Kas olete kuulnud matoa puuvilja eelistest? Matopuu on üks Indoneesia kohalikest taimedest. Päritolukohas kasutatakse matoat isegi traditsioonilise meditsiinina, kuna see on tervisele kasulik. Mis on matoa puuviljade sisu?
Matoa puuviljade toiteväärtus
Matoa puu ( Pometia pinnata ) on troopiline taim, mis kuulub endiselt litši ja longaani perekonda. Taimi, mis võivad ulatuda kaheksateist meetri kõrguseks, leidub Paapuas, Fidžis ja paljudes Aasia riikides.
Naha sees on õhuke ja kõva, valge vili, rambutaani moodi nätske tekstuuriga. Unikaalselt sarnaneb matoa viljade maitse longani ja duriani puuviljade seguga. Sellel puuviljal on ka omapärane lõhn.
Uuringud, mis uurivad matoa viljade toiteväärtust, on endiselt väga piiratud. See puuvili on aga rikas vitamiinide C ja E poolest, mis on antioksüdandid. Nagu litši ja longan, on matoa ka palju vett ja mineraale.
Matoa võib sisaldada ka taimespetsiifilisi ühendeid, näiteks teisi puuvilju. Mitmed uuringud mainivad ka antibakteriaalsete ainete olemasolu selles ainulaadses puuviljas.
Matoa vilja eelised
Tänu suurele vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide sisaldusele on matoa viljadel järgmised omadused.
1. Aidake rahuldada vitamiinide ja mineraalainete vajadusi
Üks põhjusi, miks peaksite matoa puuvilju proovima, on see, et sellel on väga mitmekesine toitainesisaldus, eriti vitamiinide ja mineraalide sisaldus. See puuvili, tuntud ka kui Fijian longan, on rikas C- ja E-vitamiinide poolest, mis võivad vabu radikaale eemale peletada.
C-vitamiin on kasulik ka immuunsüsteemi säilitamiseks. Samal ajal on E-vitamiini eelised kasulikud naha tervisele ja meeste viljakusele. See nätske konsistentsiga puuvili sisaldab ka mitmeid mineraale, nagu kaltsium ja kaalium.
2. Aitab ennetada kroonilisi haigusi
Teine kasu, mida saate matoa tarbimisest, on krooniliste haiguste, näiteks südamehaiguste, insuldi, diabeedi ja vähi riski vähendamine. Seda seetõttu, et matoa on rikas tanniinide poolest, mis on antioksüdandid.
Antioksüdandid töötavad vabade radikaalide mõju vastu. Vabad radikaalid on tegelikult tavaline reaktsioon keharakkudes. Kuid see reaktsioon põhjustab ka paljude rakkude kahjustusi, mis võivad põhjustada kroonilisi haigusi.
Sellest hoolimata tuleb selle matoa vilja eeliseid veel uurida. Põhjus on selles, et eksperdid ei tea veel, kui palju tanniinaineid tuleks tarbida, et organismis ei tekiks vabu radikaale.
3. Tõhus nakkushaiguste vastu
Matoa viljad olid kasulikud ka nakkushaiguste vastu võitlemisel. Alates Semantiline teadlaneLääne-Jaava osariigis Bogoris läbi viidud uuring tõestas, et see puuvili võib pärssida hingamisteede ja kuseteede infektsioone põhjustavate bakterite arengut.
Need omadused võivad tuleneda matoa koore ekstraktis sisalduvatest antioksüdantsetest ja antibakteriaalsetest omadustest. Selles uuringus ilmnes, et matoa naha antibakteriaalsed omadused olid bakterite vastu tõhusad E. coli, S. aureus , ja B. cereus .
Uuringud matoa viljaliha kasulikkuse kohta on endiselt piiratud. Sellegipoolest näitavad eksperdid, et pole võimatu, et ühel päeval saab matoa viljast antibiootikumide looduslike koostisosade allikas.
4. Vererõhu alandamine
Teine matoa puuvilja ootamatu eelis on see, et see aitab kontrollida vererõhku. Tegelikult ei alanda kõrget vererõhku mitte ainult viljaliha, vaid ka seemnete ja lehtede ekstrakt.
Matoa puuviljaekstrakt sisaldab aineid, mis on diureetikumid, mis suurendab kehast väljutatava vedeliku hulka. Kui keha eritab rohkem vedelikku (sh veresoontest), siis vererõhk tasapisi langeb.
Bandungi uuring väidab, et annuses 100 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta suudab matoa ekstrakt eemaldada uriiniga liigse vee ja soola. See on väga kasulik inimestele, kellel on kalduvus hüpertensioonile.
Matoa viljadel pole mitte ainult ainulaadne maitse, vaid ka toitaineterikas ja tõhusus. Kõiki neid eeliseid tuleb veel lähemalt uurida, kuid kunagi ei tee paha seda aeg-ajalt proovida.
Kui proovite matoa puuvilju, saate vähemalt vitamiine, mineraale ja kiudaineid, mis ei jää alla muud tüüpi puuviljadele.