Halb hambahügieen on enamiku halitoosi juhtude (tuntud ka kui halb hingeõhk) peamine põhjus. Mitte ainult toidu tõttu võib halb hingeõhk olla põhjustatud ka muudest haigusseisunditest. Vaadake allpool erinevaid halva hingeõhu põhjuseid, mis võivad häirida!
Halva hingeõhu tavalised põhjused
Halitoos ehk halb hingeõhk on põhjustatud bakteritest, mis kasvavad ja paljunevad suus. Selle tulemusena tekib suu avamisel või suu kaudu väljahingamisel ebameeldiv lõhn.
On palju asju, mis võivad halba hingeõhku esile kutsuda või süvendada. Siin on mõned levinud asjad, mis põhjustavad halba hingeõhku:
1. Suukuivus
Suukuivusest põhjustatud halb hingeõhk tekib suus sülje tootmise puudumise tõttu. Süljel, mida tuntakse ka süljena, on funktsioon suud loomulikult puhastada.
Sülje tootmise puudumine on tavalisem ka pärast magamist.
«Päeva jooksul eritub suust suures koguses sülge. Magades aga sülje tootmine langeb,“ ütles dr. Hugh Flax, hambaarst ja Atlantas asuva Ameerika kosmeetilise hambaravi akadeemia endine president, tsiteeritud ajakirjast Medical Daily.
Kui suu on kuiv, pesitsevad bakterid ja mikroobid mugavalt suus. Need bakterid ja mikroobid põhjustavad halba lõhna.
Suukuivuse põhjustab tavaliselt dehüdratsioon, praegu kasutatavate ravimite kõrvaltoime või kui olete hiljuti saanud kiiritusravi kaela ja pea ümber. See üks halva hingeõhu põhjus on ka hommikul ärgates halva hingeõhu põhjus.
2. Toit, jook ja ravim
Tarbitud toidus, jookides või ravimites sisalduvad keemilised ühendid võivad teie verre imenduda ja kopsude kaudu välja hingata.
Seetõttu lõhnab teie hingeõhk halvasti pärast seda, kui olete söönud tugeva lõhnaga toite või jooke, nagu sibul, petai ja durian.
Lisaks võivad hammastele jäänud toidujäägid levitada suus ka ebameeldivat lõhna.
Halba hingeõhku võivad põhjustada mitte ainult toit, vaid ka teatud ravimid. On mitut tüüpi ravimeid, mis võivad põhjustada halba hingeõhku, sealhulgas antihistamiinikumid, antipsühhootikumid ja diureetikumid.
Clevelandi kliiniku hambaarsti Hadie Rifai sõnul on nendel ravimitel kõrvalmõju suukuivus, mis võib põhjustada halba hingeõhku. Kuigi olete oma hambaid pesnud hoolsalt, püsib halva hingeõhu oht seni, kuni te neid ravimeid kasutate.
3. Suitsetamine
aastal avaldatud uuringu kohaselt Hongkongi meditsiiniajakiri 2004. aastal oli suitsetamine kõige levinum halva hingeõhu põhjus. Suitsetamine võib vähendada sülje tootmist suus, nii et suu on kuiv.
Pidage meeles, et mida kuivem on suu, seda rohkem baktereid suus vohab.
Veelgi enam, sigarettidest pärit tubakas võib suurendada ka igemehaiguste riski. Noh, suukuivuse ja igemehaiguste kombinatsioon on põhjus, miks teil tekib halb hingeõhk, kuigi olete iga päev hoolsalt hambaid pesnud.
4. Avatud suuga magamine ja norskamine
Dr. Ameerika Ühendriikide parodontoloog Cram ütleb, et kui norskate või magate lahtise suuga ja hingate läbi suu, on teil suurem tõenäosus hommikul halb hingeõhk kui mitte.
Mõlemad olukorrad muudavad suu kuivaks, mis põhjustab rohkem bakterite kasvu. Põhimõtteliselt, kui suus eritub vähem sülge, vähendab see suu võimet võidelda halba hingeõhku põhjustavate bakteritega.
Tervislikud seisundid, mis põhjustavad halba hingeõhku
Kuigi peamiseks halva hingeõhu põhjuseks on halb suuhügieen, võib halb hingeõhk tekkida ka teatud haiguste tõttu. Siin on mõned haigused, mis võivad põhjustada halba hingeõhku, näiteks:
1. Igemehaigus
Lisaks hammastele, mida ei hoita puhtana, võivad halva hingeõhu põhjuseks olla igemehaigused. 2012. aasta uuring leidis otsese seose parodontiidi ja gingiviidi (igemepõletik) ning halva hingeõhu vahel. Tekkiv halitoos on patsiendi suus elavate bakterite tagajärg.
2. Vähk
Ärge sattuge paanikasse ja mõelge kohe, et teie halb hingeõhk on vähi märk. Vähk võib põhjustada inimese hingeõhku palju tüsistusi, millest üks on halb hingeõhk.
Hingamisel levivad lõhnad võivad tuvastada vähi selle varases staadiumis. Cleveland Clinic on katsetanud seadet, mis suudab ainuüksi hingamistestide põhjal tuvastada kopsuvähki 80% patsientidest.
