On vaieldamatu, et mitte kogu teave, mida kuulete, ei vasta tõele, sealhulgas selle kohta, kuidas kiiresti rasestuda. Kiire rasestumise kohta on palju müüte, mis arvatakse olevat pärilikud. Aga tegelikult, mis on tõde?
Toidumüüdid, mis arvatavasti panevad sind kiiresti rasedaks jääma
Naistel, kes valmistuvad rasestuma, on kindlasti soovitatav oma toitumist parandada.
Harvardi meditsiinikool ütleb, et naised, kes üritavad rasestuda, avaldavad toidust positiivset mõju oma viljakusele.
Tavaliselt soovitatakse neil kiireks rasestumiseks süüa toiduaineid, mis sisaldavad foolhapet, B12 ja oomega 3 rasvhappeid sisaldavaid väetisi.
Kuid mitte kõik toidud ei saa viljakust suurendada.
Siin on mõned toidud, mida peetakse kiireks rasestumiseks. Kahjuks pole ikka veel piisavalt uuringuid ehk müüte.
1. Idud
Tõenäoliselt on idandid või idud kõige sagedamini reklaamitud toiduainetena, mida peate sööma, et kiiresti rasestuda.
Tõsi, idudel on viljakust kasu, kuid seni on mõju leitud vaid meeste viljakusele.
Pole tehtud ühtegi uuringut, mis tõestaks oavõrsete kasulikkust naiste viljakusele.
Müüt, et idandid võivad kiiresti rasestuda, on tõenäoliselt tingitud roheliste ubade toitainetest.
Teadaolevalt sisaldavad rohelised oad folaati, mis on toitaine, mida on vaja rasestuda plaanivatele naistele.
Keha kasutab foolhapet loote optimaalseks kasvuks ja arenguks.
Kahjuks keskenduvad praegused uuringud pigem rohelistele ubadele kui idanditele. Samuti on uuringuid tehtud ainult meeste, mitte naiste kohta.
Lisaks tõestatud kasulikkuse puudumisele peavad rasedad naised olema ettevaatlikud, kui nad soovivad oadud süüa.
Põhjus on selles, et idud on vastuvõtlikud bakteritega saastumisele, kuna nad kasvavad niiskes keskkonnas. See võib põhjustada toidumürgitust ja olla lootele kahjulik.
Toitumis- ja dieediakadeemia andmetel rasedatele mõeldud idandite ohutuks tarbimiseks on neid põhjalikult pesta ja süüa keedetult.
2. Kuupäevad
Lisaks oa võrsetele on noored datlid üsna tuntud ka hea viljakuse toiduna. See on aga jällegi müüt kiiresti rasestuda.
Ajakirjas Journal of Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringud näitavad, et noortel datlitel ei ole potentsiaali emaka viljastamiseks.
Kuid Jordani teadus- ja tehnoloogiaülikooli teadlased leidsid tegelikult, et regulaarne söömine hilise raseduse ajal võimaldas normaalset sünnitust käivitada.
Kahjuks pole teada kuupäevade tüüpi ja seisukorda, mis aitaksid sujuvamat kohaletoimetamist.
Veel on vaja täiendavaid uuringuid, et määrata kindlaks kuupäevade funktsioon raseduse ja viljakuse protsessis.
3. Manioki lehed
Järgmine müüt, mis on seotud toiduainetega, mida tuleb kiireks rasestumiseks tarbida, on manioki lehed.
Arvatakse, et osa maniokki taimest võib emakat viljastada.
Tegelikult pole ühtegi uuringut, mis toetaks manioki lehtede tõhusust, mis panevad naised kiiresti rasestuma, seega klassifitseeritakse see toit endiselt müüdiks.
Uuringud näitavad, et kassaava taimel on põletikuvastased omadused, mida saab kasutada palaviku, kõhulahtisuse või artriidi raviks.
Peate teadma, et kui te ei ole selle toiduks töötlemisel ettevaatlik, võib maniokk vabastada tsüaniidi.
See sisu on mürgine aine, kui seda täielikult tarbida. Tsüaniidimürgistuse tunnusteks on peavalud, rahutus ja krambid.
Muud müüdid või faktid kiireks rasestumiseks
Mitte ainult toit, vaid ka mitmesugune muu teave, mis võib teid eksitada.
