Terved ja valged hambad on peaaegu kõigi unistus. Mitte ainult tervislikel põhjustel muudavad valged hambad teid kindlasti enesekindlamaks. Lihtsaim viis hammaste valgena hoidmiseks on hammaste regulaarne harjamine. Hambapasta eeliste maksimeerimiseks kasutavad paljud inimesed valgemate hammaste jaoks ka söögisoodat.
Kuidas siis hambaid söögisoodaga valgendada? Kas see meetod on tõhus ega põhjusta kahjulikke kõrvalmõjusid? Täieliku ülevaate jaoks on siin mõned asjad, mida peate teadma.
Kas söögisooda sisaldus hambapastas on efektiivne?
Söögisoodat või soodat, tuntud ka kui naatriumvesinikkarbonaati, leidub köögis tavaliselt taigna arendamise lisandina. Ilma selleta ei ole saadud leivataigen täiuslik nii maitselt kui ka välimuselt. Söögisooda mitmesugustest eelistest on üks, mida laialdaselt arutatakse, hammaste valgendamine.
Mitmed uuringud on uurinud söögisooda sisaldust hambapastas ja andnud positiivseid järeldusi, sealhulgas selle kasulikkust hammaste valgendamisel.
Ajakiri pealkirjaga Plekkide eemaldamine ja valgendamine söögisoodaga hambapastaga: kirjanduse ülevaade leidis, et söögisoodat sisaldav hambapasta vähendab tõhusamalt plekke ja parandas hammaste valget värvi.
Lisaks sellele, et hambapastas sisalduv söögisooda on osutunud tõhusaks plekkide eemaldamisel ja hammaste valgendamisel, on see ka igapäevaseks kasutamiseks ohutu, kui seda on õiges annuses.
Tsiteerituna teisest ajakirjast, mille avaldas 2017. aastal ajakirjas Journal of the American Dental Association, on söögisooda ränidioksiidi sisaldusega võrreldes üks pehmemaid abrasiivseid hambapasta koostisosi.
Kuidas söögisooda hambaid valgendab?
Söögisoodat ehk naatriumvesinikkarbonaati (NaHCO3) on hambapasta koostisainena kasutatud pikka aega. Seda seetõttu, et söögisoodal on abrasiivsed omadused, nii et see võib hammastelt plekke eemaldada.
Põhineb ajakirjas Journal of Clinical and Experimental Dentistry avaldatud ajakirjal , Muud abrasiivsed ühendid, nagu ränidioksiid, võivad samuti aidata plekke eemaldada, kuid mitte nii hästi kui söögisooda.
Samast ajakirjast võib öelda, et 30-sekundiline hambapesu söögisoodat sisaldava hambapastaga võib eemaldada plekid ja valgendada hambaid. See on tingitud söögisooda abrasiivsest olemusest.
Kahjuks neile, kes soovivad eemaldada hambakivi söögisoodaga, on see meetod mõnevõrra vähem tõhus. Kõvenenud hambakivikihti on regulaarse hambaravi korral raske eemaldada, mis nõuab hambaarsti juures ketendust.
Kuidas kasutada söögisoodat hammaste jaoks?
Söögisooda on hammaste puhastamisel ohutu ja tõhus. Kui aga soovid ise hambapastat valmistada, pead tähelepanu pöörama kogusele. Põhjus on selles, et söögisooda üks ohtudest hammastele on see, et see võib emaili õõnestada, mida tuntakse ka hammaste erosioonina. See juhtub siis, kui söögisoodat kasutatakse liiga palju või ilma teatud koguseta.
Kui märkate pärast isetehtud hambapastaga pesemist kollaseid hambaid, tähendab see, et email on kulunud ja jõudnud hamba sügavamasse struktuuri, mida nimetatakse dentiiniks. Seetõttu kasutage kindlasti piisavalt söögisoodat ja ärge üle pingutage.
Söögisoodast valmistatud hambapasta retseptid, mida tsiteeritakse saidil Dentaly.org ja mis võivad olla teie viide, hõlmavad järgmist:
- 100 grammi söögisoodat (vähem kui pool tassi)
- 10-15 tilka looduslikku õli maitsega vastavalt maitsele
- Puhastatud vesi
- 1 tl meresoola
Segage söögisoodat, soola ja looduslikku õli, lisades vähehaaval vett, kuni moodustub pasta. Hambapasta konsistentsi saate vastavalt soovile reguleerida. Üks soola eeliseid on mineraalainete lisamine, aga kui maitse ei meeldi, siis ei pruugi seda kasutada.
Võid lisada ka kookosõli ( Kookosõli ) omatehtud hambapasta segus. Söögisooda ja kookosõli kombinatsioon võib anda pasta või vahu, mis on hammastele ohutu ja õrn. Põhjus on selles, et kookosõli kasulikkus parandab suu ja hammaste tervist ning suudab võidelda hammaste lagunemist põhjustavate bakteritega.
Seejärel kasutage seda segu nii, nagu harjaksite hambaid üldiselt. Ärge unustage loputada puhta veega, et eemaldada ülejäänud söögisooda segu suuõõnes.
Lihtsalt jälgige kasutatava söögisooda kogust, et mitte tekitada kõrvalmõjusid, millest üks on hambaemaili kahjustus. Ärge kasutage söögisooda segu kogu aeg hambapastana. Soovitame seda kasutada vaid aeg-ajalt, näiteks kord nädalas.
Lisaks on praktilisem viis, kui soovite söögisoodast kasu saada, valida seda ühendit sisaldav hambapasta.
Samuti kaaluge esmalt arstiga konsulteerimist, kui teil on tundlikud hambad või muud suu- ja hammaste terviseprobleemid.