Keha vajab vett, mis on kasulik tema funktsioonide täitmiseks, nagu seedimise töötlemine ja kehatemperatuuri säilitamine. Praegu on palju joogivett, mis on läbinud erinevaid protsesse. Mis vahe on seda tüüpi joogiveel?
Õppige tundma erinevaid joogivee liike
Vesi on üks lihtsamaid koostisosi, mida kõikjalt leida. Tarbimiseks kõlblikuks peab vesi aga läbima erinevaid protsesse sellisel viisil. Allpool on toodud vee erinevused erinevatel puhastusprotsessidel.
1. Puhastatud vesi (Puhastatud vesi)
Puhastatud vesi (puhastatud vesi) on vesi, mis on filtreeritud või töödeldud lisandite, näiteks kemikaalide ja muude saasteainete eemaldamiseks. Seda tüüpi joogivett tuntakse ka puhastatud veena.
Tavaliselt kasutatakse selles protsessis põhja- või kraanivett. Puhastusprotsessi käigus eemaldatakse mitut tüüpi saasteaineid (vee saasteaineid), nagu bakterid, seened, parasiidid, vetikad, metallid (vask, plii) ja keemilised saasteained.
Seda tüüpi joogivee jaoks on mitu protsessi. Vesi peab esmalt läbima koagulatsiooni- ja flokulatsiooniprotsessi (reovee puhastamise meetod selles sisalduvate osakeste eemaldamiseks) ja seejärel lisama positiivselt laetud kemikaale.
Need kemikaalid seostuvad negatiivselt laetud osakestega, nii et neid saab katta. Protsessi käigus moodustuvad suuremad osakesed, mida nimetatakse floc. Pärast seda läbib vesi eraldusprotsessi floc mida nimetatakse settimiseks.
Sedimentatsiooniprotsess on mõeldud eraldamiseks floc mis settib puhta vee alla. Seejärel voolab puhas vesi läbi liivast, söest ja kruusast valmistatud filtreerimissüsteemi.
See protsess on kasulik ülejäänud saasteainete, nagu tolm, bakterid, kahjulikud kemikaalid ja viirused, eemaldamiseks.
Lõpuks antakse veele keemiline desinfitseerimisvahend, näiteks kloor, et tappa bakterid ja viirused, mida ei ole eelmistes etappides eraldatud.
2. Destilleeritud vesi (Destilleeritud vesi)
Destilleeritud vesi (destilleeritud vesi) on teatud tüüpi vesi, mida puhastatakse lisandite eemaldamiseks destilleerimise teel.
Destilleerimine on vee keetmise protsess, mille käigus kogutakse aur, mis pärast jahtumist vette tagasi tilgub. See protsess on väga tõhus bakteriaalsete, viiruslike, algloomade saasteainete ja kemikaalide, nagu plii ja sulfaadid, eemaldamisel.
Seetõttu kasutatakse destilleeritud vett peale joogivee sageli ka meditsiini- või laboriasutustes, kuna seda peetakse väga puhtaks.
3. Keedetud kraanivesi
Võib öelda, et keedetud kraanivesi on kõige lihtsam ja odavam saada joogivesi. Kraanivee keetmine on joogivee töötlemise viis, mida paljud indoneeslased teevad.
Keedetud vett on joomiseks üsna ohutu, sest kuumutamine võib tappa baktereid või muid tervist häirivaid mikroobe.
Milline joogivesi on tervislikum?
Joogivesi, mis läbib filtreerimisprotsessi, võib olla õige valik. Puhastatud vesi üldiselt vaba metallidest, kemikaalidest ja muudest saasteainetest.
Puhastatud joogivee eeliseks on ka see, et see kõrvaldab kemikaalide, orgaanilise aine või raudtorude ebameeldiva maitse. See sõltub kasutatava filtreerimissüsteemi tüübist.
Söefiltriga veepuhastussüsteem, mille eesmärk on kloori eemaldada, võib aga tegelikult lubada klooril joogivette sattuda. Seda seostatakse sageli suurenenud vähiriskiga.
Kuigi destilleeritud vesi on potentsiaalselt kahjulike saasteainete eemaldamisel väga tõhus, eemaldab see ka vees leiduvad looduslikud mineraalid ja elektrolüüdid.
Koos soovimatute lisanditega jäävad maha ka kasulikud mineraalid, nagu kaltsium ja magneesium, kui aur tõuseb destilleerimise käigus.
Kui palju vett peaksite päevas jooma?
Sõltumata joogivee tüübist peate siiski suutma katta oma igapäevase kehavedeliku tarbimise. Joogivee osa ei pea olema 2 liitrit või 8 klaasi päevas. Iga inimese veevajadus on erinev, olenevalt tervislikust seisundist ja tegevusest.
Lisaks on erinevaid puuvilju, köögivilju ja toiduaineid, mis võivad juba sisaldada kehale vajalikke vedelikke. Liigne vedeliku tarbimine võib tegelikult mõjutada keha tervist.
Sisuliselt jooge siis, kui tunnete janu, higistamist, kuuma ilmaga ning enne ja pärast söömist. Samuti on õige aeg vee joomiseks, näiteks ärgates, enne söömist ja enne magamaminekut.
Jooge pärast ärkamist klaas vett, mis aitab aktiveerida siseorganeid, eriti seedimist. Vesi aitab hõlbustada seedimist ja eemaldada seedetraktist jääktoksiine.
Samuti on soovitatav mõni aeg pärast söömist juua vett, et organism saaks söödud toidust toitaineid omastada. Lõpuks joo enne magamaminekut klaas vett, et täiendada päeva jooksul kaotatud vedelikku.