Liiga pikk vidina ekraani vahtimine.
2. Infektsioonid ja allergiad
Siinusinfektsioonid (sinusiit) ja allergiad on kaks seisundit, mis võivad põhjustada peavalu paremal pool. Peavalu, mida kogete, ei ole aga põhjustatud põskkoopapõletikust, vaid põskkoopapõletikust. See seisund võib põhjustada survet ja valu põsesarnade ja otsaesise taga.
3. Võtke liiga sageli peavalurohtu
Kui pea valutab, on peavaluravimite võtmine alati peamine lahendus, mis sellest seisundist kiiresti üle saab. Kuid peavaluravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada: tagasilöögi peavalud.
Tagasilöögi peavalu kuuluvad sekundaarsete peavalude tüübi hulka, nimelt peavalud, mis tekivad peavalu leevendavate ravimite liigse kasutamise tõttu. Kui te seda teete, kipub valu pea paremal küljel ärgates süvenema.
4. Stress
Teie keha loeb teie stressi kui ohtu. Nii et enda kaitsmiseks vabastab keha suurtes kogustes stressihormoone, nagu adrenaliin, kortisool ja norepinefriin. Nende hormoonmolekulide vabanemine võib põhjustada peavalu.
Stress-peavalu, mis ilmneb paremal, võib tunda 30 minutit ja isegi rohkem kui 7 päeva. Valu taandub tavaliselt järk-järgult, kui olete stressiteguritest vabanenud.
Stressipeavalu iseloomustab tuim valu, mis tundub pähe vajutades ja seotuna ning levib üle kogu pea, kuid ei ole tuikav. Selle sümptomiga kaasneb sageli tunne, et kaela tagaosa lihaseid tõmmatakse või pingutatakse.
5. Pingepeavalud
Pea parema külje valu võib põhjustada ka pingepeavalu. Seda tüüpi peavalu on üks levinumaid peavalu liike.
Enamik inimesi kogeb seda seisundit oma igapäevaelus stressi või emotsionaalse stressi tõttu. Teised kogevad pingepeavalu, mis on tingitud kaela ja peanaha pingul olevatest lihastest.
See peavalu tekitab tunde, nagu oleks pea surutud raske esemega või oleks see tihedalt kummipaelaga mähitud. Vähe sellest, teie keha tunneb õlgades valulikkust, mis levib kaela ja pähe, pearinglust ja isegi kaotab isu.
Üldiselt keegi, kes kogeb sageli pingepeavalu pikka aega, umbes 30 minutit. Tegelikult võivad pingepeavalud paremal pool kesta kuni nädala.
6. Migreen
Migreenipeavalu on sageli tuikav ja keskendub ainult ühele peapoolele, näiteks paremale. Lisaks võib teie füüsiline aktiivsus migreeni peavalu süvendada.
Näiteks trepist üles ja alla minek või ereda valguse ja valju müraga kokkupuutumine. Lisaks võivad paremal pool pea tekkida võivad migreenipeavalud kaasneda ka muude sümptomitega, nagu iiveldus ja oksendamine.
7. Kolmiknärvi neuralgia
Kolmiknärvi neuralgia, tuntud ka kui tic doloureux on üks peavalu põhjustest paremal. Kolmiknärvi neuralgia on haigus, mis põhjustab kolmiknärvi valu. See närv on peamine näonärv, mis asub templite juures.
See probleem on suhteliselt haruldane, kuid kui teil see juba on, võib see seisund põhjustada kroonilist haigust. See haigus põhjustab valu, mis on üsna tugev ja võib põhjustada energiakadu.
Kui teil on peavalu paremal küljel, tunnete paremat survet. Kui teie peavalu on krooniline, võite mõne minuti jooksul tunda näos äkilist kuumuse- ja valutunnet.
Sümptomid võivad kesta päevi, nädalaid või kuid ja võivad kaduda kuude või aastate jooksul
Kui seda haigusseisundit kohe ei ravita, võib see nõrgestada kogu haige keha. Kolmiknärvi neuralgia võib nõrgendada ajutüve veresooni ja põhjustada insuldi.
8. Temporaalne arteriit
Temporaalne arteriit on ka üks parempoolse peavalu põhjuseid. Temporaalset ateriiti tuntakse ka kui hiidrakuarteri haigust või Hortoni tõbe.
See juhtub siis, kui ajju verevoolu kandvate arterite põletik ja kahjustus on olemas. Seda seisundit seostatakse sageli ka tõsiste infektsioonidega, mis põhjustavad immuunpuudulikkust ajutüve ülaosa rakkudes, mis põhjustab isegi äkilist pimedaksjäämist.
