Rinnavalu põhjus on sageli seotud vähi tunnustega. Paljud inimesed arvavad ka, et rindade valu on tõsise seisundi, näiteks rinnavähi, sümptom. Siiski, kas see oletus vastab tõele? Millised on muud rinnavalu põhjused? Vaadake allolevat selgitust.
Rinnavalu põhjus, kas see on alati vähi tunnus?
On ebatõenäoline, et teie rindade valu on vähi märk. Valu ei ole rinnavähi tavaline sümptom. Valu, mis tavaliselt ilmneb rindades, on teie rindades toimuvate tavaliste muutuste tagajärg.
Enamik rinnavalu juhtumeid on üldiselt seotud premenstruaalse sündroomi ehk PMS-i sümptomitega. Siiski on mitmeid muid põhjuseid, miks rinnad valutavad.
Mis põhjustab valusaid rindu?
Üldiselt ei ole valu, mida tunnete rinnas, vähi tunnuseks. Mõned põhjused, mis põhjustavad valu rinnas, muu hulgas:
1. Suur rindade suurus
Sageli ei teadvustata, suur rindade suurus võib tegelikult olla üks põhjusi, miks teie rinnad valutavad. Tegelikult on sisehaiguste ekspert dr. Jomo James ütles, et see valu võib kiirguda selja ja kaela piirkonda.
Seda kiirgavat valu põhjustab piisav kogus rasva, mis toetub teie ülakehale.
Kaalu kuhjumine rindkere piirkonda muudab kehaasendi ka painduma (lordoos), et raskust hoida. Lordoosi põdevate inimeste tavaline sümptom on lihasvalu.
Mayo kliiniku tsiteeritud andmetel võivad suurte rindadega naised kogeda nende suurusest tulenevat rinnavalu. Neil võib esineda ka muid probleeme, nagu selja- ja õlavalu.
2. Rindade struktuuri probleemid
Teine valulike rindade põhjus on muutused piimajuhades või piimanäärmetes. See võib olla tingitud rinnatsüstist, traumast enne rinnaoperatsiooni või muudest rinnaga seotud teguritest.
3. Menstruatsioon
Enamiku naiste jaoks on menstruaaltsükkel lugematu arvu valude ja valude põhjus rindades. See on normaalne reaktsioon menstruatsiooniga seotud hormoonide tõusule ja langusele. Seda tüüpi valu nimetatakse tsükliliseks valuks.
"Valu on menstruaaltsükli ja PMS-i ajal tavaline seisund, kui hormoonide, näiteks östrogeeni ja progesterooni tootmine suureneb," ütleb Minnesota osariigis Rochesteris asuva Mayo kliiniku rinnakliiniku direktor Karthik Ghosh.
Hormoonide östrogeeni ja progesterooni tõus menstruatsiooni ajal ja raseduse alguses põhjustab sageli rinnavalu.
Healthline'i teatel taandub PMS-i põhjustatud rinnavalu pärast menstruatsiooni lõppemist. Samal ajal võib rasedusest tingitud valu rinnas jätkuda seni, kuni rasedushormooni progesterooni tase raseduse ajal suureneb.
4. Menopaus
Menopausi astumine on ka üks põhjusi, miks tunnete valu rinnas. Sel ajal jätkavad hormoonide progesterooni ja östrogeeni kõikumised.
Kui need hormoonid tõusevad, toimuvad rinnakoes muutused, mis võivad rindu valutada. Rinnavalu võib kaduda pärast hormoonide stabiliseerumist ja menopausi läbimist.
5. Ravimite kõrvalmõjud
Viljakusravimid ja rasestumisvastased tabletid võivad samuti põhjustada rinnavalu. Seda kõrvaltoimet on tunda ka SSRI-de antidepressantide kasutamise tõttu (Valikuline SErotoniini tagasihaarde inhibiitor).
6. Rasvhapete tasakaalustamatus
Rasvhapete tasakaalustamatus organismi rakkudes võib muuta rinnakoe tundlikumaks hormoonide mõju suhtes, nii et see võib põhjustada rinnavalu.
7. Liiga raske treenimine
Võib-olla rutiin kätekõverdused või tõstate raskusi, mida teete liiga raskelt. Selle tulemusena võib see põhjustada ebamugavat tunnet rinnas, mis on sarnane valuga.
Tegelikult tuleneb ebamugavustunne rinna all olevatest rinnalihastest, mida tõmmatakse. Need lihased venitavad ja lõdvestavad, kui treenite liiga raskelt.
Selle ületamiseks võite kasutada plaastrit või võtta valuvaigisteid.
8. Millegi raske tõmbamise või tõstmise tegevus
Nii nagu ülaltoodud ülevenitatud harjutuse puhul, töötavad ka teie rindade all olevad rinnalihased raskete asjade tõmbamisel või tõstmisel liiga palju. Raskete seadmete või mööbli teisaldamine kodus võib olla valus.
Proovige raskete asjade tõstmisel või teisaldamisel abi küsida. Nii saab lihaste töö olla kergem ja vältida valu.
9. Vale rinnahoidja suurus
Vale rinnahoidja suurus võib olla teie rindade jaoks üsna tõsiste probleemide põhjuseks, mis võivad põhjustada valu.
Kui teie igapäevane rinnahoidja on liiga pingul või tass Kui teie rinnahoidja on liiga väike, võivad traksid suruda vastu rinda ja põhjustada valu.
Vastupidi, kui teie rinnad ei saa head tuge ehk lahtist rinnahoidjat, mõjutab gravitatsioon teie rindu kõndimisel.
See põhjustab teie rindade üles-alla hüppamist ning tõmbab ka rinnalihaseid.
Hiljutine uuring näitas, et iga kolmas maratonijooksja kurdab rindade valu. Selle valu leevendamiseks vali spordirinnahoidja, mis sobib sinu rinna suurusega.
Proovimise ajal tehke paar väikest hüpet või jooksmist oma kohale ja veenduge, et ükski teie rindadest ei vajuks alla ega paistaks välja või ei mahuks.
Väga oluline on valida rinnahoidja, mis toetab korralikult, eriti trenni tehes, eriti nende jaoks, kellel on suured rinnad.
Nii püsivad teie rinnad paigal ja väldite rinnalihaskoe tõmbamise ohtu.
Kui teil tekib rinnavalu, mis on koondunud ainult ühte piirkonda ja ei kao pikka aega või isegi süveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Millal peaks arsti juurde minema?
Enamik rinnavalu kaob iseenesest, olenemata põhjusest. Rinnavalu saab hõlpsasti ravida ka valuvaigistitega.
Kui aga valu rinnas ei kao nädala-kahe jooksul või kui see süveneb, pöörduge koheselt arsti poole. Eriti kui rinnavaluga kaasnevad muud sümptomid, nagu nibu muhk või infektsiooninähud, nagu punetus ja turse.
Arst aitab läbi viia kliinilise läbivaatuse, et selgitada välja valu põhjus, mida te tunnete.