Kui teie ja teie partner üritate rasedust vältida, on saadaval erinevat tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid. Rasestumisvastased vahendid, mida võite kaaluda, on rasestumisvastased tabletid, spiraalid, rasestumisvastased süstid, rasestumisvastased implantaadid jne. Lisaks saate ka loomulikul teel rasedust ära hoida, teate küll! Noh, kas sa tead, millist loomulikku pereplaneerimist saad teha? Vaadake järgmist selgitust.
Kuidas teha loomulikku pereplaneerimist, et mitte rasestuda
Raseduse vältimine ei pea ainult rasestumisvastaseid vahendeid kasutama. Looduslik rasestumisvastane vahend võib samuti aidata teil lapse sündi edasi lükata.
Siin on mõned loomulikud pereplaneerimismeetodid, mis võivad olla valikuvõimalused:
1. Mitte seksida
Üks looduslikest rasestumisvastastest vahenditest, mille abil saate rasedust ära hoida ja mis on garanteeritud 100% tõhusalt, on karskus või mitte seksida.
Lisaks ei saa te kindlasti oma partnerilt suguhaigusi (sugu), kuna te ei seksi.
Seksi vältimine tähendab mittetegemist seksuaalvahekorda (läbitungimine) või seksuaalne välistegevus (ilma läbitungimiseta) .
Kui aga soovite seda rasestumisvastast vahendit kasutada loomuliku rasestumisvastase vahendina, peate teie ja teie partner leppima kokku, et mõlemad suruvad maha teineteise seksiisu.
2. Vahekord katkestatakse
Vahekorda tuntakse ka kui "välja tulekut". See tähendab, et seksuaalvahekorra ajal tõmbab meespartner oma peenise enne ejakulatsiooni (sperma vabanemist) tupest välja.
Selle loomuliku rasestumisvastase vahendi praktiseerimiseks vajate selle edukaks tegemiseks suurt kontsentratsiooni. Kuid mitte kõik ei suuda täielikult seksile keskenduda.
Meespartner võib kogemata vabastada väikese koguse vedelikku, kui peenis on veel tupes.
See vedelik võib sisaldada sperma. Seega võib öelda, et see loomulik pereplaneerimine ebaõnnestus, kui spermarakkudel õnnestus emakasse ujuda ja munarakk viljastada.
Selle tulemusena võib rasedus tekkida, kui viljastatud munarakk kinnitub seejärel emaka seina külge.
Naiste terviseameti andmetel on 22 paaril 100-st, kes kasutavad seda meetodit loomuliku rasestumisvastase vahendina, rasestumise oht.
3. Meetod viljakuse teadvustamine
Viljakuse teadvustamine tuntud kui loomulik pereplaneerimine. meetod viljakuse teadvustamine on loomulik pereplaneerimise meetod, mida tehakse menstruaaltsükli registreerimisega.
Menstruaaltsükli põhjal saate teada, millal munasarjad igal kuul munarakke vabastavad (ovulatsioon).
Kui soovite selle loomuliku rasestumisvastase vahendi abil rasedust ära hoida, saate seda teha, vältides seksuaalvahekorda oma partneriga viljaka perioodi jooksul.
Tavaliselt läheneb naise kõige viljakam periood ovulatsioonile.
Kui soovite seda kasutada, on viljaka perioodi arvutamiseks mitu võimalust viljakuse teadvustamine loomuliku pereplaneerimisena, sealhulgas:
Kontrollige basaaltemperatuuri
Üks võimalus, mida saate teha, et teada saada, kas teil on viljakas periood või mitte, on kontrollida oma basaaltemperatuuri.
Teie kehatemperatuur kõigub tavaliselt kogu menstruaaltsükli jooksul.
Tsükli alguses arvatakse, et teie kehatemperatuur on madalam. Samal ajal ovulatsiooni ajal kehatemperatuur veidi tõuseb.
Basaaltemperatuuri saab mõõta iga päev, seejärel märgitakse tulemused tabelisse või diagrammi viljakuse teadvustamine mille saate oma arstilt või meditsiiniõelt haiglas.
Kontrollige emakakaela lima
Loomulik pereplaneerimine, mis võib olla ka teie valik, on teha emakakaela lima uuring. Emakakaela lima uurimine tehakse selleks, et teada saada, millal sisenete viljakale perioodile.
Seda seetõttu, et muutused emakakaela lima tootmises võivad olla märk ovulatsioonist.
Emakakaela lima muutuste tuvastamiseks peaksite seda kontrollima iga päev.
Emakakaela lima konsistentsi kindlaksmääramiseks on võimalik seda pöidla ja nimetissõrmega hõõruda.
Järgmisena proovige liigutada sõrmi teineteisest eemale, et näha emakakaela lima paksust.
Kui kasutate seda meetodit oma viljaka perioodi kontrollimiseks, peaksite vältima seksuaalvahekorra ajal oma partneriga tupe tungimist.
Põhjus on selles, et tupe tungimisega seksimine võib muuta emakakaela lima tekstuuri. See võib põhjustada emakakaela lima muutuste hindamisel segadust.
Kui teil on viljakas periood, vältige oma partneriga seksimist. Teine võimalus on kasutada kondoomi, kui seksiisule on raske vastu seista.
