Häälekadu on tavaliselt pärast kontserdi vaatamist tellimine või karjumine, kui peate tseremoonia ajal korraldusi jagama. Siin puuduv hääl ei tähenda, et te pole täiesti kõnevõimetu. Lihtsalt see heli, mis välja tuleb, kipub olema kähe ja vaevu kuuldav. Ärge sattuge veel paanikasse, on mitmeid looduslikke abinõusid ja koduseid abinõusid, mis võivad teie kadunud hääle taastada.
Hääl kadus põletikulise häälekasti tõttu
Heli, mida te iga kord kõnelete, tekitavad kõriorgan (häälekast) koos häälepaeltega.
Kurku sisenev õhk paneb häälepaelad selge heli tekitamiseks vibreerima. Mõnikord tekib kõri ärritus, kuni see muutub põletikuliseks.
Seda haigusseisundit nimetatakse larüngiidiks, mis võib tekkida mitmesuguste asjade tõttu, kas viirusnakkuse tõttu või liiga palju karjumist, kuni hääl lõpuks kaob.
Ameerika kõrva-nina-kurguhaiguste akadeemia selgituse kohaselt paneb kõripõletik paiste ka selles olevad häälepaelad.
Kui see juhtub, muutub teie suust väljuv heli automaatselt, kuna see kipub olema kähe ja ebatavaline.
Lisaks häälekaotusele võib larüngiit neelamisel kurku valulikuks, kuivaks ja valulikuks muuta.
Looduslikud abinõud ja kuidas taastada kaotatud hääl
Häälekaotus paraneb tavaliselt iseenesest, kuigi erinevatel aegadel. Samas võid nüüd kergendatult hingata.
Häälepaelte põletiku vastu on mitmeid looduslikke vahendeid ja ravimeetodeid, mis on tõhusad häälekaotuse korral.
1. Joo palju vett
Ta ütles, et kõripõletik ei suuda selles olevad kuded korralikult toimida, nii et lõpuks on raske selgelt rääkida.
Üks häälekaotuse ravi etappe on hoida keha hästi hüdreeritud.
Kui teil on larüngiit, on teie suu ja kõik selle osad väga kuivad. Seetõttu on vesi õige loomulik vahend hääle kaotamise vastu.
Kui joote iga päev vähem vett, muutub kõri, sealhulgas kõri, automaatselt kuivaks. Seetõttu on kadunud hääli raske taastada.
2. Joo soojasid jooke
Lisaks rohkemale vee joomisele võivad ka soojad vedelikud olla järgmiseks võimaluseks kaotatud hääle taastamiseks.
Võite rüübata klaasi sooja vett, sooja taimeteed ja sooja piima.
Kuumad toidud, näiteks supipuljong, võivad olla ka loomulik vahend häälepaelte põletiku raviks ja kadunud hääle taastamiseks.
Arvatakse, et soojad vedelikud aitavad leevendada ärritusest tingitud sügelevat kurku.
Teisest küljest vältige kohvi, musta tee, sooda ja muude kofeiini sisaldavate jookide joomist, sest need dehüdreerivad teid.
3. Hoidke keskkond niiskena
Must õhk võib kurku kuivatada, põhjustada ärritust ja süvendada häälepaelte põletikku.
Seetõttu on soovitatav hoida tervenemisprotsessi ajal ümbritsev õhk niiske.
Niiske keskkond aitab kiirendada kaotatud hääle taastumist, sest sissehingatav õhk satub kurku ja mõjutab kõri.
Pole vaja segada, nii õhuniiskuse säilitamiseks kui ka hingamisteede leevendamiseks võib mitmesse majaossa panna niisutaja.
Kuuma duši saab kasutada ka teise alternatiivina, tänu vee tekitatavale kuumale aurule.
4. Väldi suitsetamist ja alkoholi
Selle asemel, et hoida kurku niiske ja optimaalselt hüdreeritud, võivad suitsetamine ja alkoholi joomine teie häälekaotust veelgi hullemaks muuta.
Mitte ilma põhjuseta. Sigaretid ja alkohol põhjustavad kergesti dehüdratsiooni ja süvendavad kurguärritust.
Hiljem muutub kadunud hääle paranemise protsess aeglasemaks või kipub isegi raskemaks. Puuduvast häälest ülesaamiseks tuleb suitsetamisest loobuda ja alkoholi tarvitamisest hoiduda.
Samuti ei soovitata taastumisprotsessi ajal viibida aktiivsete suitsetajate keskkonnas.
5. Puhka häält
Kõigist mainitud kadunud heli taastamise viisidest on kõige olulisem, mida ei tohiks unustada, heli puhata, et see üle ei koormaks.
Kuna heli liiga sagedane kasutamine takistab tegelikult paranemisprotsessi.
Seetõttu proovige mõnda aega kiirelt rääkida, kuni kadunud hääl normaliseerub. Kuid see ei tähenda, et te ei peaks üldse rääkima.
Saate endiselt rääkida, kuid kasutage vaikset helitugevust. Ära sosista.
Põhjus on selles, et sosistamine nõuab tegelikult, et häälepaelad töötaksid rohkem kui tavalise helitugevusega rääkimine.
Häälekaotus on häälepaelte põletiku (larüngiit) sümptom. Selle häirega kaasnevad tavaliselt kurguvalu või kuiv köha.
Kuigi heli kadu võib olla ebamugav ja isegi takistada teie tegevust, saate sellest siiski üle looduslike abinõude ja elustiilimuutustega.