Astma on krooniline hingamisteede haigus, mis on põhjustatud hingamisteede (bronhide) põletikust ja ahenemisest. Seda haigust ei saa ravida ei ravi ega teatud ravimitega. Siiski võib astmaravimite võtmine aidata vähendada astma ägenemiste sagedust ja kontrollida sümptomite raskust nende ägenemisel. Milliseid ravimeid saab astma sümptomite raviks kasutada?
Arsti soovitatud astma ravivõimalused
Kuigi seda ei saa ravida, saate ravimitega ravida astma sümptomeid, mis korduvad.
Tsiteerides Clevelandi kliinikust, saate lisaks ravimitele teha ka alternatiivseid täiendavaid ravimeetodeid, näiteks astmaravi.
Astma raviks on palju erinevaid ravitüüpe. Seetõttu on kõige parem konsulteerida kõigepealt arstiga, et välja selgitada, milline neist on teie jaoks parim.
Konsultatsiooniga saavad arstid teada, millist tüüpi astmat ja astma raskusastet kogesite.
Sealt saab arst määrata, milline ravim teile sobib ja milline ravi on tõhus. Põhjus on selles, et kõik ei sobi ühe konkreetse teraapia jaoks.
Siin on mõned viisid astma raviks koos tavaliselt kasutatavate alternatiivsete ravimeetoditega.
1. Narkootikumide ravi
Enamikule astmahaigetele soovitatakse kas lühi- või pikaajalist ravi astmaravimitega.
Ravi kestus sõltub teie astma raskusastmest.
Mayo kliiniku lehelt teatatakse, et astmaravi on kolme tüüpi, nimelt pikaajaline ravi, lühiajaline ravi ja allergiaravi.
Pikaajaline astma ravieesmärk on kontrollida astma sümptomite raskust, ning vältida jätkuvaid ägenemisi ja astma tüsistusi.
Pikaajaline ravi hõlmab tavaliselt inhaleeritavate ravimite (astma inhalaatorite või nebulisaatorite) kasutamist.
Vahepeal teraapia Lühiajaline ravi on rohkem suunatud koheseleleevendada astmahoogema intsidendi ajal.
Seda saab kasutada ka esmaabivõimalusena ootamatute astmahoogude korral.
Allergiaravi on pühendatud astmat põhjustavate allergiatega tegelemisele. Seega antakse neid ravimeid tavaliselt ainult siis, kui keha reageerib teatud vallandajatele (allergeenidele).
Mõnel juhul võib astma raviks kasutada ka antibiootikume. Antibiootikumide kasutamisel astma korral tuleb aga arvestada sellega, mis astmat põhjustab.
Kasutage alati kõiki ravimeid vastavalt arsti juhistele.
2. Hingamisravi
Hingamisteraapia on viis astmaga toimetulemiseks ilma ravimiteta, mida arstid sageli soovitavad.
Hingamistehnikate igapäevane harjutamine harjub teid tõhusamalt õigel viisil hingama.
Järk-järgult võib hingamisteraapia rutiinne tegemine aidata parandada kopsufunktsiooni, et hapnikku kohaneda ja omastada, ning vältida astma ägenemisi.
Teisest küljest võib sügava hingamise tehnikate harjutamine aidata teil paremini juhtida astmat käivitavat stressi.
Stress võib esile kutsuda astma sümptomeid, mis võivad äkilise retsidiivi tekkeks või muudavad rünnakute olukorra hullemaks.
Noh, see astmaravi aitab teil hingamist reguleerida, kui olete näputäis, nii et teie aju ja kopsud saaksid siiski piisava hapnikuvarustuse.
Lihtsaim viis hingamistehnikate tegemiseks astmaravina on järgmine.
- Leidke vaikne ja mugav koht istumiseks või lamamiseks. Proovige oma meelt puhastada. Pärast seda pane üks käsi rinnale ja teine kõhule.
- Hingake aeglaselt läbi nina sisse 5 aeglast loendust. Laske oma rinnal ja alakõhul jätkuvalt laieneda, kuni tunnete, kuidas teie käed koos nendega tõusevad. See tähendab, et teie diafragma liigub allapoole, et teie kopsud saaksid hapnikuga küllastunud õhuga täituda.
- Hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik, seejärel hingake aeglaselt läbi nina välja, loendades aeglaselt 5-ni. Seda tehes peaksite tundma, et teie käsi langeb aeglaselt alla.
- Korrake paar minutit, kuni teie hingamine muutub korrapärasemaks.
Kui soovite olla kindlam, võib teie arst suunata teid hingamisteede terapeudi juurde, et ta õpetaks teile spetsiaalseid hingamistehnikaid, mis võivad olla üks viis astma sümptomite ravimiseks.
