Kui olete haige, võite tunda, et ükskõik millisel toidul või joogil on suus halb maitse. Tõepoolest, haiged inimesed kurdavad tavaliselt kibedat maitset keelel, mis muudab söömise ja joomise vähem isuäratavaks.
Tegelikult, kui olete haige, vajate palju toitumist toidu ja joogi kaudu. Miks on keel haigena kibe? Mis on põhjus ja kuidas sellest lahti saada? See on täielik vastus.
Miks on keelel haigena kibe maitse?
Ajakirjas avaldatud uuringus Aju, käitumine ja immuunsus 2015. aastal leidsid eksperdid, et teie maitsemeeled muutuvad haigena tundlikumaks mõru maitse suhtes.
Tavaliselt jääte haigeks siis, kui teie kehal tekib põletik või infektsioon, olgu selleks siis gripiviiruse infektsioon, streptokokk-bakteriaalne infektsioon, mis põhjustab kurgupõletikku, või mitmesugused muud infektsioonid. Põletiku või infektsiooni korral suureneb teatud valkude tase kehas.
Seda tüüpi valke tuntakse meditsiinimaailmas kui TNF-α (kasvaja nekroosifaktor-α) . Lisaks inimestele, kes põevad infektsiooni või põletikku, leidub seda valku ka autoimmuunhaigustega inimestel. Seda seetõttu, et immuunsüsteem vajab neid valke mitmesuguste teid ründavate haiguste vastu võitlemiseks.
Suurenenud valgu tase TNF-α (kasvaja nekroosifaktor-α) põhjustada häireid teie maitsmismeeles, nimelt keeles. See valk aktiveerib mõru maitse maitsmise eest vastutavad rakud. Seega, kõik, mida sööte või jood, maitseb tavapärasest kibedamalt.
Peale selle, et kibedustunne suus ja keeles on põhjustatud põletikku ja infektsioone põhjustavatest haigustest, võib selle põhjuseks olla ka mitmesugused muud seisundid. Suuõõne ja hammaste häired, seedesüsteemi häired ja hormonaalsed häired võivad üldiselt olla paljude inimeste jaoks sageli tundva kibeda keele põhjuseks.
1. Hambahaigused
Hambahaiguste teket põhjustab ebaõige hambaravi, millest üks on regulaarne laisk hambapesu. Selle soovituse eiramine suurendab kindlasti suuõõne bakteriaalsete, viirus- ja seeninfektsioonide esinemist, mis võivad põhjustada haigusi, nagu hambaaukude (kaaries), gingiviit (gingiviit) kuni igemepõletikuni (parodontiit).
2. Suukuivus (kserostoomia)
Suukuivus (kserostoomia) on põhjustatud süljenäärmete vähenenud sülje tootmisest. See hõlbustab bakterite kasvu suus. Lisaks kuivale suus võite tunda ka kleepuvat tunnet.
Kserostoomiat võivad põhjustada teatud ravimite või ravimeetodite kõrvaltoimed, kehahäired, suitsetamine ja alkoholi joomine, mis võivad samuti põhjustada suus ja keelel kibedat maitset.
3. Maohape
Kas teil on maohappe häire? Tuntud kui gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), on see seisund, mis tekib siis, kui maohape lekib ja voolab tagasi söögitorusse. See põhjustab kibedat tunnet suus, millega kaasneb halb hingeõhk.
4. Rasedus ja menopaus
Rasedad naised 1. trimestril kurdavad üldiselt kibedat maitset, mis tekib suus ja keeles, nii et neil ei ole isu. See tunne on põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest rasedate naiste kehas, mis paraneb järk-järgult raseduse ajal kuni hilisema sünnituseni.
Naised, kes sisenevad menopausi faasi, võivad samuti kogeda kibedat keelt hormooni östrogeeni taseme languse tõttu kehas. Seda mõjutavad ka muud tingimused, nt põleva suu sündroom naistel menopausi ajal.
