Palju nõuandeid ja aforisme, mis rõhutavad, kui tähtis on olla kogu aeg optimist. Pessimismi ei tasu aga alati vältida. Tegelikult ütles Saksamaalt pärit teadlane Frieder Lang, et pessimistlik suhtumine või negatiivne mõtlemine võib ellu tuua oma kasu. Ta ütles, et üks pessimistiks olemise eeliseid on pikk eluiga. No kuidas see saab olla?
Mis kasu on pessimistiks olemisest?
Pessimism on negatiivne või ebasoodne suhtumine, mõte, ootus ja vaade millegi või protsessi tulemuse suhtes. Paljud uuringud on seostanud negatiivset mõtlemist terviseprobleemidega, nagu stress, ärevus ja isegi depressioon.
Saksamaa teadlased on aga leidnud, et pessimistiks olemisest on vähe kasu. Endiselt mõistlikes piirides olev pessimistlik suhtumine on väga kasulik paljudele eluvaldkondadele, isegi kui võrrelda optimistlike inimestega, kellele meeldib igas olukorras positiivset oodata. Siin on mõned eelised, mida saavad pessimistlikult meelestatud inimesed:
1. Pikem eluiga
Uuring näitas, et täiskasvanud, kellel on madalad ootused tuleviku suhtes, on potentsiaali nautida oma elu kauem ja olla ka õnnelikumad. Tegelikult ütleb Lang, et inimesed, kes on tuleviku ennustamisel liiga optimistlikud, riskivad tõenäolisemalt südamevaluga reaalsuse tõttu, mis ei lähe nii, nagu nad ootasid.
Kuigi sellel uurimistööl pole veel selget põhjust ja tagajärge, ennustab Lang, et pessimistlik suhtumine võib panna inimesi elama erksamalt ja ettevaatlikumalt. See hõlmab ka jõupingutusi nende elu puudutavate ettevaatusabinõude ja ohutuse tagamiseks.
2. Romantika on vastupidavam
Viimastel aastatel on mitmed uuringud näidanud, et negatiivne mõtlemine on mõnikord vajalik, eriti kui olete pikaajalises suhtes. Juulis avaldatud uuring Journal of Personality and Social Psychology , ütles, et liigne optimism võib abielusuhtele halvasti mõjuda.
Seda seetõttu, et mõlema poole optimistlik suhtumine muudab nad koduste probleemide lahendamisel ükskõikseks. Liigne optimism paneb mõlemad mõtlema, et ajaga saab kõik korda. Alati see aga nii ei ole. Teadlased leidsid ka, et paarid, kes üritavad end sundida jääma positiivseks ja mõtlema, kui probleemiga silmitsi seisavad, tekitavad tegelikult üksteisele haiget.
Seevastu teadlased väidavad, et pessimistlikud paarid elavad suurema tõenäosusega harmooniliselt, kuna neil ei ole suhtest kõrgeid ootusi ja ootusi.
3. Edukad võivad olla ka pessimistlikud inimesed
Kuigi paljud motivaatorid ütlevad sageli, et mõtle alati positiivselt. Tegelikult ei kuulu edu ainult optimistlikele inimestele, edukalt võivad elada ka pessimistid.
Miks nii? Pessimistliku suhtumisega inimestel on tavaliselt halb ettekujutus asjadest, mida nad hakkavad alustama. See motiveerib neid alati rohkem pingutama kui liiga enesekindlate inimeste pingutused. Seetõttu teevad nad rohkem erinevaid asju ja ideid, mis võivad nende edu vallandada.
4. Pole kerge muretseda
Wellesley ülikooli psühholoogiaprofessor Julie Norem juhib tähelepanu sellele, et pessimistiks olemise eelised võivad muuta inimesed vähem murelikuks. Selline suhtumine näitab, et nende arvates võivad halvad tulemused kaitsta neid ärevuse eest.
Näiteks kui teil on halvad mõtted, näiteks libisemine või komistamine avalikus kohas. Pessimistlikud inimesed kipuvad mõtlema, millised asjad võivad halbade asjade toimumist ära hoida. Pessimistlik suhtumine võib liigse ärevuse ja muretsemise kõrvale juhtida, nii et sageli läheb pessimistlikel lõpuks hästi.
Nii et pessimistid on okei, kuid ärge üle pingutage
Pessimism ei lõpe alati halbade tulemustega, samuti mitte optimism. Optimism ja pessimism on elu tasakaalu saavutamiseks kohustuslikud. Neid kahte saab kombineerida, et kaaluda ja anda teile realistlik põhjus millegi lootmiseks. Vähemalt näete nende kahe suhtumise kaudu võimalikke probleeme ja saate õppida oma suhtumise lõpptulemust nautima.