Keha koorimine, mitu korda nädalas terve naha jaoks?

Nahk töötab iga päev kõvasti, et kaitsta keha mitmesuguste võõrosakeste eest. Nii nagu nägu, vajab ka keha korralikku puhastamist. Ilma küürimine Regulaarselt võib nahale koguneda mustus, nii et see muutub mikroobide ja bakterite kasvukohaks.

Kogunevad bakterid ja pisikud võivad põhjustada erinevaid nahaprobleeme ja muuta naha tuhmiks. Seetõttu on soovitatav seda teha nühkima keha regulaarselt. Koorimine nagu mida sa vajad ja kui tihti pead seda tegema?

Kasu küürimine naha tervise ja ilu jaoks

Keskmine täiskasvanu eemaldab rakkude noorendamise protsessi käigus igas minutis 50 000 surnud naharakku. Kahjuks võivad vabanenud surnud naharakud mõnikord poore ummistada, põhjustades mustpeade ja aknet.

Koorimine Kehahooldus on üks koorimisprotseduuridest. Selle hoolduse eesmärk on eemaldada surnud naharakud väljastpoolt, eemaldades samal ajal tolmu ja mustuse, mis võivad pooridesse kinni jääda. Nii näeb nahk tervem välja.

Lisaks sellele, et nahk näeb tervem välja, nühkima Samuti võib keha aidata võidelda enneaegse vananemise vastu. Vananedes rakkude vahetusprotsess aeglustub ja nahk hakkab tuhm välja nägema.

Hõõrduv ja masseeriv liikumine küürimine võib stimuleerida vere- ja lümfivoolu ning kiirendada rakkude ringlust. Nahk saab ka hapnikku ja toitaineid, mida ta vajab enda noorendamiseks.

Koorimine keha ei tohi näole kanda

Kui mõtled, miks nühkima keha ei tohiks näo jaoks kasutada, vastus on sama, mis seep. Vanniseepi ei tohi kasutada näo puhastamiseks.

Naha struktuur kehal erineb näonaha omast. Füüsiliselt on nahk kehal paksem ja "vastupidavam" kui tundlik ja õhuke näonahk.

Seetõttu punkt nühkima jaoks küürimine kere on üldiselt jämedam ja paksem kui nühkima nägu. Koostises sisalduvad toimeained nühkima Kehatooted on tavaliselt ka tugevama happekontsentratsiooniga kui näole mõeldud tooted.

Millal nühkima Keha kasutatakse surnud naharakkude eemaldamiseks näol, see võib tegelikult põhjustada nahaärritust. Kasutamisest tingitud näonaha ärritus nühkima keha võib põhjustada aknet ja isegi kriimustusi.

Erinevad vormid nühkima keha jaoks

Koorimine keha jaoks on saadaval erinevates vormides, nii nahahooldustoodetena nagu seep, kui ka looduslike toodetena, mida saate ise valmistada. Siin on erinevaid nühkima mida saate kasutada.

1. Seep sisaldab nühkima

Graanulitega seebi kasutamine nühkima keha puhastamine on kahtlemata selle tõhusus. Seda toodet on ka lihtne kasutada, see on mitmekesine ja võib sõltuvalt kasutatavast seebist pakkuda teatud eeliseid.

Vanniseebi ostmisel reguleeri tera suurust nühkimasee teie vajadustele. Koorimine Suur suurus on efektiivne kogunenud surnud nahakihi hävitamisel, samas nühkima peeneteraline, mis sobib naha pinna silumiseks.

2. Koorimine suhkur

Suhkrugraanulid kipuvad olema ümaramad ja vähem abrasiivsed, seega on need nahale õrnemad. Suhkur on ka looduslik alfa-hüdroksühappe (AHA) allikas, mis aitab siluda naha pinda ja hoiab seda niisutatuna.

3. Koorimine soola

Soola tera on jämedam nagu liiv, seega sobib küürimine paksu nahaga piirkondades, nagu küünarnukid ja jalad. Sool sisaldab ka mineraale, mis võivad poorid mustusest puhastada. Nahk muutub puhtamaks ja tervemaks.

4. Koorimine isetehtud

Koorimine Homemade eeliseks on see, et saate kasutada oma vajadustele vastavaid materjale. Allpool on materjalid, mida sageli kasutatakse nühkima ja selle eelised.

  • Kohv: pleekib tselluliit (rasva ladestused, mis kogunevad sidekoesse nii, et nahk näeb välja tükiline).
  • pruun suhkur: koorib kiiresti surnud nahakihid.
  • Meresool: See on antibakteriaalne, nii et see aitab vältida aknet.
  • Roheline tee: Sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad nahka vabade radikaalide eest.
  • Mesi ja suhkur: See on antibakteriaalne ja sisaldab antioksüdante.

meetod nühkima tõeline keha

Küürimine Kulturism ei ole keeruline, kuid optimaalse kasu saamiseks peate seda õigesti tegema. Siin on sammud.

  1. Võtke leige veega vanni 5-10 minutit, kuni nahk tundub elastsem ja pehmem.
  2. Rakenda toode nühkima teie nahale. Alustage oma jalgadega ja liikuge üles, et suurendada verevoolu.
  3. Hõõruge toodet nühkima ringjate liigutustega. Reguleerige rõhku oma mugavuse järgi; ärge hõõruge liiga kergelt ega liiga tugevalt.
  4. Loputage kogu nahapinda, kuni seda pole nühkima allesjäänud.
  5. Kuivatage keha pehme rätikuga. Kandke koheselt niisutajat, kui nahk on veel poolniiske.

Kui tihti peate tegema küürimine?

Võrreldes näonahaga on keha naha vastupanuvõime üsna tugev, nii et saate sellega hakkama küürimine sagedamini üle kogu keha. Isegi terviseeksperdid soovitavad seda ravi teha vähemalt 2-3 korda nädalas.

Sellegipoolest ei tohiks te liiga sageli olla küürimine kui teil on tundlik nahk. Samuti pole vaja keha liiga tugevalt hõõruda, et surnud naharakud välja kukuksid. Lihtsalt tehke seda õrnalt, kuid tulemus on põhjalikult puhas.

Liiga tugeva nühkimise korral võite kogemata terve naha kihi maha kraapida. Kui nahk muutub punaseks (tekib nahalööve) või pärast seda valutab küürimine, see on märk sellest, et pead keha koorimisel survet vähendama.

Küürimine liigne see kahjustab nahka ja kaotab selle kasulikud omadused. Toote kasutamine nühkima Ärritust võivad põhjustada ka valed, näiteks tugevatest kemikaalidest valmistatud või liiga suure teraga tooted.

Lugege juhiseid, et määrata, kui sageli toode on nühkima tuleb kasutada, et vältida negatiivseid tagajärgi. Vältige hõõrumist nühkima näo lähedal, värskelt vigastatud nahal või muudel tundlikumatel nahapiirkondadel.