Selgub, et peale mee, taruvaigu ja taru on tervisele kasulik ka mesilaspiim või mesilaspiim. Mis on mesilaspiim? Kas see on tõesti tervisele kasulik? Vaatame selle mesilastest toodetud piima kasulikkust tervisele.
Mis on mesilaspiim?
Mesilaspiim on mesilasperede toodetud piim. Lisaks kasutatakse mesilaste eritatavat piima ka mesilasema toiduna. Paljud mesinikud võtavad selle mesilasema toiduga kaubelda, sest väidetavalt on see tervisele tõhus.
Enne kui seda mesilaspiima hakati laialdaselt tootma terviselisandina, on seda kasutatud mitmesuguste traditsiooniliste ravimite jaoks, sealhulgas juuste kasvu kiirendamiseks ja näo kortsude vähendamiseks.
Samal ajal on Hiina meditsiini ajaloos kasutatud mesilaspiima laialdaselt joogina, mis aitab kaasa pikaealisusele, ennetab haigusi ja suurendab elutähtsate elundite erutust.
See mesilaspiim sisaldab vee, kollageeni, aga ka erinevate ensüümide ja hormoonide segu. Need komponendid panevad paljud inimesed eeldama, et see mesilaspiim võib inimestele palju kasu tuua. Tänapäeval saab mesilaspiima hõlpsasti kõikjalt. Need mesilaste sekretsioonid on saadaval erinevates vormides, alates värskest mesilaspiimast, kapslitest või pulbrist.
Millised on mesilaspiima eelised?
1. Sisaldab palju toitaineid, eriti B-vitamiini kompleksi
Kuigi mesilaspiim koosneb peamiselt süsivesikutest, valkudest ja rasvadest, sisaldab see ka palju toitaineid, millest üks on B-vitamiin. Mõned B-vitamiinide tüübid, mida tavaliselt mesilaste toidus leidub, on järgmised:
- Tiamiin (B1)
- Riboflaviin (B2)
- Pantoteenhape (B5)
- Püridoksiin (B6)
- Niatsiin (B3)
- Foolhape (B9)
- Inositool (B8)
- Biotiin (B7)
2. Tugevdada organismi immuunsüsteemi, eriti allergiate vastu
Ajakirjas International Immunopharmacology avaldatud 2001. aasta uuringu kohaselt võib mesilasema piim aidata immuunsüsteemi turgutada. Uuringus väideti, et histamiini vastust allergeenidele pärast mesilaspiima söömist saab alla suruda, nii et see võib aidata leevendada allergia sümptomeid. Siiski on veel vaja täiendavaid uuringuid kuningliku želee kasulikkuse kohta allergia sümptomite ületamisel.
3. Suurenda kollageeni taset terve naha nimel
Korea Kyung Hee ülikoolis läbiviidud uuring näitas, et mesilaspiima toidulisandite võtmine võib vähendada ultraviolettkiirgusega kokkupuutest tingitud naha enneaegse vananemise ohtu. Seda vananemisvastast toimet nahale hinnatakse kollageeni koguse ja nahakoe paksuse järgi. Mesilaste eritistest pärit toitude söömine võib tekitada I tüüpi prokollageeni, mis võib vähendada enneaegse vananemise mõju nahale.
4. Aidake haavu paraneda
Mesi on juba ammu teadaolevalt hea haavade paranemise aitaja. See kiideti heaks ka uuringus, mis näitas, et mesilaspiimal on haavade paranemisel märkimisväärne kasu. Uuring selle kasulikkuse kontrollimiseks viidi läbi nii, et haavale määriti mesilaspiima ja jäeti seejärel 48 tunniks seisma. Selle tulemusena on haavad, mis sulguvad ja kuivavad kiiremini. Lisaks suureneb ka haava lipiidide tase, nii et haav paraneb kiiremini.
5. Aidake vererõhku langetada
Healthline'ilt tsiteeritud mesilaspiim võib kaitsta südant ja aidata alandada vererõhku kehas. Varem on tehtud uuringuid, mis näitasid, et mesilaspiimas on valk, mis on võimeline lõdvestama vere ja arterite silelihasrakke. Sellepärast on väidetavalt võimeline ka mesilasema toit aeglaselt vererõhku langetama. Siiski on vaja rohkem uurida, et mõista seost selle mesilasema dieedi ja selle mõju vahel vererõhule
6. Juuksehoolduseks
Mesilaspiima on iidsetest aegadest kasutatud juuste tervise parandamiseks ja juuste kasvu soodustamiseks. Selle põhjuseks on selle kõrge biotiinisisaldus. Biotiin on vitamiin, mis võib vallandada keratiini, mis on kasulik juuste kasvu käivitamiseks.
Mitu annust võib võtta?
Mesilaspiim on tavaliselt pulbri või tableti kujul. Kuid mesinikud ja mesilaste terapeudid joovad tõenäolisemalt värsket mesilaspiima otse tarust. Nad arvavad, et mesilaspiima allaneelamine võib kiirendada selle imendumist verre.
Siiski, kui te võtate mesilaspiima tablette või pulbrit, on maksimaalne soovitatav annus 50–300 milligrammi päevas. Siiski tasub enne piima või mõne muu tervisega seotud joogi tarbimist arstiga nõu pidada.
Mesilaspiima kõrvaltoimed
Mesilaspiim on tõenäoliselt ohutu inimestele, kes pole meevalkude suhtes allergilised. Kuid allergikutel võib selle koostisaine kasutamine põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone, nagu astma, kurgu turse ja haavandid jämesooles, millega kaasneb kõhuvalu ja verine kõhulahtisus.
Samuti võivad nahale määritavad mesilassekreedid tekitada põletikku ja allergilisi lööbeid, eriti kui seda kanda peanahale. Malaisia meditsiiniuuringute instituudi andmetel võib mesilaspiima allergia olla tõsine ja mõnel juhul eluohtlik.
Kuna on mõningaid kõrvalmõjusid, mille pärast muretseda, on hea mõte enne selle mesilaspiima tarvitamist oma arstiga nõu pidada.