Kiire raseda piim, kas sisu väetamine on tõesti tõhus?

Kui teie ja teie partner on läbimas rasedusprogrammi, võib olla ahvatlev kasutada tooteid, mis tõotavad viljakust ja mida populaarselt turustatakse. Üks neist on piim rasedatele või promilliprogrammidele. Kas vastab tõele, et viljakuse tõstmiseks ja kiireks rasestumiseks peavad naised promilli eest piima jooma? Uurige vastust allpool.

Fakte piima kohta promilli eest

Tegelikult ei ole kiiret ja tõhusat lahendust rasedust planeerides kiiresti rasestuda.

Rasedus on keeruline protsess ja seda mõjutavad mitmesugused tegurid.

Seetõttu ei ole õige arvata, et ainult promilli eest piima juues, siis kohe rasestutakse.

Siiski võib rasedusprogrammi piim olla üks tegureid, mis aitab teil kiiresti rasestuda.

Põhimõtteliselt sisaldab piim palju toitaineid. Nimetage seda valkudeks, rasvadeks, süsivesikuteks, kaltsiumiks, D-vitamiiniks, B6-vitamiiniks, fosforiks ja folaadiks.

Neid aineid on reproduktiivses eas naistel tõepoolest vaja, et nad saaksid oma keha raseduseks ette valmistada.

Promil või rasedusprogrammide jaoks mõeldud piim võib tõepoolest aidata kehal olla raseduse korral paremini valmis.

Siiski tuleb märkida, et teie rasestumise põhjus on erinevate piimas sisalduvate toitainete puudumine, et rasestuda kiiresti.

Sel juhul toimib piim naistele toidulisandina.

Kui aga aitate oma kehal raseduseks valmistuda, ei tähenda see tingimata seda, et rasestute kiiremini või olete viljakam. Peate neile kahele asjale tähelepanu pöörama, et mitte valesti aru saada.

Praegu turustatav promili piim suudab säilitada naise keha ja emaka tervist ainult viljastumisel.

Niisiis, taaskord ei ole promilipiima funktsioon väetamist kiirendada.

Milline on piimasisaldus, mis peaks rasedusprogrammi jaoks olema?

Kuidas valmistuda raseduseks ja suurendada viljakust piimaga?

Toitumis- ja dieediakadeemia soovitab madala rasvasisaldusega piimatoodete asemel eelistada kõrge rasvasisaldusega piimatooteid.

Põhjus on selles, et piima tarbimise ja kiire rasestumise voorus seisneb tegelikult piimas sisalduvas toiteväärtuses.

Samal ajal võib ajakirjas Human Reproduction tehtud uuringute põhjal piimatoodete ja madala rasvasisaldusega piima tarbimine suurendada viljatuse riski.

Kuigi kõrge rasvasisaldusega piimatooted võivad seda riski vähendada.

Olulised toitained, mis promilipiimas peavad olema

Toitained, mis peavad piimatoodetes olema, et kiiresti rasestuda, on järgmised:

1. Valk

Sisalduv valk võib suurendada naiste viljakust, pakkudes hormoonide moodustamiseks vajalikke toitaineid.

Seetõttu võite valida promili piimatooted, mis sisaldavad valku.

2. Süsivesikud

Nagu valkude puhul, on ka süsivesikud toitained, mis peaksid olema tarbitavas promilipiimas.

Põhjus on selles, et süsivesikud võivad aidata suurendada viljakust. Seejärel töötab selles sisalduv kiudaine koos veega, et aidata eemaldada toksiine.

3. Vitamiin B6

Kas teadsite, et B6-vitamiini igapäevane võtmine võib aidata toota naissoost reproduktiivhormoone?

Lisaks toidulisanditele saate seda vitamiini ka siis, kui tarbite promilipiima, et rasestuda kiiresti.

4. Vitamiin B12

Teine toitaine, mis peab raseduse programmi jaoks piimas olema, on vitamiin B12 või see, mida tuntakse ka kui kobalamiini.

See vitamiin on teie keha raseduseks ettevalmistamiseks väga oluline.

Põhjus on selles, et B12-vitamiini puudus naistel, kes läbivad rasedusprogrammi, võib hiljem põhjustada lapse sünnidefekte.

Lisaks, kui naisel on B12-vitamiini puudus, on ovulatsiooni ja viljastatud munaraku implanteerimisega seotud probleemide tõenäosus veelgi suurem.

