Kõhulahtisus varajase raseduse tunnused, müüt või fakt? |

Naine kogeb raseduse alguses mitmesuguseid märke. Mõnda neist on näiteks lihtne märgata hommikune iiveldus või eritis tupest. On ka teisi varajase raseduse tunnuseid, mis ei ole nii tavalised, ja kõhulahtisust arvatakse olevat üks neist.

Rasedate naiste kõhulahtisust võivad põhjustada paljud tegurid, alates liiga vürtsika toidu söömisest, toiduallergiatest kuni raskemate põhjusteni, nagu bakteriaalsed või viirusnakkused. Kas raseduse alguses toimuvad muutused kehas võivad samuti seda seisundit põhjustada?

Kõhulahtisuse sümptomid raseduse alguses

Kõhulahtisus on üks levinumaid seedehäireid, mida rasedad naised kogevad. Peamine sümptom on vesise tekstuuriga väljaheide. Rasedatel võib seda seisundit süvendada hormonaalsed muutused, toitumise muutused ja stress.

Inimesed, kellel on kõhulahtisus, kogevad tavaliselt ka selliseid sümptomeid nagu:

  • Vesine roojamine 2-3 korda 24 tunni jooksul
  • Edasi-tagasi vannituppa roojama
  • Kõhukrambid ja/või valu
  • punnis
  • Iiveldav

Kui kõhulahtisust põhjustab infektsioon, võib teil olla ka palavik, verine väljaheide, pearinglus ja oksendamine. Raske või püsiv kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni.

Kas on tõsi, et kõhulahtisus on varase raseduse tunnus?

Hormoonide tase teie kehas tõuseb ja langeb menstruaaltsükli ajal. Lisaks suguelundite mõjutamisele võivad hormonaalsed muutused põhjustada ka seedehäirete sümptomeid, sealhulgas kõhukinnisust, puhitus ja kõhulahtisust.

Üks mõjukamaid hormoone on progesteroon. Progesterooni tase tõuseb pärast munaraku vabanemist munasarjast (ovulatsioon). See hormoon stimuleerib seejärel emaka seina paksenemist, et olla valmis viljastatud munarakku vastu võtma.

Progesteroon põhjustab ka muid mõjusid. See hormoon lõdvestab ka silelihaseid, sealhulgas emaka, peensoole ja jämesoole lihaseid. Kui seedetrakti lihased lõdvestuvad, mõjutab see seedeprotsessi

Normaalsetes tingimustes seedetrakti lihased pikenevad ja lühenevad toidu seedimisel. See protsess tekitab lihaste kokkutõmbeid, mis meenutavad lainesoont, mida nimetatakse peristaltikaks.

Selle liikumise eesmärk on liigutada toitu, mis on seeditud soolestikus. Pärast toitainete imendumist jaotatakse ülejäänud seedimisproduktid jämesoolde. Toidujäätmed paigutatakse seejärel pärasoolde ja päraku kaudu välja sama peristaltilise liikumisega.

Kõhulahtisus tekib siis, kui seeditud toit läbib soolestikku liiga kiiresti. Jämesool ei suuda piisavalt vett imada, nii et väljaheide on tekstuurilt vesine. Kui seedetrakti lihased lõdvestuvad, juhtub vastupidine.

Soole peristaltika väheneb, nii et seeditud toit säilib soolestikus kauem. Jämesool imab ka toidujäätmetest rohkem vett. Selle tulemusena tekib teil tegelikult kõhukinnisus.

Noortel rasedatel naistel võib tekkida kõhulahtisus. Kõhulahtisus ei ole aga märk varasest rasedusest. Progesterooni kõrge tase põhjustab tegelikult rasedatel naistel sagedamini kõhukinnisust.

Kuidas raseduse ajal kõhulahtisusega toime tulla

Kõhulahtisus raseduse alguses võib olla väga häiriv, eriti kui teil on muid raseduse sümptomeid. Kuid kerget kõhulahtisust saab tavaliselt kergesti ravida ja see möödub mõne päeva pärast.

Siin on mõned näpunäited kõhulahtisuse vastu võitlemiseks raseduse ajal:

1. Toitumise kohandamine

Laiendage tavalisi toite, mis on lihtsad ja kergemini seeditavad. Need toidud hõlbustavad seedesüsteemi tööd ja imavad väljaheitega liigset vett. Toitude hulka, mida võib tarbida, on näiteks banaanid, riis, keedetud kartul ja kaerahelbed.

Väldi ka seedimist ergutavaid või seedekulglat ärritavaid toite. Enne taastumist vältige vürtsikaid toite, praetud toite ja kiudainerikkaid toite, nagu pähklid ja täisteratooted.

2. Suurenda vedeliku tarbimist

Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni ja elektrolüütide puudulikkust. Seega suurendage oma vedeliku tarbimist vee joomise ja supise toidu söömisega. Vajadusel võite võtta ORS-i, et asendada kaotatud kehavedelikke ja elektrolüüte.

3. Suurenda puhkust

Kas olete rase või mitte, kõhulahtisusega inimesed peaksid rohkem puhkama. Pingeline tegevus koormab keha ja muudab selle dehüdratsioonile kalduvamaks. Selle tulemusena võivad ka kõhulahtisuse sümptomid süveneda.

Kõhulahtisus ei ole varase raseduse tunnus. Isegi kui noorel rasedal on kõhulahtisus, ei kahjusta see tavaliselt ema ega loodet. Kõhulahtisus kaob iseenesest pärast mõnepäevast puhkamist.

Siiski olge teadlik sümptomitest, mida kogete. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on püsiv kõhulahtisus, verine kõhulahtisus, kõrge palavik või tõsise dehüdratsiooni sümptomid.