Keemiaravi ja kiiritusravi võivad põhjustada suukuivust, mõjutades sülje tootmist. Ilma piisava süljevooluta võivad soovimatud bakterid suurendada väävligaaside eraldumist, mis võib halvendada halba hingeõhku.
3. Allergia
Kui teil on allergia, kogete lisaks sügelevale kurgule, kinnisele ninale ja vesisele silmadele ka halb hingeõhk. Lima ja lima on kasvulava halbadele mikroobidele, mis põhjustavad halba hingeõhku.
Sageli, kui meil on allergia, kogete suukuivust. See on ka halva hingeõhu põhjus.
Kuigi sellele probleemile pole head lahendust, aitab nina puhastamine ning suu puhta ja värskena hoidmine halvast hingeõhust vabaneda.
4. Diabeet
Diabeediga inimestel tekib ebapiisav insuliini tootmine. See võib suunata keha rasva põletama, mida nimetatakse ketoatsidoosiks.
See seisund võib põhjustada ketoonide (rasvade ainevahetusproduktide) sisalduse suurenemist ja keha eritub selle uriini ja kopsude kaudu. See võib olla halva hingeõhu põhjus, sest hingeõhk lõhnab nagu atsetooni (dimetüülketoon).
5. Maksahaigus
Maksahaigusega patsiendid võivad kogeda ka halba hingeõhku, mida teadlased nimetavad fetor hepaticus . Halva hingeõhu põhjus võib viidata maksahäirele ja ilmneb sageli enne muid sümptomeid.
6. Neerupuudulikkus
Neerupuudulikkuse korral võib tekkida halb hingeõhk. Teadlased oletavad, et selle põhjuseks võivad olla metaboolsed muutused, mis võivad põhjustada suukuivust, süljepuudust ja maitsetunde halvenemist.
Kõik need seisundid võivad kaasa aidata halitoosi tekkele, kuna sülg ei suuda suud puhastada, põhjustades halba hingeõhku.
7. Candida albicans
Muud juhtumid, mis võivad põhjustada halba hingeõhku, on järgmised: Candida albicans . See seen on osutunud tavaliseks probleemiks neile, kellel on keele augustamine. Seda probleemi on tuvastatud ka proteeside või breketite kandjatel.
8. Krooniline maohappe refluks
Kroonilise happe refluksi all kannatamine on piisavalt halb. Nende jaoks, kes seda haigust põevad, on suu puhtana hoidmine väga oluline, sest see võib olla halva hingeõhu põhjuseks.
Mitmete GERD-ga (gastroösofageaalse reflukshaiguse) patsientidega tehtud uuringute ülevaates leiti, et halitoos vaevab sageli GERD-ga patsiente.
Happe ja muude osaliselt seeditud materjalide tõus söögitorusse ja suuõõnde võib põhjustada halba hingeõhku ja raskendada suuhügieeni säilitamist.
9. Helicobacter pylori
H. pylori infektsioon on tavaliselt seotud haavandite ja muude seedetrakti probleemidega. See seisund võib aga olla halitoosi või halva hingeõhu põhjus.
Uuring näitas, et seedehäiretega inimesed kannatasid halitoosi ja H. pylori infektsiooni all. Õnneks kaob halb hingeõhk, kui haige saab infektsioonist jagu.
10. Sjögreni sündroom
Mõnikord on suukuivuse põhjuseks autoimmuunhaigus (keha ründab ennast). Üks haigusseisund, mida nimetatakse Sjögreni sündroomiks, tekib siis, kui keha ründab eksokriinseid näärmeid (nt süljenäärmeid) ja blokeerib nende funktsioonide täitmist. Sellised probleemid mitte ainult ei muuda suu kuivaks, vaid võivad olla vallandajaks ning põhjustada halba hingeõhku ja muid sellega seotud probleeme.
11. Suu-, nina- või kurguinfektsioonid
Tsiteerides Mayo kliinikust, võib halb hingeõhk, mis ei kao, olla põhjustatud ka suust, ninast või kurgust pärit infektsioonist. Inimestel, kellel on põsekoopapõletik, ninatilguti või bakteriaalsest infektsioonist põhjustatud kurguvalu (streptokokk kurguvalu), on suurema tõenäosusega halb hingeõhk.
Neid infektsioone põhjustavad enamasti bakterid. Seejärel toituvad bakterid keha toodetud limast, kui seda lima peaks kasutama infektsiooni vastu võitlemiseks. Selle tulemusena on ebameeldiv lõhn ja suust tuleb ebameeldiv lõhn.
Kas teadsite, et suu ja hammaste hea tervise säilitamine on halva hingeõhu vähendamiseks väga oluline? Seega planeerige regulaarselt hambaarsti külastusi hammaste puhastamiseks ja kontrollimiseks.
Pese hambaid kaks korda päevas sisaldava hambapastaga fluoriid Toidujääkide ja hambakatu eemaldamine võib samuti aidata vältida ja ravida halba hingeõhku. Lisage ka harjumus korralikult keelt harjata.