Kurkumit on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega, kuna seda peetakse tervisele tõhusaks. Tegelikult kasutatakse kurkumit sageli ka nahahooldustoodete loodusliku koostisosana. Niisiis, kas kurkum on akne raviks tõhus?
Kurkumi eelised akne raviks
Akne on tegelikult kerge ületada, kui seda kohe ravida, sealhulgas kasutades akne raviks mitmeid looduslikke koostisosi. Üks neist on kurkum. Miks nii?
Kurkum sisaldab aktiivset ühendit nimega kurkumiin, millel on teadaolevalt palju kasulikke omadusi, sealhulgas põletikuvastased omadused. Lisaks sisaldab kurkum ka antioksüdante ja vananemisvastaseid aineid, mida saab kasutada teatud haiguste puhul.
Kui seda seostatakse aknega, mängib kurkumis sisalduval põletikuvastasel ainel suurt rolli aknet põhjustavate bakterite väljutamisel.
Vaata, põletikulist aknet põhjustavad bakterid Propionibacterium acnes (P. aknes). Vahepeal uurisid Keemia- ja farmaatsiabülletään teatas, et kurkumiin hävitab tõhusalt baktereid P. aknes looma nahal.
Tegelikult on kurkumiin ka väidetavalt tõhusam kui aselaiinhapet sisaldavad akne ravimid. Sellegipoolest testiti uuringut loomade nahal, seega on võimalik, et kurkumiini mõju inimese aknele ei ole sama.
Veelgi enam, kurkumi ja kurkumiini põletikuvastased omadused ei ole akne ravimiseks teaduslikult tõestatud. Kuid mõned eksperdid väidavad, et kurkum võib aidata hüperpigmentatsiooni või akne arme tumedamaks muuta.
Kurkumi kasutamise kõrvalmõjud akne korral
Kurkum on tõepoolest looduslik koostisosa, kuid see ei tähenda, et see oleks ohutu ja kõigile kasutamiseks sobiv. Põhjuseks leidsid teadlased tõsiasja, et kurkumi kandmine otse aknega nahale võib põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks:
- punetav nahk,
- sügelus ja
- villiline nahk.
Seetõttu on enne loodusliku aknevastase ravimi kasutamist kõige parem testida selle vürtsi kokkusobivust oma nahaga. Seda saad teha, kui määrid kurkumit kaenla alla 24-48 tunniks.
Seejärel vaadake, kas tekivad negatiivsed reaktsioonid. Kerge ärrituse või naha sügeluse korral ei tohi kurkumit näole ega muudele nahaosadele kanda.
Lisaks võib kurkum jätta nahale ja küüntele kollaseid plekke, mida on raske eemaldada. Puhastada saab aga plekilist kohta paar korda tihedamini nühkides.
Näpunäiteid kurkumi kasutamiseks akne korral
Kuid kurkumi põletikuvastane sisaldus on üsna kõrge, nii et võite seda vürtsi kasutada akne nahahoolduse toetajana.
Allpool on toodud mõned viisid, kuidas kurkumit akne raviks kasutada.
1. Selle lisamine toiduvalmistamisele
Üks võimalus kurkumist naha tervisele kasulike mõjude saamiseks on kasutada seda toiduvalmistamisel vürtsina.
Pole enam saladus, et erinevad kurkumipõhised toidud on tuntud oma tervislikkuse poolest. Võite kurkumit töödelda roogadeks, nagu karri, supid ja pepes, mida nautida.
2. Joo kurkumiteed
Veel üks alternatiiv akne ravimisel kurkumi kasulikkusele on juua kurkumiteed. Nüüd on palju kurkumit sisaldavaid lahustuvaid teesid, mida saab juua.
Samuti võid valmistada kurkumiteed, millele on lisatud maitse järgi mett või muid koostisosi.
3. Võtke kurkumi toidulisandeid
Kui soovite praktilisemat võimalust, on lahenduseks kurkumilisandid. Siiski peaksite enne selle toidulisandi kasutamist konsulteerima oma arstiga, eriti kui võtate teatud ravimeid.
Seda seetõttu, et kurkumis sisalduv kurkumiin võib teatud ravimitega negatiivselt suhelda. Kurkumiini suured annused võivad põhjustada ka maoärritust.
4. Kurkumi mask
Kurkumimaskid on üsna populaarne valik, kui keegi soovib saada kurkumi põletikuvastaseid eeliseid naha tervisele, sealhulgas aknele.
Lisaks poest ostmisele või turul müüdavatele ilutoodetele saate seda maski ka ise valmistada.
Kuidas teha :
- Sega pool lusikatäit kurkumipulbrit 1 tl meega või vastavalt maitsele.
- Sega hästi.
- Kanna kurkumi ja mee segu puhtale ja kuivale nahale.
- Jätke mask 10-20 minutiks, loputage hoolikalt.
Kui teil on lisaküsimusi kurkumi kasutamise kohta akne vastu, pöörduge õige lahenduse leidmiseks dermatoloogi poole.