Temporaalset arteriiti kogevad tavaliselt 50-aastased ja vanemad inimesed. Kuid harva võib seda kogeda ka noorem vanus.
Selle seisundi diagnoosimiseks on vaja ajalise arteri biopsiat.
9. Kuklanärvi neuralgia
Emakakaela ülaosas on kaks kuklanärvi, mis kulgevad lihastest peanahasse. Nende närvide ärritus võib põhjustada survet või kipitust.
Sageli on valu ainult ühel pool pead. Seetõttu võib see seisund põhjustada peavalu paremal või vasakul.
Parempoolse peavalu tunnused ja sümptomid
Sõltuvalt peavalu tüübist ja valu asukohast võivad sümptomid varieeruda järgmiselt:
Mõned parempoolse pingepeavalude levinumad sümptomid on:
- Valu ulatub kergest kuni mõõdukani.
- Valu mõjutab kogu pead.
- Valu kestab terve päeva.
- Peavalu ärgates või magamisasendist tõusmisel.
- Väsimus.
- Keskendumisraskused.
- Veidi tundlik pimestamise ja valju müra suhtes.
- Valu lihastes.
Mõned migreenist tingitud parempoolse peavalu sümptomid on järgmised:
- Valu ulatub mõõdukast kuni tugevani.
- Ähmane nägemine.
- Iiveldus ja oksendamine.
- Kõhuvalu.
- Söögiisu kaotus.
- Pimedad kohad ("pime punkt" teie nägemises).
- Kahvatu nahk.
- Pidev ja tugev valu, põletustunne ja kipitus ühel pool pead.
- Valu paikneb ühe silma või silmapiirkonna taga ja ei vaheta külge.
- Valu väheneb järk-järgult ühe päeva jooksul ja kordub samal päeval.
Võib esineda parempoolse peavalu märke ja sümptomeid, mida pole ülalpool loetletud. Kui teil on mõne konkreetse sümptomi pärast muret, pidage nõu oma arstiga.
Millal peaks arsti juurde minema?
Peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kui peavalu parem pool süveneb ja süveneb. Tsiteerides Clevelandi kliinikust, võivad peavalud ühel küljel anda märku erinevatest asjadest. Peaksite teadma, kui kaua valu on kestnud või kas see tuleb ja läheb.
Teiseste põhjuste vältimiseks on oluline haigusseisundi kohta rohkem teada saada. Kui teil tekivad muud sümptomid, mis kaasnevad peavaluga paremal, näiteks lööve kaelal ja otsmikul või peavalu, mis muudab kaela kangeks ja raskesti liigutatavaks.
Samuti peaksite pöörduma lähima arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest peavalu sümptomitest:
- Peavalud, mis muudavad keha nõrgaks.
- Äkiline nägemise kaotus.
- Peavalud põhjustavad topeltnägemist.
- Karjub, kuni valus on.
- Valu kõrva ja silma lähedal.
- Pea valutab väga liigutades või köhides.
Kuidas arstid diagnoosivad peavalu paremal
Leppige kokku oma arstiga, kui teil tekib parempoolsete peavalude sagedus või raskusaste. Kui lähete haiglasse arsti juurde, teeb arst esmalt füüsilise läbivaatuse. Lisaks küsib arst ka teie haiguslugu ja ilmnevaid sümptomeid.
Seejärel teeb arst teie parempoolse peavalu diagnoosi kinnitamiseks erinevaid teste. Testid, mida võidakse teha, hõlmavad järgmist:
- Vereanalüüsid seljaaju või aju infektsioonide, toksiinide või veresoonte probleemide tuvastamiseks.
- Kraniaalne CT-skaneerimine, et saada ajust ristlõikevaade, mis võib aidata diagnoosida infektsioone, kasvajaid, ajuverejooksu ja ajukahjustusi.
- Pea MRI sõeluuring. See test kirjeldab veresoonte ja aju üksikasju, sealhulgas aju ja närvisüsteemi kõrvalekaldeid, ajuverejooksu, insulti, probleeme veresoontega ja infektsioone.
Paremal on ravimite valik peavalude raviks
Kõige levinum viis parempoolse peavaluga toimetulemiseks on käsimüügiravimite võtmine. See tähendab, et parempoolse peavalu raviks ei pea te arsti retsepti kasutama.