Kui sa aga ei ole viljakas, võid kaaluda partneriga seksimist ilma kaitsevahenditeta (kondoomid).
kalendri meetod
Teine meetod, mida saate teha oma viljaka perioodi kontrollimiseks loomuliku pereplaneerimise osana, on kalendrimeetod.
Enne kalendermeetodiga raseduse vältimist peaksite aga teadma vähemalt oma menstruaaltsüklit eelmise 6 tsükli kohta.
Märkige menstruatsiooni esimene päev oma menstruaaltsükli esimeseks päevaks. Järgmiseks tehke sama asja iga kord, kui teil on menstruatsioon.
Loendage päevade arv alates eelmise tsükli esimesest ja praeguse tsükli esimesest päevast. Vahemik on päevade arv tsüklis.
Tavaliselt toimub menstruatsioon naistel iga 28 päeva tagant. Naise normaalne menstruaaltsükkel võib aga kesta umbes 21-35 päeva.
Kui soovite kalendrimeetodit kasutades teada, millal olete kõige viljakam, saate teha mitmeid asju, näiteks järgmist.
- Leidke lühim tsükkel, mis teil kunagi olnud on.
- Tsükli päevade koguarvust lahutage 18.
- Kui olete lahutamise tulemuse saanud, märkige päev vastavalt lahutamise tulemuse numbrile numbriga X.
- Päev, mille märgite X-ga, on teie viljaka perioodi esimene päev igas tsüklis.
Selle hõlbustamiseks võite kasutada viljaka perioodi kalkulaatorit alates, et teada saada, millal olete viljakas.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
4. Andke oma lapsele eksklusiivne imetamine
Huvitaval kombel võib imikute eksklusiivne rinnaga toitmine olla ka loomulik pereplaneerimise viis. Seda meetodit nimetatakse laktatsiooniliseks amenorröaks.
Seda seetõttu, et rinnaga toitmine võib aidata ovulatsiooni edasi lükata kuni kuus kuud pärast sünnitust.
Looduslik rasestumisvastane vahend klassifitseeritakse teatud aja jooksul tõhusaks. Seda seetõttu, et rinnapiima tootmise käivitamiseks vajalikud hormoonid võivad takistada ovulatsioonihormoonide vabanemist.
Arvestades aga, et loomulik rasestumisvastane vahend võib aidata teil rasedust edasi lükata vaid kuni kuus kuud, peaksite pärast selle perioodi möödumist kasutama mõnda muud rasestumisvastast meetodit.
Laktatsiooni amenorröa meetodi kui teie valitud loomuliku rasestumisvastase vahendi kasutamise eelised on järgmised:
- Ei oma kõrvalmõjusid.
- See on lihtne ja ei maksa midagi.
- Ei mõjuta hormoonide tasakaalu organismis.
- Ei vaja erinevat tüüpi ravi.
- Töötage tõhusalt.
- Seks partneriga tundub nauditavam ilma rasestumisvastaseid vahendeid segamata.
5. Väliskäik
Teine loomulik pereplaneerimise meetod, et te ei rasestu, on välimine kurss .
See tähendab, et saate oma partneriga siiski seksuaalvahekorda astuda, kuid ilma seksita seksuaalvahekord, nagu läbitungimine.
Hetk välimine kurss Teil on lubatud sooritada ainult seksuaalseid tegevusi, nagu suudlemine, intiimmassaaž, oraalseks, onaneerimine (masturbeerimine), üksteise pigistamine või seks mänguasjadega (sekslelud).
Väliskäik võib kindlasti olla üks erinevatest rasestumisvastastest võimalustest, kui soovite rasedust loomulikult ära hoida.
Põhjus on selles, et seksuaalset tegevust partneriga saab nautida seni, kuni suguelunditest ei toimu kehavedelike vahetust.
Kui soovite rakendada loomulikku pereplaneerimist, võite kasutada hambaravi tammi või kondoome, et vähendada sugulisel teel levivate haiguste riski.
6. Traditsioonilised ravimtaimed ja ravimid
Taimsed valmistised ja traditsioonilised ravimid on väidetavalt loomulikud rasestumisvastased vahendid kui rasestumisvastased vahendid.
Teadusuuringud, mis tõestavad, kui tõhusad on traditsioonilised ravimid ja taimsed ravimid kontratseptiivina, on aga endiselt väga piiratud.
Üks uuringuga testitud ürtidest on kurkum.
Ajakirjas avaldatud uurimustöö Molekulaarne paljunemine ja areng näitas, et kurkumis sisalduv kurkumiin võib olla ideaalne looduslik rasestumisvastane vahend.
See uuring viidi läbi inimese ja hiire sperma kogumise teel.
Lisaks uuriti sperma, et teha kindlaks selle mõju motoorikale (sperma liikumine), akrosomaalsele reaktsioonile (sperma munarakku tungimise protsess) ja viljastumisele.
Selle tulemusena võivad kurkumiini sisaldavad spermatosoidid vähendada hiirte motoorikat, akrosoome ja viljastumist.
Vähe sellest, kurkumiini manustamine, eriti hiirte tupe kaudu, põhjustas ka viljakuse drastilise languse.
See uuring on esimene uuring, mis tõestab kurkumiini mõju sperma funktsiooni pärssimise, viljastamise ja viljakuse vormis.
Pärast ülaltoodud selgituse lugemist võite kaaluda enda ja oma partneri jaoks parimat rasestumisvastast vahendit.
Seetõttu pöörduge õige otsuse tegemiseks arsti poole.