Raseduse katkemine on seisund, mille korral rasedus katkeb ootamatult, kui rasedusaeg on veel liiga vara. On palju tegureid, mis võivad suurendada raseda raseduse katkemise riski, millest üks on raseda naise toitumine. On mitmeid toiduaineid, mis võivad emaka katkestada ja seetõttu tuleb rasedate naiste suhtes olla ettevaatlik.
Toidud, mis võivad põhjustada aborti
Põhimõtteliselt ei põhjusta toit ja jook otseselt raseduse katkemist. Kuid see, mis võib põhjustada raseduse katkemist, on teatud toitude toksiline toime.
Toksilised mõjud tulenevad saastumisest bakterite ja viirustega või teatud ainetega, mida loode või raseda organism ei suuda vastu võtta.
1. Toidud ja joogid, mis ei ole pastöriseerimisprotsessi läbinud
Pastöriseerimisprotsessi mitteläbinud toitude ja jookide tarbimine võib rasedatel naistel katkeda.
Tsiteerides NHS-i, võivad pastöriseerimata piimatooted sisaldada listerioosibaktereid, mis võivad rasedatel naistel nakatada.
Piimatoodetes leiduvad listerioosibakterid võivad põhjustada aborti, surnultsündimist või põhjustada lapse ebatervisliku ilmaletuleku.
Mõned näited pastöriseerimata toiduainetest on järgmised:
- Väljast valge kattega pehme juust
- Erinevad piimatüübid, näiteks lehma-, kitse- või lambapiim
- Pehme kitsepiimajuust
Listerioosibakterid, mida võib leida pastöriseerimata piimatoodetest.
2. Toores liha ja toit
Rasedad naised peavad vältima toorest või alaküpsetatud liha, kuna see sisaldab toite, mis võivad emaka katkestada. See hõlmab igat tüüpi liha, mis sobib hästi praad , hakkliha, salaami, pepperoni, kuni lihtsalt valmivate vorstideni.
Tsiteerides Tommy'st, võib toksoplasmoosi parasiit sisalduda toores või alaküpsetatud lihas.
Lisaks on toores liha teiste bakterite, nimelt E.coli, Listeria ja salmonella pesa. Need bakterid võivad põhjustada mitmesuguseid infektsioone, mis häirivad ema ja loote seisundit.
Rasedatel soovitatakse kahjuliku saastumise vältimiseks süüa ideaalselt küpsetatud liha.
Lisaks, kuigi keedetud on rasedatele ohutum, peavad rasedad olema ettevaatlikud ka väljastpoolt töödeldud lihatoidu ostmisel.
Liha ebaõige ladustamine võib põhjustada ka liha palju saastumist, kuigi seda küpsetatakse hiljem.
3. Elavhõbedasisaldusega kalad
Tegelikult on mereandide söömine raseduse ajal hea. Raseduse ajal võib süüa erinevaid kalu, sest need sisaldavad loote arengut toetavaid toitaineid.
Siiski on teatud tüüpi kala, mida peaksite vältima. Nagu hai, mõõkkala või mõõkkala, kuningmakrell ja tuunikala.
Need kalad sisaldavad suures koguses elavhõbedat. Elavhõbe on organismile mürgine aine. Elavhõbeda kõrgem tase on mürgine närvisüsteemile, immuunsüsteemile ja neerudele.
4. Toores mereannid
Erinevat tüüpi mereannid või mereannid, nimelt kala, kalmaar, krevetid ja nii edasi, kui neid toorelt tarbida, on rasedatele, eriti karploomadele, väga riskantne.
Mereannid Toores on oht sisaldada mitmeid ohtlikke parasiite, nagu noroviirus, vibro, salmonella, listeria ja muud parasiidid.
Viirused ja bakterid põhjustavad kehas mitmesuguseid infektsioone. Mitut tüüpi nakkused, mis ema ründavad, võivad tema tervislikku seisundit veelgi nõrgendada.
Nakkus võib edasi kanduda ka lapsele, mis võib lõppeda surmaga, nii et toit võib teie emaka katkestada.
Näiteks toores kalas leiduvad listeriabakterid võivad kanduda lootele ema platsenta kaudu ja suurendada enneaegse sünnituse, raseduse katkemise või surnultsündimise riski.
5. Toored ja alaküpsetatud munad
Toores ja alaküpsetatud kana-, pardi- või vutimunad sisaldavad palju Salmonella baktereid.
Salmonella võib häirida rasedate naiste üldist tervist, sealhulgas iiveldust ja oksendamist, kõhukrampe ja tõsist kõhulahtisust.
Mõnel juhul võib salmonellainfektsioon põhjustada surnult sündi.
6. Rups, sealhulgas toit, mis katkestab emaka
Mõnda tüüpi rupsi ei tohiks rasedad naised tarbida, näiteks maksa, olgu see siis kana-, veise- või kitsemaks. sealiha juurde. Looma maks sisaldab suures koguses rauda, B12-vitamiini, vaske (vaske) ja A-vitamiini, mis on kasulikud nii ema kui ka emaka tervisele.
Liiga palju rupsi söömine võib aga põhjustada A-vitamiini ja vase mineraalide kogunemist organismis.
Liigne A-vitamiin ja vask võivad olla mürgised, mis häirivad loote arengut ja kasvu.
7. Alkohol
Alkoholi sisaldavad joogid on rasedatele rangelt keelatud, kuna mõju võib otseselt põhjustada aborti või surnultsündimist (surnult sünd).
Isegi väike kogus võib avaldada väga negatiivset mõju beebirakkude arengule emakas.
8. Kofeiin
Liiga palju kofeiini sisaldavate jookide tarbimine võib mõjutada loote tervist, nt põhjustada raseduse katkemist ja madalat sünnikaalu (LBW).
Kofeiini ei leidu mitte ainult kohvis, vaid ka mõnes järgmistest jookidest:
- Karastusjook
- Šokolaad
- Tee
Rasedad naised peaksid piirama kofeiini sisaldavaid toite ja jooke, mis võivad põhjustada aborti. Vähemalt mitte rohkem kui 200 mg päevas.
Järgmine kofeiinisisaldus jookide annuses, mis võib põhjustada raseduse katkemist:
- Üks koolapurk sisaldab 40 mg kofeiini
- Üks tass teed sisaldab 75 mg kofeiini
- Üks šokolaaditahvel sisaldab 50 mg kofeiini
- Üks tass lahustuvat kohvi sisaldab 100 mg kofeiini
- Üks tass filtrikohvi sisaldab 140 mg kofeiini
Saate piirata selle tarbimist, vähendades annust iga päev. Näiteks juua kohvi vaid kord kuus.