Enamikku valu, mida tuntakse pea paremal küljel, saab aidata valuvaigistite võtmisega. Siin on mõned ravimid, mida võib kasutada peavalude raviks, näiteks:
- Aspiriin.
- Naprokseen (Aleve).
- Paratsetamool (tülenool).
- Ibuprofeen (Advil, Motrin).
Neid ravimeid ei tohiks siiski ülemääraselt kasutada. Käsimüügiravimite liiga sage kasutamine võib põhjustada tagasilöök või valuvaigistitest põhjustatud peavalud.
Seda tüüpi peavalu on raske ravida ja see võib tekkida, kui olete sõltuvuses ravimitest, mis põhjustavad valu pärast ravimite toime möödumist.
Kuidas kiiresti toime tulla peavaluga paremal
Kui paremal pool valutava peavalu põhjus ilmneb, on mõned teist, kes ei soovi pidevalt ravimeid võtta. Seetõttu proovige enne parema külje peavalu leevendavate ravimite võtmist looduslikke peavaluravimeid:
1. Puhka pimedas toas
Kui liikvel olles tekib peavalu parem pool, leidke kohe koht, kus lamada või lihtsalt istuda. Proovige puhata vaikses ja pimedas ruumis.
Vältige ümbritsevast keskkonnast tulenevat müra. Rahunege ja proovige oma pead ja õlad lõdvestada. See võib olla efektiivne valu vähendamisel pea paremal küljel.
2. Lõõgastumine
Parempoolse peavalu leevendamiseks saate teha ka lõõgastust. Kui tavaliselt mediteerite, saate paremal pool peavalu leevendamiseks kasutada meditatsioonitehnikaid.
Sule silmad ja tõmba hinge. Kujutage ette, kui oleksite oma lemmik mugavas kohas ja peavalu paremal küljel kaoks järk-järgult.
3. Suru kokku
Teine võimalus peavalu leevendamiseks on külma ja kuuma kompressi kasutamine.
Proovige oma otsaesist ja kaela tagaosa sooja pesulapiga kokku suruda. See aitab parandada vereringet ja lõdvestada jäiku lihaseid. Pärast seda jätkake ala kompresseerimist külma kompressiga.
Võite kasutada taskurätikusse mähitud jääkuubikuid. See külm mõju kahandab veresooni. Kui veresooned kahanevad, väheneb surve tundlikele närvidele, mis põhjustab valu pea paremal küljel.
4. Kerge massaaž
Võite proovida kahjustatud piirkonda masseerida nimetissõrme ja pöidlaga. Tehke pidevalt 7-15 sekundit kerget massaaži, seejärel vabastage. Korrake uuesti, kuni tunnete, et valu pea paremal küljel taandub.
Proovige paluda kellelgi teisel teie pead, kaela ja õlgu masseerida. Seda saate teha peavalude leevendamiseks.
Paluge massaaži teha õige survega, sest kui see on liiga aeglane, ei lõdvestu see pinges lihaseid, kuid kui see on liiga raske, siis see suurendab teie peavalu.
5. Toidu tarbimine
Veresuhkru taseme langus võib põhjustada peavalu, sealhulgas pea paremal küljel. Proovige esmalt süüa pehmet suupistet või juua kuuma magusat teed. Teise võimalusena võite süüa erinevaid toite, mis võivad peavalu leevendada.
Proovige süüa alati õigel ajal, et vältida veresuhkru taseme langusest tingitud peavalu paremal pool.
6. Venitada
Parempoolsed peavalud, mida tunnete, võivad olla põhjustatud pinges õlgade ja kaela lihastest. See pinge võib tuleneda stressist, väsimusest või liiga pikast samas asendis istumisest.
Kui see on teie peavalu põhjus, võite teha lihtsaid venitusi, näiteks painutada pead ühele küljele ja seejärel aeglaselt poolringikujuliselt allapoole keerata. Seejärel laske oma lõual oma rinda puudutada. Võite korrata vastasküljel.
7. Ära unusta vett juua
Üks dehüdratsiooni märk on peavalu, mida tunnete ka paremal küljel. Kui parempoolse peavaluga kaasneb janu, suukuivus, liigne väsimus ja harv urineerimine, proovige juua klaas vett.
Kui peavalu parem pool on taandunud, proovige välja selgitada, mis selle põhjustas. Võib-olla sööte hilja, joote liiga vähe, olete stressis või istute liiga kaua ebamugavas asendis. Need asjad on tavaliselt põhjuseks pingepeavalu.
Teades esmalt parempoolse peavalu põhjust ja sellega toimetulekut, saate vältida nende kordumist tulevikus.