Siin on mõned muud müüdid või faktid, mida peate mõistma, et kiiresti rasestuda, näiteks:
1. Esimest korda armatsemine ei tee sind rasedaks
See on müüt kiirest rasestumisest, mida kuuleb üsna sageli. Mõned inimesed usuvad, et esimest korda seksides ei juhtu midagi.
Tegelikult pole rasedusel midagi pistmist sellega, kui palju kordi olete seksinud.
Kui olete esimese vahekorra ajal jõudnud viljakasse perioodi, võite olla rase.
2. Sage seksimine raskendab rasestumist?
Mõned inimesed arvavad, et mida sagedamini mees ja naine armatsevad, seda suurem on naise rasestumise ja raseduse võimalus.
Kuid iidsetel aegadel uskusid eksperdid, et liiga sage seksimine võib mõjutada munarakku viljastavate spermatosoidide arvu.
See, mida eksperdid iidsetel aegadel uskusid, osutus aga vaid müüdiks.
Igapäevane armatsemine ei vähenda mehe spermatosoidide arvu, põhjustades viljatust või raskusi rasestumisel.
Iga päev ja kolm korda nädalas armatsemisest meeste toodetud sperma ei näidanud seemnerakkude tervise ja viljakuse osas mingit erinevust.
3. Kas pärast armatsemist jalgade tõstmine on vajalik?
Teine müüt kiireks rasestumiseks on pärast seksi tõsta jalgu, asetades samal ajal padja puusade alla.
Arvatakse, et see soodustab spermatosoidide kiiret ujumist munaraku suunas. Põhjus on selles, et spermatosoididel kulub munarakku jõudmiseks aega.
Arvatakse, et selline magamisasend aitab võidelda maa gravitatsiooniga, et sperma pärast tungimist tupest välja ei tuleks.
Puuduvad teaduslikud uuringud, mis suudaksid tõestada oletust, et jalad püsti magamine paneb naised kiiresti rasestuma.
Seda, kui kiiresti sperma munarakku jõuab, mõjutavad seemneraku kvaliteet ja ka endokriinsed hormoonid.
Sellegipoolest väidavad mõned terviseeksperdid, et selle ainulaadse kiire rasestumise viisi proovimisel pole midagi halba.
Naistel, kes lamasid pärast seksi 15 minutit ülestõstetud jalgadega, oli 27% suurem tõenäosus rasestuda pärast kolme ovulatsioonitsüklit.
4. Pärast seksi urineerimine takistab rasestumist
Paljud paarid muretsevad, et pärast seksi urineerimine võib naistel raskendada rasestumist.
See on müüt, et pärast seksuaalvahekorda tuleks pissi käes hoida, et kiiresti rasestuda.
Tegelikult võib pärast seksi urineerimine ikkagi rasestuda.
Uriin ei pese spermat tupest välja, sest kuseteede ja tupe ava on erinevad.
See pole vähem oluline, pärast armatsemist on urineerimine kohustuslik.
Põhjus on selles, et intiimorganite piirkond on altid viirustele või bakteritele, mis põhjustavad kuseteede infektsioone (UTI). Urineerimisel pestakse välja ka kõik bakterid.
5. Peenikestel naistel võib olla raskusi rasestumisega
On müüt, mis ütleb, et mida madalam on kaal, seda kiiremini rasestute.
Ilmselt mõjutab keharasva hulk teie viljakust. Rasva on vaja östrogeeni hormooni tootmiseks menstruaaltsükli toimumiseks.
Kui teie kehas on hormooni östrogeeni liiga vähe, võib menstruaaltsükkel ja ovulatsioon väheneda.
6. Kas köharohi võib kiiresti rasestuda?
Kas olete kunagi kuulnud müüti, et köharavimi võtmine võib aidata teil kiiresti rasestuda?
Selle põhjuseks on asjaolu, et see sisaldab guaifenesiini, mis arvatavasti suudab ovulatsiooni ajal emakakaela lima vedeldada, nii et spermatosoidid saavad hõlpsasti munaraku suunas liikuda.
Siiani on ainult ühes kliinilises uuringus köhasiirupit viljakuse suurendamiseks testitud.
1982. aasta uuringus teatati, et rasedust, mis tekkis pärast köharavimi võtmist, kirjeldati täpsemalt kui juhust või platseeboefekti.
Selle asemel, et uskuda müütilisse infosse, et kiiresti rasestuda, on parem konsulteerida otse sünnitusarsti või toitumisspetsialistiga.
Saate paremaid juhiseid raseduse planeerimiseks.