Mis on põhjus, miks sa haigena ei söö?
Mõru keel muudab tarbitavad toidud ja joogid kibedaks, nii et haigena kaob isu. Söögiisu kaotuse põhjustab ka teatud tüüpi valgu tootmine organismis, mida nimetatakse tsütokiinideks.
Koos valguga TNF-α (kasvaja nekroosifaktor-α) Tsütokiinid vastutavad erinevate keha ründavate haiguste vastu võitlemise eest. Tsütokiinidel on aga ka kõrvalmõjusid, nimelt söögiisu vähendamine.
Lisaks mõjutavad isukaotust haigena teie kehafunktsioonid. Kui sööte palju nagu tavaliselt, tähendab see, et teie seedesüsteem peab toidu vähendamiseks ja omastamiseks kõvasti tööd tegema.
Tegelikult vajab keha haigustega võitlemiseks palju energiat. Seega, kui olete haige, neelab teie keha energiat, mida teie immuunsüsteem vajab. Selle tulemusena nõrgeneb teie seedesüsteem ja te ei tunne soovi tavapäraselt süüa.
Kuidas toime tulla kibeda keelega?
Kuigi teie isu on kadunud, kuna teie keel on mõru maitse, on teil siiski vaja erinevaid toitaineid, et muuta teie keha haiguste vastu tugevamaks. Söögiisu suurendamiseks on kibeda suu vastu võitlemiseks mitmeid looduslikke viise, millele saate allpool tähelepanu pöörata.
1. Söö sageli väikeste portsjonitena
Pole vaja sundida ennast kulutama suurt osa oma toidust. Proovige oma toiduportsjonit vähendada poole või veerandini tavapärasest portsjonist. Mõne tunni pärast saate aga uuesti söömist jätkata.
Piisava toitumise saamiseks võite süüa ka rohkem kui kolm korda päevas väiksemate portsjonitena. Nii ei tööta teie seedimine iga kord, kui sööte, liiga palju. Lisaks ei pea sa söömise ajal mõrkjat maitset liiga kaua taluma.
2. Söö toitvat toitu
Isegi kui te ei söö palju, veenduge, et teie kehale vajalikud toitained, nagu valgud, vitamiinid ja mineraalid, oleksid ikka piisavad. Niisiis, korrutage toitvaid toite, nagu kana, veiseliha, köögiviljad ja puuviljad. Selle asemel, et süüa palju, kuid tasakaalustamata toitumisega, on parem iga toit ja jook oluliste toitainetega tahkestada.
3. Lisa vürtsid
Kuna keel muutub kibedaks, saate toidu maitset parandada looduslike vürtsidega. Lisaks toidule maitse andmisele on vürtsid tõhusad ka teatud tüüpi toidu koostisosana söögiisu suurendamiseks.
Võite proovida lisada ingverit, pipart ja kaneeli sellistesse roogadesse nagu supid ja hautised. Lisaks võite vee alternatiivina keeta teed ka ingveri ja kaneeliga, sest ingver võib vähendada kibeda keele tunnet, mida kogete.
4. Söö apelsine
Lisaks võite süüa puuvilju, nagu apelsinid, sidrunid või punane greip ( greip ). Lisaks värskele maitsele võib seda tüüpi kibeda keele toit käivitada sülje teket. Sülg aitab suul maha pesta keele kibedat maitset. Võid seda süüa otse või pigistada mahla, et kehal oleks kergem seedida.
Lisaks keele kibeda maitse vähendamisele peate tegelema ka selle ebamugava tunde peamise põhjusega. Kui probleem on seotud suu ja hammaste tervisega, on soovitatav teha õige ravi, milleks on õige hambapesu, hambaniidi kasutamine ja suuvee kasutamine.
Vahepeal, kui kibe keel tuleneb muudest terviseprobleemidest, peate viivitamatult konsulteerima ja konsulteerima arstiga.