Kui olete stressirohkes olukorras, mis võib põhjustada astma ägenemise, kasutate seda tehnikat instinktiivselt hinge tõmbamiseks.
3. Looduslik või taimne ravi
Lisaks arstide retseptiravimitele on väidetavalt võimalik astma sümptomitest üle saada ka looduslikke või taimseid astmaravimeid tarbides.
See valik muudab teie jaoks kindlasti lihtsamaks, sest enamiku selle loodusliku astmaravimi koostisainetest saate kodus hankida.
Üks looduslikke viise astma sümptomite ravimiseks on küüslaugu tarbimine.
Uuring ajakirjast Toidu- ja keemiline toksikoloogia näitas, et küüslaugu ekstraktil on põletikuvastased omadused.
Seetõttu arvatakse, et see köögivürts suudab jagu saada erinevatest kroonilistest põletikulistest haigustest, millest üks on astma.
Loomulikult on astma sümptomite raviks palju rohkem looduslikke ravimeid.
Siiski on oluline meeles pidada, et taimseid ravimeid ei saa kasutada astma peamise ravivahendina. Peaksite ikkagi kasutama oma arsti retseptiravimeid.
Lisaks vajavad mõnede taimsete ravimite mõju astmale veel täiendavaid uuringuid, eriti nende ohutuse osas.
4. Joogateraapia
Jooga on teatud tüüpi harjutus, mis nõuab iga kehaliigutuse järel sisse- ja väljahingamise mustri kohandamist.
Seetõttu saab treeningut kasutada astma sümptomite ravimiseks. Jooga hingamistehnikad suurendavad järk-järgult kopsude mahtu.
Nii saate lühikeste hingetõmmete korral sisse hingata suurema koguse hapnikku.
Jooga õpetab kaudselt ka paremini ja tõhusamalt hingama. Lisaks sellele võib jooga vähendada ka stressi sümptomeid, mis võivad põhjustada astmat.
Uuring selle kohta Etioopia terviseteaduste ajakiri väidab, et jooga võib vähendada ägedaid astmahooge.
See uuring viidi läbi 24 astmaatikuga 4 nädala jooksul kestusega 50 minutit päevas.
Uuringu tulemused näitasid, et see harjutus oli tõhus hommikuste ja õhtuste astmahoogude kordumise vähendamisel.
Lisaks arvatakse, et jooga vähendab ka teiste astmaravimite, näiteks salbutamooli, kasutamist.
5. Ujumisteraapia
Mõnel inimesel, kelle astma on põhjustatud treeningust (treeningust põhjustatud astma), võib liiga pingutav füüsiline tegevus põhjustada rünnaku.
Trenni tehes hingame alateadlikult sageli suu, mitte nina kaudu. Selline hingamisviis tekitab rohkem õhupuudust, sest kopsudesse sisenev õhk on kuiv õhk.
Kuiv õhk ärritab hingamisteid, mis omakorda põhjustab astma sümptomeid.
Teisest küljest võib õige treeningu valimine olla üks õigeid viise astma sümptomite pikaajaliseks raviks.
Ujumine on üks kõige soovitatavamaid harjutusi, mida arstid astmahaigetele soovitavad.
Mitmed uuringud on näidanud, et ujumine on astma ravis tõhusam kui lihtsalt ravimid.
Astma puhul ujumise teine eelis on see, et see aitab hingamisteid niisutada, et need ei kuivaks ega ärrituks.
Lisaks võib lame kehahoiak ujumisel lõdvestada hingamisteede lihaseid, et hiljem saaks kergemini hingata.
Põhjus on selles, et ujumine ei nõua liiga suure raskuse kandmist, nagu sirgelt seistes.
Astma ravi võib aidata ka astmahaigetel aktiivsena püsida.
Tegelikult võib vähene liikumine muuta astmaatikute füüsilise seisundi haigustele ja astmahoogudele vastuvõtlikumaks.
6. Nõelravi
Nõelravi on traditsiooniline hiina meditsiin, mis hõlmab üliõhukeste nõelte sisestamist kindlatesse kehapunktidesse.
Paljud uuringud näitavad, et nõelravi võib aidata leevendada erinevate haigusseisundite, sealhulgas astma sümptomeid.
Arvatakse, et see astmaravi parandab kopsufunktsiooni, kontrollib sümptomeid ja vähendab astmaravimite kasutamisest tulenevate kõrvaltoimete riski.
Seda on toetanud ka ajakirjas avaldatud uuring Ravim eelmisel aastal 2017.
Selles uuringus leiti, et nõelravi aitas tõhusalt vähendada lastel kogetud astma sümptomeid.
Konsulteerige oma arstiga, milline ravim on teie astma sümptomite raviks kõige sobivam.