Vereringe halvenemise tõttu jalgadele tekkivat ekseemi nimetatakse staasdermatiidiks või venoosseks ekseemiks. Sügelus, mida see põhjustab retsidiivi ajal, võib olla nii tugev, et häirib igapäevast tegevust. Hea uudis on see, et jalgade ekseemi sümptomite raviks on mitmeid viise.
Erinevad viisid ekseemi raviks jalgadel
Igal dermatiidi tüübil on üldiselt sarnased sümptomid, nimelt punane lööve nahal, mis tundub sügelev. Staasdermatiit mõjutab aga konkreetselt jalgade nahka, millel on mõnevõrra erinevad omadused kui dermatiit üldiselt.
Staasdermatiit tekitab väikeste punaste või pruunide laikudega ville. Sõlmed tekivad tavaliselt vasikatel kuni sõrmeotsteni ja jalatallani. Villid võivad olla väga sügelevad või isegi valulikud.
Kui teie jalgadel on ekseem, on parim viis sellega toime tulla konsulteerida arstiga, et saada õige ravi. Ravi ajal peate tegema mitmeid asju.
1. Spetsiaalsete sokkide/kompressioonsukkade kandmine
Seda tüüpi dermatiiti põhjustab jalgade veenide ummistus. Veri, mis peaks ülespoole voolama, jääb jalgadesse kinni ja avaldab neile liigset survet. See rõhk põhjustab veresoonte kahjustusi ja vere lekkimist naha alla.
Kompressioonsukad on elastsest materjalist valmistatud sokid, mis on spetsiaalselt valmistatud jalgade vereringe parandamiseks. Kandes tunduvad kompressioonsukad sääre allosas pingul ja lõdvenevad järk-järgult kuni sääremarjani.
Jala põhjas tekkiv surve aitab suurendada verevoolu tagasi südamesse. Nii ei kogune veri enam jalgadesse ja nahk saab taas vajaliku hapniku kätte.
2. Narkootikumide kasutamine
Ekseemiravimite kasutamine ei suuda seda nahahaigust täielikult ravida. See meetod on aga tõhus turse vähendamisel ja selliste sümptomite nagu lööve, intensiivne sügelus ja valu jalgades leevendamisel.
Venoosse ekseemi ravi hõlmab tavaliselt antihistamiine, kortikosteroide ja kaltsineuriini inhibiitor. Mõnda tüüpi ravimeid saab apteekidest vabalt osta, kuid on ka tugevatoimelisi ravimeid, mis nõuavad arsti retsepti.
Jalade naha ekseemi põhjustatud sügeluse ja lööbe ravis võib kasutada antihistamiine. Samal ajal vähendavad kortikosteroidid salvide või kreemide kujul naha turset ja põletikku.
Kuigi kortikosteroidid on tõhusad ekseemi sümptomite ravimisel, on neil tõsiseid kõrvaltoimeid ja neid ei tohiks pikaajaliselt kasutada. Seetõttu pakuvad arstid tavaliselt muid alternatiive, näiteks: kaltsineuriini inhibiitor.
Ravimi annust kohandatakse vastavalt sümptomite tõsidusele. Kui sümptomid ei parane, võib arst välja kirjutada tugevama annusega ravimeid. Järgige alati ravimi soovitatavat kasutamist, et kasu oleks optimaalne.
3. Jalade tõstmine
Teine võimalus jalgade ekseemi ravimiseks on kohandada jalgade asendit nii, et vereringe nende ümber muutuks sujuvaks. Samuti vähendab see jalgade turset, mis on staasdermatiidi peamine vallandaja.
Proovige lamada, tõstes samal ajal jalgu, nii et need on teie südamest kõrgemal. Korrake seda iga kahe tunni järel 15 minutit. Tehke sama, kui magate, toetades jalad padjaga.
4. Aktiivsem liikumine
Iga päev pikki tunde istumine võib süvendada staasdermatiiti, kuna jalgadesse koguneb veri ja vedelik. Selle vältimiseks muutke seda harjumust, kõndides iga tund 10 minutit.
Samuti saate oma füüsilist aktiivsust suurendada, kõndides 30 minutit vähemalt kolmel päeval nädalas. Kui soovite tegeleda muude spordialadega, pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja, millised tegevused on teile ohutud.
5. Ekseemi vallandajate vältimine
Kuigi põhjus on vere kogunemine jalgadesse, võivad staasdermatiidi sümptomid samuti süveneda, kui puutute kokku ekseemi põhjusega. Seda seetõttu, et staasdermatiidiga inimeste nahk on tundlikum ja kergesti ärrituv.
Ameerika Dermatoloogiaakadeemia ühingu andmetel on ekseemi vältimise põhjused järgmised:
- lemmikloomade karusnahk,
- rohi ja taimed,
- õietolm,
- hallitus,
- parfüüm, dan
- Hooldustooted sisaldavad lõhnaaineid.
6. Niisutaja kasutamine
Niisutuskreemi kasutamine on parim viis jalgade ekseemi põhjustatud ketendava naha raviks. Niisutajad on olulised ka edasise ärrituse ja kahjustuste vältimiseks, sest need aitavad taastada naha erodeeritud kaitsebarjääri.
Valige ekseemi jaoks paksu tekstuuriga niisutav kreem, kuna see võib anda jalanahale rohkem niiskust. See on oluline, kuna jalgade nahk kipub kergesti kuivama, eriti kui teil on ekseem.
Niisutajad, mis on ekseemihaigetele ohutud, on vaseliin ja mittekosmeetilised niisutajad, näiteks pehmendavad ained. Kui soovite proovida mõnda muud niisutajat, valige see, mis ei sisalda alkoholi, lõhnaaineid, värvaineid, parfüüme ega muid kemikaale.
Soovitatav on kasutada niisutajat suurtes kogustes vähemalt 2-3 korda päevas. Parim aeg seda kasutada on pärast duši all käimist, kui jalanahk on veel poolniiske. Kasutage seda pärast jalgade pesemist enne magamaminekut.
7. Vältige liiga kuuma suplemisvett
Liiga kuum vesi võib nahka veelgi kuivatada. Seda seetõttu, et kuum vesi eraldab rasu – looduslikku õli, mis kaitseb nahka. Kuiv nahk kutsub veelgi esile ekseemi kordumise jalgadel ja muudab naha kergesti ärrituvaks.
Kuni ekseemi sümptomid püsivad, kasutage leiget vett. Lihtsalt puhastage oma jalgu 20 sekundit, kuid veenduge, et jalad on tõesti puhtad ja et seal pole seebijääke, mis võivad nahka ärritada
Suplemisel kasutage sama temperatuuriga vett. Ideaalne vanniaeg on ekspertide hinnangul 5-10 minutit, sealhulgas pea puhastamine. Lisaks võib nahk kaotada niiskuse, suurendades venoosse ekseemi kordumise ohtu.
Staasdermatiit on ekseem, mis tekib jalgade vereringehäirete tõttu. Jalgade ekseemi ravis on võtmetähtsusega ravimid, jalanaha hooldus ja erinevad viisid probleemsete piirkondade vereringe taastamiseks.
Parimate tulemuste saamiseks tehke regulaarselt kõiki kolme. Kui teil on ravi ajal teatud muresid, proovige õige lahenduse leidmiseks oma arstiga nõu pidada.