Vähe sellest, B12-vitamiini puudus võib põhjustada aneemiat. Aneemia näitab, et kehas on liiga vähe punaseid vereliblesid.

5. Rasv

Naised, kes tarbisid ühe portsjoni rasvarikast piima päevas, olid viljakamad kui need, kes ei tarbinud rasvarikast piima.

Rasv kehas on vajalik reproduktiivsüsteemi, eriti munasarjade funktsiooni stimuleerimiseks ja säilitamiseks.

Pidage meeles, et piima rasv võib vähendada söögiisu ja aeglustada suhkru vabanemist vereringesse.

Kuigi rasvavabad piimatooted võivad hormonaalset tasakaalu häirida.

Madala rasvasisaldusega piim vähendab östrogeeni ja progesterooni taset, mis on seotud rasvaga, põhjustades seeläbi hormonaalset tasakaalustamatust viljastumise saavutamiseks.

Enne promilipiima tarbimist tuleb aga valikul tark olla.

Kui joote juba üks kuni kaks klaasi piima päevas, vähendage rasvarikka toidu tarbimist.

Päevase kaloritarbimise suurendamine rikub lõpuks rasvade tasakaalu kehas.

Põhjus on selles, et liigne rasv võib muuta ka inimese viljatuks. Eriti kui olete juba rasvunud.

Enne piima või mis tahes toidulisandite joomist on soovitatav konsulteerida günekoloogiga, et suurendada rasestumise võimalust.

6. D-vitamiin

Selgub, et mitte ainult B12-vitamiin, vaid selgub, et toitainesisaldus, mis promili jaoks peab piimas olema, on D-vitamiin.

Naistel, kes valmistuvad raseduseks, võib D-vitamiin soodustada viljakust ja tervislikku rasedust.

Tegelikult võib D-vitamiini olemasolu organismis suurendada viljakusravi, nagu IVF või IVF, edu.

Ajakirjas pealkirjaga Fertility and Sterility selgitatakse, et naistel, kellel on kõrge D-vitamiini tase, on suur tõenäosus IVF-iga rasestuda.

Seetõttu proovige valida piim, milles on või on D-vitamiiniga rikastatud.

Enne supermarketist piima ostmist on parem kontrollida selles sisalduvat toiteväärtust.

7. Kaltsium

Lisaks rasvale peab promili jaoks piimas olema toitainesisaldus kaltsium.

Uuringu põhjal on kaltsium üks embrüo moodustumise käivitamiseks vajalikest toitainetest.

Lisaks on kaltsiumi vaja ka selleks, et muuta pH-d naiste suguelundites aluseliseks.

See seisund hõlbustab emakasse sisenevatel spermatosoididel munaraku suunas liikumist, kiirendades seeläbi viljastamisprotsessi.

Seega võib järeldada, et kaltsium on reproduktiivsüsteemi moodustamiseks ja sünnitusprotsessiks üsna oluline toitaine.

Kaltsiumi on piimast kõige lihtsam leida. Kaltsiumi tarbimist saate aga suurendada ka jogurtist, spinatist ja muudest kõrge kaltsiumisisaldusega toitudest.

Kuidas suurendada rasestumisvõimalusi

Nagu eespool selgitatud, ei pruugi ballipiim olla ainus tegur, mis võib teid kiiresti rasestuda.

Igapäevane piima tarbimine võib aidata, kuid see ei tohiks olla ainus lahendus.

Mida siis peale piima joomise teha, et kiiresti rasestuda?

Lihtsaim, mida saate teha, on hoida oma tervist ja muuta oma elustiili tervislikumaks, nii meeste kui naiste jaoks.

Rasedust ei mõjuta mitte ainult toitainete tarbimine, vaid ka üldine keha tervis, näiteks:

  • Kaal
  • Geneetilised tingimused
  • Suitsetamisharjumus
  • Haiguse ajalugu

Kui oled joonud regulaarselt piima, et kiiresti rasestuda, aga tulemusi pole näha, kontrolli end ja kaaslast koheselt günekoloogi juurde.

Veelgi enam, kui teie ja teie partner olete aasta aega püüdnud rasestuda ja pole tulemusi andnud.

Arst aitab teil probleemi avastada ja leida parima lahenduse.